（4）吃的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖，可以增加粥的口感紅豆粥的做法,主料核桃80g紅豆80g輔料大米適量水適量步驟1.準(zhǔn)備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈,擴(kuò)展資料：1、山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料制作而成的粥，口味濃軟香甜，制作簡(jiǎn)單,6.營(yíng)養(yǎng)美味的核桃紅豆粥就煮好了山藥薏米紅豆粥經(jīng)常喝有什么功效。
山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效。紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。健脾止瀉的功效。對(duì)防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用
主料核桃80g紅豆80g輔料大米適量水適量步驟1.準(zhǔn)備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗干凈。2.鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。3.再倒入去殼的核桃仁。4.用勺子攪勻。5.蓋上鍋蓋，按下煮粥和開(kāi)始鍵，待程序完成后，自動(dòng)解壓即可。6.營(yíng)養(yǎng)美味的核桃紅豆粥就煮好了
3、紅豆薏米可以和山藥一起煮嗎可以一起煮的。擴(kuò)展資料：1、山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料制作而成的粥，口味濃軟香甜，制作簡(jiǎn)單，2、嫩白色的山藥吃起來(lái)綿軟香甜，紅豆煮過(guò)后面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養(yǎng)胃，益腎固精，薏米有很好的除濕效果，紅豆補(bǔ)心養(yǎng)胃，都是溫補(bǔ)類(lèi)的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補(bǔ)作用，3、做法：（1）紅豆先泡一會(huì)兒；（2）山藥削去外皮，洗凈切小塊備用；（3）紅豆、薏米及山藥一起放入鍋中，加水，中火加熱至鍋中水煮開(kāi)，燒開(kāi)后10分鐘左右，將火關(guān)上，燜30分鐘。（4）吃的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖，可以增加粥的口。
