如果焦慮嚴重影響睡眠、飲食、注意力和工作效率，那么就需要輔助藥物治療了,如果我能調整自己的預期，放棄那些不合適的預期，順利接受上帝的安排，焦慮自然會減輕我的癥狀,焦慮是正常的,一個患有焦慮病的人想求治療法，看看焦慮病的病因是什么,焦慮沒有最好的癥狀只有最適合的治療方法。
焦慮沒有最好的癥狀只有最適合的治療方法。一個患有焦慮病的人想求治療法，看看焦慮病的病因是什么。想知道原因治療，需要心理學-。如果焦慮嚴重影響睡眠、飲食、注意力和工作效率，那么就需要輔助藥物治療了。當然常用的物理治療，經皮微電流刺激和腦電波也可以-。另外可以通過行為訓練來鍛煉。行為訓練可以像正念一樣，也是現在非常流行的正念方法。冥想，呼吸觀察，太極，包括各種運動，都是外在的方法。其實我個人認為最重要的是從生活中獲得洞察力和內心智慧。其實焦慮是因為擔心有些事達不到，不如我愿。如果我能調整自己的預期，放棄那些不合適的預期，順利接受上帝的安排，焦慮自然會減輕我的癥狀。
2、什么方法能夠 治療 焦慮癥?建議找心理醫生。心理醫生的作用還是很重要的，人活一輩子。焦慮是正常的，但是，我已經病了一年多了。一開始覺得自己過不去，也沒人理解，我日復一日的掙扎，但我從未放棄。會過去的，我實在受不了吃藥，但是精神類的藥要三個多月才能消除副作用。我拿了一次就再也沒拿過了，我當時對吃藥還挺抵觸的，但慢慢就熬過來了。
