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1，打乒乓技巧在哪

乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚么打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉球，迫使對方回球失誤后”出機會”球，這就是旋轉。乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。乒乓球發球技術的八個注意 ⒈ 注意發球動作要符合規則：發球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。 ⒉ 注意發球的針對性：知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。

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2，怎樣打好乒乓球

打好乒乓球操作如下:用重心控制球:也就是說，打球主要是為了全身,不能僅僅依靠手臂,而是利用腿部、腰部等身體部位的動作來集中精力擊球。它的表現就是對身體重心的控制。身體的重心壓著球并把球送出的感覺。反沖時，心也要用來控制球。僅使用前臂和腕部，重心不用于調整圓弧。通常球壓不住或者回球質量不高。事先判斷球的落地和旋轉，只能用前臂和手腕擊球。另外,不要移動太多,因為如果傳入的球旋轉得稍強，落下后會迅速反彈，很難找到一個點。使用“迎”技巧，讓球更有爆發力:為了使圈球變得更有力,你應該試著主動去接球。要有種迎的意識，即第一體必須歡迎前面,第二步方法必須歡迎前面，第三種方法也必須歡迎前面。這種前進的基本力是依靠前進重心的交換來完成的。(右手為例) 左右假想弓箭必須完全完成，即右腳踩穩，左腳稍前傾，腳趾觸地，腳后跟必須抬起。.上半身應托住胸部和腹部。“根據球，合上前臂”:不要把手臂向后拉,但要向前掃。如果它不能前進，它就會自己回來。你不用擔心，拿回去會很無聊的。重心-定要低，身體的重心-定要低，這樣比賽才能穩定。當你以反手姿勢側身時，你的身體必須放低才能準確。但要注意靈活運用。在臺桌附近向前拉時，不要把重心壓得太低，否則會導致投籃太低，球無法壓制弧線,很容易出界。擊球時你必須放松:擊球時，手臂必須放松，要有扭腰打球的感覺。你必須有擊球(快攻)的感覺，而不是摩擦。主動擊球，不要被動地讓球打到球拍上。腰部應該放松,不要緊張，否則看起來你是在玩背部挺直。事實上，在整個打球過程中，只有擊球瞬間才是緊張的。

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3，怎樣才能練好打好乒乓球啊

影響乒乓球技術的四大基本因素乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚么打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉球，迫使對方回球失誤后”出機會”球，這就是旋轉。乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。乒乓球發球技術的八個注意⒈ 注意發球動作要符合規則：發球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。 ⒉ 注意發球的針對性：知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。 ⒊ 注意發球直接得分：通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；

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4，如何打好乒乓球

適當的步法可以讓上身行動自如。單步移動：一只腳為軸，另一只腳分別向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。跨步移動：一只腳蹬地，另一腳向移動方向跨大步，蹬地后腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對于離自己很遠的球可以用這種步法、并步移動：一只腳先向另一只腳并半步或著小步，并步腳落后隨即向來球的方向快速移動一步。對于快攻的球可以用這種步法嘗試。跳步移動與來球方向的相反腳用力蹬地，雙腳同時離地向上跳起。要想保證這點就需要球的路線要掌握好。球拍的使力方向可以決定球的方向。當球反彈后比球網低時，球拍的用力方向是上前方，使球的飛行弧度增高，防止下網。當球反彈后比球網高時，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飛行弧度減小，防止出界。落點練習通過落點的快速變化來給對方增加難度，給自己創造機會。大家在平時練習的時候要多多練習落點，熟練的操控落點，對以后會有很大的幫助。

