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1，如何讓自己的臉變小

★★★：實用瘦臉方法-- 你好如果你很羨慕別人有一張小巧可愛的瓜子臉，自己雖然沒辦法對抗遺傳改變臉上的骨骼結構，但至少可以使兩頰兩旁的肉球結實緊致一點。以下的動作，只要利用每天早晚洗完臉后，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間才會見效 1. 將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然后再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次 2. 用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉，（力道適中，不可太用力） 3. 將嘴巴用力張開到最大，然后收回。 4. 上下排牙齒用力咬合（嘴巴閉起來），再松開，來回10次。 5. 最后就是用被動的運動﹍按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向（不可來會搓揉哦！）想要擺脫肥圓松垮的大餅臉，只要每天早晚進行個5-10分鐘的瘦臉操，相信你的臉也可以看起來更緊實有魅力，擺脫大餅臉就指日可待了！按摩：在擦上瘦臉產品后，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎在線提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。平時在你的空余時間里，做做瘦臉按摩，也可以幫助消除臉上的贅肉。具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。還有只要記住晚上臨睡前不要喝水太多，就可以了。

如何讓自己的臉變小

2，怎樣使臉變小

冷光。

瘦臉霜

西班牙古法瘦面三式西班牙除了著名煉制香薰精華油外，亦鉆研出一套四部分的身體按摩法，分別是頭、手、身軀和腳。這次對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床后操練，不消七天，瓜子臉即現于眼前。 Step1：改善下巴輪廓從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。 Step2：消除臉頰浮腫從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環做10~20次，能撫平笑紋。 Step3：預防面肌松弛由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。

簡單瘦臉方法方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在臉上，避免抹到口眼鼻上。抹到臉上5到10分鐘。然后就可以洗臉了。剩下的西瓜汁要冷凍保存。方法2：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然后將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。當然空暇時間里，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。方法3：吸盤大法這是日本人發明的瘦臉方法，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。方法4：電視里看到的瘦臉方法！一根吸管有一定厚度的紙片若吸管像珍珠奶茶一樣粗的就用較厚的紙若吸管教細就別用太厚的紙會吸不起來的！方法1，準備好原材料后，用吸管把紙片吸起來停留8秒，每天可以做20次的！方法2，準備好原材料，備20張紙片，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天練一次就行了！

每天洗完臉后用小球在肉多的地方滾一滾。

少吃點

怎樣使臉變小

3，怎么能使臉變小點謝謝

有的女孩臉比較大或比較胖，便希望通過化妝來彌補，使臉顯得瘦小一點。下面介紹韓國流行的使臉顯瘦的化妝技法：　　技巧1：化妝前的必修課消除浮腫，給皮膚帶來彈性的洗臉：　　1．用冷水洗臉　　用冷水拍臉，可以使皮膚用生氣，又有彈性。每次用水輕輕拍打10次。　　2．張大嘴發音　　鍛煉臉上肌肉的有效運動方法。保持明亮的表情，把嘴張大后，準確的口型發音。　　3．上下張嘴　　做出上下展開臉的表情，睜大眼睛，視線向上，嘴部上下移動。每5秒反復做三次。　　4．拋媚眼　　輕閉一只眼，5秒鐘后恢復正常，這時要注意臉部不要動，每次左右3次。　　技巧2：化出自然的適合自己的基礎妝　　1．薄薄地涂抹遮蓋霜　　如果比自己的膚色太暗或太亮的話，給人妝不太自然的感覺。重要的是要掩蓋自己的缺陷，突出皮膚的自然，可以使用隔離霜，均勻地涂抹。　　2．選擇好粉底液　　一定要涂在臉上才知道適不適合自己。先涂一部分試是不是適合自己的顏色后，重點涂在眼底，鼻翼兩側，嘴角部分。　　3．用刷子涂粉　　這個化妝法的另一特點是不用之前用粉撲來細心涂抹，用刷子輕輕刷幾下即可。用刷子來代替粉撲。　　技巧3：畫出自然、突出的輪廓：　　1．讓膚色更加明亮　　在T型部位，眼部下面用粉或遮蓋霜加白色的話，增加臉部的立體感，使臉部顯小。范圍過于大的話，給人有點死板的感覺，一定要注意。　　2．沫腮紅　　輕刷額頭兩側、顴骨，下巴等部位，正面站在鏡子前，整個妝沒有往前突，表示自然涂沫。　　3．腮紅的利用　　在臉頰中心部位自然地涂粉色系列的腮紅，可有使臉部瘦小的效果。如果顴骨過于突出的人避免使用這種方法。　　4．強調明目　　睫毛膏和眼線筆是為變成瘦臉的必需品，因為人們的視線都集中在眼睛上。唇部用唇彩涂抹就可以了，過于強調嘴唇反而會顯得太土。

胖臉無非就是多吃多睡嘛，在吃的上面注意營養多吃高蛋白高脂的食物，比如牛奶雞蛋肉類等睡眠要充足，盡量保證每天8小時然后就是可以用曼蘭迪來按摩臉部像這樣堅持一陣子，臉就會胖起來的

教你個最簡便實用的方法，就是多運動你的臉部，運動的多了自然就會消耗脂肪了啊，這個最好的方法就是每天嚼口香糖，我小的時候開始就特喜歡吃泡泡糖之類的，所以臉一直都瘦瘦的

跟我做，保你瘦：）方法一早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。方法二 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。 3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。方法三 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。 3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。

可以用瘦臉面膜我用的是素兒的纖臉面膜....30塊左右還可以當面霜或是按摩霜...可以去水腫去脂肪我都是晚上睡前涂很厚一層....早上起來臉就不會腫了我用了兩個月....兩腮和嬰兒肥瘦了一圈還可以自制瘦臉的面膜我用過但是和素兒的配合著用的就是把干荷葉磨成粉...磨成一勺..加上一勺綠豆粉再加幾勺面粉...加水攪勻...這個面膜一周可做2次我百度空間里有照片...雖然臉還是大了點但比以前小了很多了...mm可以參考一下

怎么能使臉變小點謝謝