先看什么葡萄Seed，最好是隨餐服用,但是不要把葡萄籽(葡萄種子)想成Proflavanol(葡萄種子精),葡萄種子可以吃,葡萄種子常見的食用方法有:食用葡萄并將剩余的葡萄種子曬干，定量口服；葡萄放入破壁機中，葡萄汁液不過濾，皮和籽全部吃掉；把葡萄種子磨成粉，用水喝。
葡萄種子可以吃。葡萄的種子含有豐富的氨基酸、礦物質、維生素和花青，實際上是葡萄的種子部分。葡萄種子常見的食用方法有:食用葡萄并將剩余的葡萄種子曬干，定量口服；葡萄放入破壁機中，葡萄汁液不過濾，皮和籽全部吃掉；把葡萄種子磨成粉，用水喝。葡萄種子簡介葡萄種子含有多酚類物質，主要是兒茶素和原花青素。兒茶素包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄 seed中的主要單體，也是低聚和多聚原花青素的組成單元。葡萄種子富含油脂，約占其重量的12% ~ 15%，油脂中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量在58% ~ 78%之間。葡萄種子含有粗蛋白質、氨基酸、維生素A、E、D、K、P及鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等微量元素。
2、 葡萄籽什么時間吃最好先看什么葡萄 Seed，最好是隨餐服用。而且葡萄 Seed的上限一般人很難達到，除非你有錢到可以當糖吃，另外，粉末葡萄種子容易被氧化，水溶液更容易被氧化。平板是最好的，如果這個葡萄 seed不是葡萄 seed精華還是優質的，就是最好的口腔美容劑！但是不要把葡萄籽(葡萄種子)想成Proflavanol( 葡萄種子精)。很多澳洲代購都是前者，而后者有很多種，也是葡萄籽精，所以效果會很不一樣。