戰術意識。實踐中有兩層含義。一是注意研究在比賽中運用戰術的方法。因為只有合理地運用戰術，才能使技術充分發揮。二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。拿最簡單的右方斜線對攻作例。有人在練習右斜對攻時，能把比賽中的打大角和攻追身的戰術聯系起來，有意打大角度或時而打對方中路一板。另一人只是一味地盲目攻斜線。很明顯，前者帶著戰術意識練習技術的效果要好。戰略意識。在訓練中，尤其是在比賽中，要有一個全局觀念。如一年中有幾次比賽？哪個比賽最重要？每個比賽的目的和任務都是什么？有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽。又如，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點突破口（是團體、單打，還是雙打？），則屬帶全局性的戰略問題，必須認真對待。如果這些大題目未解決好，盡管你費了很大的氣力，其結果也難以如愿。落點意識。訓練中，特別是在比賽中，要注意擊球的落點。一般情況下，大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好。但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術的情況，有其特殊點。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調右壓左的落點變化。比賽中，既要研究自己打球的落點，對方最怕什么落點，又要注意總結對方回球落點的規律。旋轉意識。充分認識到旋轉是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓練中，要自覺地提高發球、搓球、拉球、放高球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中，要善于利用旋轉變化來擾亂以至戰勝對方。速度意識。應充分認識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰勝外國選手，主要靠的仍是速度——提早擊球時間，重視手腕、手指的力量，能快則快，不能快時，先過渡一板，爭取機會再轉入快。變化意識。應充分認識到變化乃是乒乓球的重要制勝因素之一，自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉、力量、落點和弧線。比賽中，雙方都在為形成利我、不利對方的戰局而變化著戰術，誰的觀察能力強，能及時察覺對方的戰術意圖，迅速變換相應的戰術，誰就容易獲取勝利。變化擊球節奏的意識。比賽中，不僅應主動變化落點、旋轉等，而且應主動變化擊球的節奏。如原來都是上升或高點期的搶沖，現主動將擊球時間后移，拉一板上旋強烈的加轉弧圈球。對方已熟悉了你原來快沖的節奏，突然變成慢一拍的加轉弧圈，往往就會上當，又如，同一類發球，有節奏較慢的，有節奏特快的，若再能保持拍觸球前的動作盡量一致，則效果更好，這都是有變化節奏意識的表現。搶攻意識。這是積極主動的指導思想，力爭搶攻在先（即平常說的先上手），能搶則搶、實在不能搶時，控制一板，爭取下板搶。這種意識很重要。如有人的側身攻球技術很不錯，但就因缺乏搶攻意識，所以使他的側身攻球技術英雄無用武之地。兵書講：“兩強相遇，勇者勝。”這“勇”字的一個重要含義就是先發制人。在弧圈球風靡世界的今天，快攻者只搓一板就攻攻的打法，即是搶攻意識強的表現。搶先發力的意識。近年來，世界乒乓球技術朝著更加積極主動的方向發展，不僅要求搶攻在先，而且應該盡量爭取先發力，以使自己更加主動。連續進攻的意識。發起進攻后，應連續進攻，乘勝追擊，直至得分。切忌攻一板后，再無繼續進攻的準備，將已到手的主動又變成了相持、甚至被動。控、防、反意識。在不能主動進攻或對方搶攻意識極強時，應注意控制對方，并做好防守的準備。在防守或相持中，一旦有機會，應立即轉入進攻。爭取局部優勢的意識。我的所有技術都比對方強，這叫絕對優勢。比賽中自然怎么打都行。但在實踐中，這種情況比較少見。多數情況是相對優勢。這就要求運動員在比賽中應自覺地爭取局部優勢。能以己之長，打對方之短，當然最好。但有時不一定能實現此策。如，我發球的特長是轉與不轉，而對方的特短是接高拋發球。我之特長對不上對方的特短。高拋發球雖為我之特短，但與對方接此球相比，我還占便宜。此時用我之特短打對方特短就是最好的戰術。因為我獲得了局部優勢。記球意識。比賽時，要有意記雙方戰術變化的過程，對方發的什么球，我怎么回的，他又怎么打的……從一個球，到整個戰局的變化，要自覺地記。時間長了，就會大大提高自己的戰術意識。互怕意識。比賽中“怕”是相互的。你怕他，他也怕你。誰能透過現象看到本質，誰能想得好一點，誰就容易主動。在緊張時，應多想對自己有利的方面，多想對方是多么怕你，多想戰術，這樣就可以長自己志氣，滅對方威風。戰略上藐視對手、戰術上重視對手的意識。戰略者，戰爭的全局也；戰術者，戰爭的局部也。運動員應樹立在全局或總體上藐視對手、藐視困難，而在具體的局部上應重視對手、重視困難的指導思想。如對某某比賽，首先應相信自己能戰勝對方，并認真地分析對手的技術、戰術、身體和心理特點。在此基礎上制訂自己的戰術，如發什么球，怎么搶攻，接發球注意什么，相持、領先或落后怎么打等等，一步一步、詳詳細細。樹立技術風格的意識。在技、戰術訓練中、應特別強調樹立正確的技術風格。技術風格，常被喻為運動員的技術“靈魂”。培養什么樣的技術風格，將直接關系到運動員的發展方向和可能達到的水平。無數事實證明，一個沒有鮮明技術風格的選手，要攀登世界乒壇的高峰是不可能的！全面訓練的意識。運動員應明確決定其競技能力的諸因素（形態、機能、素質、技術、戰術、心理和智力等），并自覺地提高之。這里，應反對狹隘的技術論。有人以為，要提高乒乓球運動成績，就應該全力抓技術，什么身體素質、心理等統統不問。結果，盡管訓練時間練的都是技術，但技術水平的提高卻難以如愿。運動員一定要樹立全面訓練的觀點。抓主要矛盾的意識。每一名運動員在某一時期必有一個主要矛盾影響著他整體水平的提高。誰善于捕捉之，并設法解決，誰就會獲得明顯的進步。如中國乒乓隊在1957年參加第二十三屆世乒賽后，發現自己的打法因缺乏準確性而使快速、兇狠的優點難以發揮作用。之后，狠抓了提高擊球準確性的訓練，很快就見到了明顯的效果。不善于抓主要矛盾的人，不是漫無邊際，什么都抓，就是雖有重點，但抓得不準。其結果都是一樣——費力不討好！兇穩結合的意識。乒乓球的技術各種各樣，每個人的打法又各具特點，但凡在比賽中有實用價值的技術，無不同時具備威脅性（兇）和準確性（穩）。威脅性，即打出的球給對方回球造成困難，甚至使對方失誤。準確性，即擊球不失誤...

先練好基礎，慢慢來。然后多跟一些高手打，即使是輸了也不怕，我就是經常跟一些高手打，打著打著就學的很好了。