人為什么會(huì)打哈欠，為什么會(huì)打哈欠呢

來源：整理時(shí)間：2023-07-07 13:52:16 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，為什么會(huì)打哈欠呢

緊張的學(xué)習(xí)過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠。

打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

為什么會(huì)打哈欠呢

2，人為什么要打哈欠

人為什么要打哈欠

3，為什么人們會(huì)打哈欠

一般當(dāng)存在睡眠不足或是過度疲勞的情況會(huì)導(dǎo)致容易打哈欠。但打哈欠是因?yàn)槭裁茨兀啃睦韺W(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明，人腦部溫度升高時(shí)更容易打哈欠，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作能讓腦部溫度降低。人處于困倦狀態(tài)時(shí)，大腦內(nèi)的溫度會(huì)升高，打個(gè)哈欠，能快速吸入一大口空氣，這時(shí)流經(jīng)面部的血液會(huì)冷卻一些，從而降低大腦溫度。另外打哈欠還能調(diào)節(jié)情緒，幫助睡眠如果心情不好，那多伸幾個(gè)懶腰、多打幾個(gè)哈欠。這樣做后，通常會(huì)感覺輕松和安靜，在一定程度上能消除人的情緒壓力。

人什么會(huì)打哈欠，打哈欠是日常生活中常見的現(xiàn)象，不僅人會(huì)打哈欠，許多小動(dòng)物也會(huì)打哈欠。平時(shí)在剛睡醒時(shí)會(huì)打哈欠，或瞌睡的時(shí)候也會(huì)打哈欠，打完哈欠會(huì)有種輕松的感覺。有些科學(xué)研究提出幾種理論：第一、打哈欠吸入冷空氣后，使面部血液溫度下降，繼而冷卻大腦。由于疲勞大腦溫度上升時(shí)，通過打哈氣給大腦降溫，這是種理論說法。第二、更多人提出打哈氣是因?yàn)槿毖踉斐傻模蚬庾屓宋敫嗟目諝猓袝r(shí)覺得氧氣不足。實(shí)際上觀察胎兒在母親肚子里也會(huì)打哈欠，但胎兒肺不能換氣，所以理論上不可以說二氧化碳多的環(huán)境，而打哈欠次數(shù)就多，實(shí)際上缺氧未必打哈欠多。第三、還有厭倦，對某些事情感到厭倦，不感興趣時(shí)就會(huì)打哈欠，因?yàn)楣分袠械南乱暻鹋允液说幕顒?dòng)，經(jīng)常跟感興趣的事情聯(lián)系在一起，實(shí)際上也不完全是該理論。打哈欠不僅有生理上的原因，還有外在的原因，比如受環(huán)境的影響，一個(gè)人打哈欠，甚至有好多人都跟著打哈欠。所以不是單純由一方面引起，是由各種原因相互作用的結(jié)果。現(xiàn)在不能確定打哈欠與大腦缺氧有關(guān)，眾多研究不能證實(shí)，而打哈欠是種生理現(xiàn)象。

人一出生就回打哈欠，這是人自身就有的功能，誰也不知道為什么，就像人一出生就會(huì)哭。

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為什么人們會(huì)打哈欠

4，為什么會(huì)打哈欠

打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的供氧，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用。如果是偶爾打哈欠是正常的反映經(jīng)常打哈欠是腦細(xì)胞缺氧 1.可能你工作壓力大 2.可能你時(shí)常處于緊張狀態(tài) 3.睡眠質(zhì)量不好 4，你所在的環(huán)境是否空氣不好，注意開窗通風(fēng)換氣建議晚上不要想太多事情,合量調(diào)整作息時(shí)間,多運(yùn)動(dòng) 希望你能調(diào)整好自己.但是如果經(jīng)常打哈欠就不屬于正常的了.從中醫(yī)的角度來講,是由于心氣不足心神失養(yǎng)所導(dǎo)致的一種癥狀.多發(fā)生在40歲以上的人群.此類人群機(jī)體功能下降,心氣不足,從而出現(xiàn)打哈欠. 可以服用補(bǔ)養(yǎng)心神的中藥調(diào)理. 由于某些疾病也可引起經(jīng)常打哈欠，如頸椎病甲狀腺的疾病神經(jīng)衰弱等如不疲勞的情況下長期哈欠連天，你應(yīng)該警惕

