石榴的營養(yǎng)成分，石榴中有什么養(yǎng)分

來源：整理時間：2023-04-04 00:54:31 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，石榴中有什么養(yǎng)分

石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)c及b族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品，蛋白質(zhì)資訊)、脂肪，以及鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣資訊)、磷、鉀等礦物質(zhì)！

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石榴中有什么養(yǎng)分

2，石榴有什么營養(yǎng)

石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以鮮吃為主

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石榴有什么營養(yǎng)

3，石榴有那些營養(yǎng)

石榴果實中營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及維生素B，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C每百克可食部分含11mg以上，含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，各約0.6%，可溶性果酸0.46-0.68%，蛋白質(zhì)0.226-0.317%，還原性維生素C4.23-10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，鉀216-249.1mg/100g，鈣1.06-2.98mg/100g，鎂6.5-6.76mg/100g，單寧59.8-73.4mg/100g，另外還含脂肪花青素.它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、賴氨酸等，并且含量較高。

石榴有那些營養(yǎng)