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1，怎么美白嫩膚呢

美白就是要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

用點(diǎn)好化妝品

雪肌精的。很不錯。美白保濕都有了。還有佰草集的新七白也很不錯的哦，多多去護(hù)膚論壇和大家交流下，有很多好的分享心得哦

怎么美白嫩膚呢

2，如何嫩膚美白

想要嫩膚美白，可以從以下幾個方面著手：均衡飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，減少油膩和糖分的攝入。同時，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C、E等營養(yǎng)物質(zhì)，幫助皮膚修復(fù)和抗氧化。飲食調(diào)理：多喝水，保持腸道暢通，以便身體廢物及時排出，減少對皮膚的影響。日常保養(yǎng)：選擇適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，保持肌膚的水油平衡，讓皮膚保持滋潤狀態(tài)。此外，可以選擇含有維生素C、A酸等成分的產(chǎn)品，促進(jìn)肌膚代謝和嫩膚效果。防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚色斑、黑色素沉著等問題的主要原因，因此在戶外活動時要及時涂抹防曬霜，以防止肌膚被紫外線侵害。美容儀器：可以選擇一些美容儀器，如射頻儀、光子嫩膚儀等，對皮膚進(jìn)行深層次的修復(fù)和保養(yǎng)。不過在選擇儀器前要注意自己的皮膚類型和儀器的適用范圍。以上是一些嫩膚美白的方法，但需要注意的是，不同的人膚質(zhì)和問題不同，因此選擇適合自己的方法和產(chǎn)品非常重要。如果有嚴(yán)重的皮膚問題，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或美容師的建議。

如何嫩膚美白

3，怎樣才能美白嫩膚

常吃些分健脾胃的食物。

是藥三分毒~ 食療是最好的選擇= =！！雖然會慢~~ 美白膚質(zhì)的食物也很多~ 多吃堅(jiān)果豆類食品~~~多吃木瓜和西紅柿~ 有當(dāng)季水果最好吃當(dāng)季的。

蕃茄蜂蜜美白秘方這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次同事介紹我喝ne瑞士美白茶，我平時上班本來也要泡茶喝，于是也在網(wǎng)上定了2包，現(xiàn)在每天都會泡了喝，自己的膚色的確越變越好，白里透紅的自然。推薦你也試試

經(jīng)常用醋洗臉就可以變白了

怎樣才能美白嫩膚

4，嫩膚美白方法有哪些

在小編周圍人的普遍審美中，皮膚白是一個好的身體特征，所以很多人都去追求各種美白的東西，有吃的有涂抹的各種各樣的。那么，關(guān)于嫩膚美白大家有多少的了解呢？下面我們就一起去深入了解一下嫩膚美白方法有哪些。希望能夠幫助大家解開相關(guān)的困惑。1、堅(jiān)持睡前敷“面膜”十分鐘此面膜非彼面膜，大家應(yīng)該也都知道，每天都使用面膜的話不但不能很好的保護(hù)肌膚，還可能造成過敏，那這里的面膜是指什么呢？是用爽膚水和化妝棉自制的面膜，既能補(bǔ)水又能美白。2、洗臉時冷熱水交替如果潔面這一步?jīng)]處理好，又何來的美白的呢？用冷熱水交替洗臉，可以起到促進(jìn)新陳代謝，縮小毛孔的功效，為美白奠定出很好的基礎(chǔ)。3、每天多喝水，早睡早起，養(yǎng)成良好健康飲食的習(xí)慣每天堅(jiān)持喝8杯水以補(bǔ)充肌膚水分，同時還能促進(jìn)新陳代謝，起到排毒養(yǎng)顏的功效。多吃蔬菜水果，含有大量的維生素C的食物為最好。4、長久堅(jiān)持，不急于求成警惕虛假廣告，不要急于求成，避免上當(dāng)受騙，不亂用美白產(chǎn)品，化學(xué)藥劑對肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝周期為28天，要長久堅(jiān)持才有效果。關(guān)于嫩膚美白就是要注意防曬，在外出時要，涂抹防曬，并且在每隔數(shù)小時之后要進(jìn)行補(bǔ)防曬，都說天底下沒有丑女人，只有懶女人，想要，白白嫩嫩的肌膚，就需要在平時日常生活中，多花一些時間去保養(yǎng)，在飲食上也可以吃一些皮膚滋養(yǎng)的食物。