哈欠，是指困倦時(shí)往往情不自禁地張開大口吸氣的現(xiàn)象。中醫(yī)學(xué)名詞，是張口深呼吸，微有聲響的一種表現(xiàn)。因困倦欲睡而欠者，不屬病態(tài)。病者不拘時(shí)間，呵欠頻頻不止，稱數(shù)欠，多為陰盛陽衰，體虛之故。因而《金匱要略·腹?jié)M寒疝宿食病篇》有“中寒家喜欠”之說。哈欠開始時(shí)，由于口腔和咽喉部肌肉強(qiáng)烈收縮，使口腔強(qiáng)制開大，與此同時(shí)胸腔擴(kuò)展，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時(shí)，大量二氧化碳也隨之被排出。當(dāng)血中二氧化碳濃度降到正常范圍后，不再刺激人體的哈欠反射，于是人便不再打哈欠了。　　哈欠多在長時(shí)間處于慢或淺的呼吸之后發(fā)生，引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們在離開電影院及其它游樂場所時(shí)常會(huì)打個(gè)哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于坐過久，淺呼吸的時(shí)間較長的緣故。

因?yàn)槔Я?該睡覺了

5，為什么人會(huì)打哈欠

當(dāng)我們疲勞或瞌睡的時(shí)候，常常會(huì)打呵欠，這是因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)血液也累了，流得慢，運(yùn)送到大腦中的氧也少了，打哈欠有助于人呼出二氧化碳，吸入氧氣，補(bǔ)充腦的氧氣量，保持人體健康，還提醒你該去睡覺了。

人從出生之時(shí)起，一直至生命的終止都會(huì)打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。總之，打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的供氧，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用。你在緊張的學(xué)習(xí)之后，往往會(huì)伸開雙臂打一個(gè)長的“哈欠”，此時(shí)，你的胸腔中會(huì)有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什么好處嗎？緊張的學(xué)習(xí)過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠。打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。呵欠是提醒我們睡眠不足的第一個(gè)標(biāo)志。如果18個(gè)小時(shí)沒有入睡，人類的反應(yīng)時(shí)間將從0.25秒變?yōu)?.5秒并繼續(xù)變長。而普通人將開始體驗(yàn)陣發(fā)性昏睡，不管在任何地方，大約持續(xù)2到20秒，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過的東西。你的眼皮變得越來越重，到了20個(gè)小時(shí)時(shí)，你將開始打盹。而根據(jù)研究表明，這時(shí)正常人的反應(yīng)速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人———若保持這個(gè)數(shù)值駕車，你將在很多國家遭到拘留。你還會(huì)忘記很多事情，例如二次檢查姓名的拼寫或在山坡上停車時(shí)設(shè)置剎車

