白菜能養胃、和胃、利尿、除煩；香菇具有行氣、健脾和胃、補氣、開胃、助食的作用；南瓜能補中、益氣、利尿、解毒、殺蟲，對脾胃虛弱、食欲不振、腹脹者有輔助治療作用,薺菜是常見的蔬菜，微量元素含量高，不含刺激性物質,推薦7種餐前養胃蔬菜,同時要多吃蔬菜水果，可以促進腸胃功能的恢復，達到養胃護胃的目的,吃胡蘿卜、南瓜、白菜、薺菜可以養胃。
1。推薦7種餐前養胃蔬菜。將胡蘿卜切成絲，拌入醋中，不僅對口腔有益，還能提高人的食欲和抗感染能力；番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，有利于全身的新陳代謝，能促進胃液的生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2 ~ 3個西紅柿就能滿足維生素C的日常需求；芹菜味道清香，可以增強食欲。芹菜的根和葉富含維生素A、B1、B2和C，適合維生素缺乏的人食用。木瓜中的維生素C遠比橘子多，而且木瓜有助于消化，預防胃潰瘍。豌豆有益氣和中、生津止渴、利尿解毒的功效，治腹脹、呃逆、嘔吐。白菜能養胃、和胃、利尿、除煩；香菇具有行氣、健脾和胃、補氣、開胃、助食的作用；南瓜能補中、益氣、利尿、解毒、殺蟲，對脾胃虛弱、食欲不振、腹脹者有輔助治療作用。
2、吃什么菜養胃吃胡蘿卜、南瓜、白菜、薺菜可以養胃。想要一個好胃，就要盡量以清淡易消化的食物為主，同時要多吃蔬菜水果，可以促進腸胃功能的恢復，達到養胃護胃的目的。胡蘿卜是一種很常見的食物，富含胡蘿卜素，攝入胃中后可以轉化為維生素A，維生素A能促進粘膜活性的恢復和胃壁細胞的修復，因此可作為胃炎和胃潰瘍的輔助治療。南瓜中含有大量的果膠，不僅能吸收消化系統的有害物質，還能保護胃黏膜，促進黏膜修復，白菜本身有降氣、消食、解酒、益肝的作用。除此之外，它還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，避免食物滯留給胃帶來的負擔，還可以改善便秘，薺菜是常見的蔬菜，微量元素含量高，不含刺激性物質。適當的飲食可以促進免疫力的恢復，有利于胃病的治療。
