"道家Migong八段錦"百度網盤pdf最新完整下載:鏈接:https://pan.baidu.com/s/1MjlczU8oxbmEYorlvCf7VA,八段錦秩序是經絡流動的經絡秩序，依次調節經絡,八段錦是“雙手托三焦”，金剛功是“雙手推三焦”,八段錦和金剛功夫是一藤上的兩朵花，都是不錯的成就技能。

八段錦和金剛功夫是一藤上的兩朵花，都是不錯的成就技能。同宗同源，都是道家，都是養生之術，都源于中醫的經絡臟腑理論。而且效果很好。第一，同樣的開始，同樣的結束。一切從調節三焦開始，以踢腿結束。八段錦是“雙手托三焦”，金剛功是“雙手推三焦”。它們都調節三焦。第二，順序不同。八段錦秩序是經絡流動的經絡秩序，依次調節經絡。功控是先調理先天腎，后調理后天脾，再依次調理肝、肺、心。而這個順序就是先天五行的逆行順序。木-土-金水，肝-心-脾-肺-腎是相互聯系的，火-金木-土-水是相互制約的，金剛乘的順序是水-土-木-金火，即腎-脾-肝-肺-心，是反制約的。

"道家Migong八段錦"百度網盤pdf最新完整下載:鏈接:https://pan.baidu.com/s/1MjlczU8oxbmEYorlvCf7VA? Pwd = pkwh提取代碼:pkwh簡介:本書深入淺出地揭示了武當、昆侖、青城、華山等名門秘密流傳的幾套八段錦功法，世所罕見。詳細細膩的插圖，簡潔易懂的文字，是武俠養生愛好者的必讀經典。

宋的公式就是閉著眼睛，閉著心坐著，牢牢地抓住心，打坐。敲牙三十六，雙手捧昆侖，鼓聲四周，二十四度聞之。微微擺動天竺，龍攪水津，鼓洗三十六，神水滿水。一口吞三口，龍虎自奔，雙手合十，搓背，搓背。就憑這一口氣，我就想燒肚臍輪，左右轉動絞盤。雙腳伸直，雙手交叉，雙腳彎曲，待神水至，再漱津吞津，如此三次，神水吞九次，汩汩聲吞，脈自交融。河運完了，我想把自己燒了，十二枚金幣，中午前和下午。沒有中斷，一切疾病化為塵埃，修煉法第一節:閉上眼睛，靜坐，守住心神。方法:盤腿坐在蒲團上，輕閉雙眼，用舌頭舔上顎，排除雜念，調息10分鐘，坐直，不要向后靠。注:緊握是氣功練習中的一種手勢，握法是將大拇指彎曲在四個小指下，或用大拇指捏中指中段，四個手指都保持在手掌中。冥想:這是冥想，上帝不會超越它，第二幅錦緞:打牙祭三十六，雙手捧昆侖。方法:上下牙敲三十六下，有固定牙齒的作用。