6，人為什么會(huì)打哈欠

關(guān)于打哈欠的起因眾說紛紜，科學(xué)家還沒有最終定論，目前主要存在5種理論：進(jìn)化說、大腦缺氧說、喚醒假說、嗜睡假說、溫度調(diào)節(jié)說。人類都具備打哈欠這一基本反應(yīng)，這種行為大多不受主觀意志的控制。關(guān)于打哈欠的起因眾說紛紜，主要存在以下幾種理論：進(jìn)化說進(jìn)化理論認(rèn)為，人打哈欠的行為是我們的原始祖先傳下來的，打哈欠時(shí)露出牙齒是為了向別人發(fā)出警告。然而，有專家認(rèn)為，人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì)，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過時(shí)了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。大腦缺氧說有人認(rèn)為，打哈欠能緩解大腦缺氧。當(dāng)人疲勞、睡眠不足時(shí)大腦會(huì)缺血缺氧，這時(shí)候打哈欠能使肺部擴(kuò)張，增加心臟交換血液，以及血液中的含氧量，緩解缺氧現(xiàn)象。然而，隨著研究增多發(fā)現(xiàn)，肺臟不一定會(huì)偵測到氧氣的不足，且子宮內(nèi)的胎兒肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經(jīng)會(huì)打哈欠了。喚醒假說哈欠可能在維持大腦正常的清醒程度和警惕水平中扮演重要角色。人在疲憊時(shí)最常打哈欠，而且個(gè)人對困意的主觀感覺也會(huì)增加打哈欠的頻率。人在睡眠前后也即清醒度降低時(shí)容易打哈欠，哈欠的分布能夠精確地反映人的作息規(guī)律。嗜睡假說與喚醒假說相反，嗜睡假說認(rèn)為打哈欠讓人更有困意。有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在打過哈欠之后人的清醒程度會(huì)降低。但是這一假說很難解釋，困意引發(fā)的哈欠為何會(huì)進(jìn)一步增加困意，因?yàn)闆]有反饋機(jī)制的存在很難保證睡眠和清醒之間的平衡。溫度調(diào)節(jié)說有科學(xué)家提出打哈欠是為了給大腦降溫。在打哈欠時(shí)，空氣通過上腭和鼻腔，下頜做極限拉伸的時(shí)候，進(jìn)入大腦的血液量增加，伴隨著吸入大量空氣，此時(shí)上頜竇擴(kuò)張和收縮，不斷將空氣輸送到腦部血管，從而降低血液的溫度。研究表明，人打一個(gè)哈欠，平均只需要 6 秒鐘。但就在這短短的6秒里，你的大腦、眼睛、腎臟、肝臟，都得到了不同程度的好處。打哈欠會(huì)讓你更清醒。科學(xué)家表示，事實(shí)上哈欠并不是睡眠的預(yù)兆，它的原意是讓你更清醒。打哈欠時(shí)吸入的空氣，降低了鼻腔內(nèi)血管的溫度，從而將溫度變低的血液輸送到大腦，而大腦在低溫的刺激下，能夠保持清醒的狀態(tài)和良好的運(yùn)作功能，讓大腦變得更清醒，提高工作效率。那些利用鼻子呼吸的人，打哈欠的可能性較小，因?yàn)樵谒麄兒粑耐瑫r(shí)，鼻腔中的血管已被冷卻。研究表明，打哈欠還有以下作用：（1）提神醒腦。打哈欠時(shí)，伴隨著深沉悠長的吸氣，有利于更多的氧進(jìn)入肺部到達(dá)血液，同時(shí)咽部肌群及面部幾十塊肌肉隨之收縮，可驅(qū)動(dòng)攜氧的血液流向大腦，提高腦效率。（2）加強(qiáng)咽肌收縮力。哈欠時(shí)，口張得很大，咽壁中的懸壅垂肌、腭帆提肌和腭帆肌處于收縮狀態(tài)，使軟腭緊張和上提，并同咽上縮肌在咽腭肌協(xié)助下形成的突起相接觸，加強(qiáng)咽肌的收縮力。因此，咽肌松弛致使鼾聲如雷的人，可利用打哈欠恢復(fù)咽肌的緊張性。（3）助睡眠。精神緊張難以入睡時(shí)，做哈欠操有助于松弛神經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)。（4）護(hù)眼。打哈欠還有助于放松眼部和喉部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。哈欠多可能還是某些疾病的征兆。臨床發(fā)現(xiàn)，大約有70%—80%的缺血性腦中風(fēng)病人，在發(fā)病前一周左右，會(huì)因大腦缺血缺氧而頻頻打哈欠。所以中老年人，尤其是心腦血管疾病患者，出現(xiàn)無原因的頻繁打哈欠，切不可掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。