鯽魚湯的營養價值很高，更有利于人體吸收和健康,非常適合產后婦女食用，可以補充產婦因生產引起的身體虛弱，促進泌乳和催乳,為了提高鯽魚湯的功效，還可以在湯中加入白蘿卜、豆腐等食材,要做下奶鯽魚湯，先把鯽魚收拾干凈，鍋里放油，把鯽魚兩面煎至發黃，加入熱水，放入少量生姜，用猛火煮，改小火，煮至湯變黃。
下奶里有很多湯，尤其是我們漢族，對這個擠奶期的催乳素有專門的研究。鯽魚唐催乳就是其中之一。具體做法是，最好買野生的鯽魚，買回來后剖腹洗凈，然后放在砂鍋里加熱。湯變成乳白色后，用小火煨。切記不要放辛辣的飾品，最好是清淡的。有條件的話放點干地龍一起燉(地龍在中藥房可以買到)，直到湯變濃。等它涼了一段時間不燙嘴就可以喝了。你不能喝涼的。
1、材料:鯽魚1、冬瓜1個、香蔥適量、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。2.打開鯽魚后，將里面的內臟和垃圾全部清除，然后用廚房紙吸干其表面的水分；3.冬瓜去皮切片，姜葉切片，蔥切段備用；4.拿起鍋倒油。油熱后，將鯽魚放入鍋中煎至兩面煎成金黃色定型；5.把蔥和姜放入油鍋里炒香。同時倒入足夠的水，大火煮10分鐘左右；6.然后加入冬瓜，繼續煮10分鐘，最后加鹽和白胡椒攪拌均勻。
3、 下奶 鯽魚湯做法你好，朋友。要做下奶 鯽魚湯，先把鯽魚收拾干凈，鍋里放油，把鯽魚兩面煎至發黃，加入熱水，放入少量生姜，用猛火煮，改小火，煮至湯變黃，鯽魚它營養價值高，優質蛋白質含量高，脂肪含量低，易于消化吸收。非常適合產后婦女食用，可以補充產婦因生產引起的身體虛弱，促進泌乳和催乳，為了提高鯽魚湯的功效，還可以在湯中加入白蘿卜、豆腐等食材。香油和白蘿卜也能起到潤腸通便的作用，鯽魚湯的營養價值很高，更有利于人體吸收和健康。謝謝，謝謝。
