鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，更有利于人體吸收和健康,非常適合產(chǎn)后婦女食用，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因生產(chǎn)引起的身體虛弱，促進(jìn)泌乳和催乳,為了提高鯽魚(yú)湯的功效，還可以在湯中加入白蘿卜、豆腐等食材,要做下奶鯽魚(yú)湯，先把鯽魚(yú)收拾干凈，鍋里放油，把鯽魚(yú)兩面煎至發(fā)黃，加入熱水，放入少量生姜，用猛火煮，改小火，煮至湯變黃。
下奶里有很多湯，尤其是我們漢族，對(duì)這個(gè)擠奶期的催乳素有專(zhuān)門(mén)的研究。鯽魚(yú)唐催乳就是其中之一。具體做法是，最好買(mǎi)野生的鯽魚(yú)，買(mǎi)回來(lái)后剖腹洗凈，然后放在砂鍋里加熱。湯變成乳白色后，用小火煨。切記不要放辛辣的飾品，最好是清淡的。有條件的話(huà)放點(diǎn)干地龍一起燉(地龍?jiān)谥兴幏靠梢再I(mǎi)到)，直到湯變濃。等它涼了一段時(shí)間不燙嘴就可以喝了。你不能喝涼的。
1、材料:鯽魚(yú)1、冬瓜1個(gè)、香蔥適量、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。2.打開(kāi)鯽魚(yú)后，將里面的內(nèi)臟和垃圾全部清除，然后用廚房紙吸干其表面的水分；3.冬瓜去皮切片，姜葉切片，蔥切段備用；4.拿起鍋倒油。油熱后，將鯽魚(yú)放入鍋中煎至兩面煎成金黃色定型；5.把蔥和姜放入油鍋里炒香。同時(shí)倒入足夠的水，大火煮10分鐘左右；6.然后加入冬瓜，繼續(xù)煮10分鐘，最后加鹽和白胡椒攪拌均勻。
3、 下奶 鯽魚(yú)湯做法你好，朋友。要做下奶 鯽魚(yú)湯，先把鯽魚(yú)收拾干凈，鍋里放油，把鯽魚(yú)兩面煎至發(fā)黃，加入熱水，放入少量生姜，用猛火煮，改小火，煮至湯變黃，鯽魚(yú)它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，易于消化吸收。非常適合產(chǎn)后婦女食用，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因生產(chǎn)引起的身體虛弱，促進(jìn)泌乳和催乳，為了提高鯽魚(yú)湯的功效，還可以在湯中加入白蘿卜、豆腐等食材。香油和白蘿卜也能起到潤(rùn)腸通便的作用，鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，更有利于人體吸收和健康。謝謝，謝謝。