5，如何美白讓皮膚嫩滑

像這樣的話，你不妨可以試試以下日常簡單的方法：1、洗臉的時候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強(qiáng)肌膚彈性等挺好的。3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，做日常的基本護(hù)理方法；御泥訪的礦物美白嫩膚系列法蘭琳卡的美白保濕系列都還不錯。6、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補(bǔ)水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時候。8、夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~

吃蘋果、

6，如何嫩膚美白

如何嫩膚美白　　引導(dǎo)語：對于廣大的女性朋友們來說，美白保養(yǎng)可以說一項(xiàng)持續(xù)終身的戰(zhàn)役。為了能夠讓大家都擁有白皙光潔的皮膚，我特意為大家淘來了一些能夠讓自己快速美白的小方法，請跟隨我來一起了解一下吧! 　　1、醋鹽混合液原料:水、白醋、鹽。做法:把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。　　2、草莓面膜原料:草莓、雞蛋。做法:用草莓炸成汁，放上蛋清，攪拌均勻。每2-3天用這個敷一次臉，不到一個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己變白哦! 　　3、珍珠粉面膜原料:水、蜂蜜、珍珠粉。做法:用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，攪拌均勻敷面，這樣用幾次以后，臉就會變得又白又嫩! 　　4、香蕉面膜原料:香蕉、全脂牛奶、水。做法:將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。均勻攪拌后敷面，可以提高肌膚亮點(diǎn)，使皮膚細(xì)膩光滑。　　5:牛奶美白原料:牛奶。做法:用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。tips:夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。　　6、蘆薈面膜原料:三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉、一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉。做法:將蘆薈去刺洗干凈和黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次。　　7豆腐面膜將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。可以潤滑肌膚，增加肌膚光澤，收細(xì)毛孔。　　8西瓜泥面膜:新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當(dāng)?shù)矸郏縿蛘麄€面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。　　9苦瓜面膜將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。　　10杏仁、蛋清面膜用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次。恢復(fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細(xì)膩，減少皺紋。　　11.蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的`作用。　　12.牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。　　13.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚　　14.銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。　　15.蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。　　16.橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥。　　17.檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。. 　　18.黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。　　19.白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。　　20.蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。　　21.蜂蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。　　上面這二十一種方法都能夠有效讓皮膚變白，還可以改善深層皮膚狀況，讓皮膚由內(nèi)而外的好起來。每種方法的原料都是生活中的常見物品，非常容易獲得，大家不妨拿起身邊現(xiàn)有的原料，趕快嘗試一下吧!

7，怎么樣才能美白嫩膚

皮膚美白的方法我來教你幾招　夏季，皮膚除了要防曬，更需要美白，下面介紹幾種秘方不妨試一試：　　冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑,為皮膚美白。　　冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨槪Ｏ纯墒姑娌抗鉂嵢彳洝? 　　把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。　　曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除,并使皮膚美白。　　用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用～月，皮膚將會變得白嫩。　　杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花,達(dá)到皮膚美白的作用。

最簡單也是最有效的你可以去屈臣氏購買面膜紙 (要不是成品的）再把牛奶凍在冰箱里面晚上將面膜紙放在牛奶里面等它吸干再拿來敷臉是非常有效的

用美白的護(hù)膚品，吃杏仁，獼猴桃還有蘋果都很美白

8，如何嫩膚美白用什么方法護(hù)理

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。 居家美白肌膚9法 1 枸己美白材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白材料: 番茄一個方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白. 5 馬鈴薯美白材料: 馬鈴薯1/3 , 面粉或者奶粉適量方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果一個面粉適量做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩. 7 白菜美白材料: 新鮮的白菜適量做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

9，如何美白嫩膚

多吃水果，用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

用美容品啊!不過是去死皮的那種.

去美容院漂白

1、牛奶美白　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。　　2、蘆薈美白　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。　　3、蕃茄蜂蜜美白　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。　　4、蔬菜美白　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。　　5、醋蛋液美白　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。　　6. 蜂蜜蛋白膜　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。　　7、中醫(yī)美白　　材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。　　洗臉：加適量的水，即可。　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。　　8、白芷美白　　材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。　　做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。　　9、珍珠粉美白　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。　　10、鮮果美白　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。　　做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可