對于手腳冰涼由疾病引起的，一定要去正規醫院對癥治療，以免延誤病情，造成嚴重后果,第四，中暑也可能是手足引起的冰涼,就是我們常說的外周循環不好，會慢慢導致你手腳冰涼1、手腳冰涼都是虛寒的表現，“虛寒”的成因既有先天的，也有后天的生活習慣,中醫認為手腳冰涼容易出現是因為陽氣不足，因為陽主熱手腳冰涼。
不同的體質帶來不同的養生方式。女性是陰性體質，決定了體內陽氣不足。這樣的體質在中醫也會被稱為:陽虛。很多人認為女性比男性更容易貧血。的確，在生活中，貧血是一件壞事。如果血液循環出現障礙，就會導致血管收縮，血液回流能力減弱，四肢無法供血。就是我們常說的外周循環不好，會慢慢導致你手腳 冰涼
1、手腳 冰涼都是虛寒的表現，“虛寒”的成因既有先天的，也有后天的生活習慣。陽虛則寒或陰虛則寒，所以要提倡多參加適當的運動，飲食起居有規律，注意保暖防寒，不吃生冷食物。二、有一種手腳感冒，中醫上叫“四逆”。“四”是四肢的末端，“逆”是突然冷淡的意思。這是因為血液循環達不到四肢，所以供血不足，四肢冰冷。第三，女性在特殊生理期也容易因貧血而發冷，消化道出血、失血過多者也會貧血發冷。另外，中醫還有一種病叫“血燥”，就是血燥引起的貧血、畏寒。第四，中暑也可能是手足引起的冰涼。輕度中暑可導致頭暈、口渴、臉紅、大量出汗、皮膚灼傷或四肢發冷、面色蒼白、血壓下降和脈搏加快。
由于天氣寒冷，人體血管收縮回血的能力會減弱，使得手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不暢”。中醫認為手腳 冰涼容易出現是因為陽氣不足，因為陽主熱手腳 冰涼。此外，有些疾病也會引起手腳 冰涼，如四肢血管性疾病、風濕病、關節炎、微循環障礙、雷諾氏綜合征等。對于手腳 冰涼由疾病引起的，一定要去正規醫院對癥治療，以免延誤病情，造成嚴重后果。堅持每天用熱水泡腳，可以刺激氣血循環，增強新陳代謝。可以用艾葉泡腳，艾葉可以散寒除濕，疏通經絡。艾葉灸是在發揮它的藥效。泡腳時還可以加入白醋和生姜，既能增強行氣活血的效果，又能滋潤皮膚。
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