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1，小s 減肥秘訣方法
2，小s減肥方法
3，小s產后如何減肥
4，小s減肥的好的辦法

1，小s減肥秘訣方法

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2，小s減肥方法

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3，小s產后如何減肥

小s第三次懷孕，第三次產下寶寶，也面臨第三次的產后減肥。生完三胎的小s決定“封肚”，這位辣媽直呼“女人!真的不是人干的!”

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4，小s減肥的好的辦法

這個知道的了看看吧，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。減肥操:坐在地上，雙腳伸直，背向后靠，以手肘作支撐，手放在髖部，將下背部壓向地面，再利用腹部的力量抬起雙腿，大概與地面成四十五度腳。接著腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿并攏順時針畫十二個圈，最后再逆時針畫十二個圈即可。此動作瘦腹瘦腿效果極佳。要想終生保持苗條，單靠計算熱量是不夠的，因為以節食方法來減肥的人有不少是減了而又復增的，形成了越減越肥的惡性循環。如果你運動堅持不了,可以試種外用的，芬蘭愛森可了解下，希望對你有幫助。具體QQ先輸入先輸入是458再輸入是549最后輸入694，