山楂:生山楂和干山楂可以回奶,綠茶:可以代替斷奶時的白開水，幫助媽媽回奶,蟹:蟹為寒性食物，有回奶作用,2)減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)和頻率或停止嬰兒的母乳喂養(yǎng),韭菜:回奶期可以多吃韭菜，幫助回奶,3、藥物回奶對于奶水豐富或者想快速回奶的哺乳期人群，可以采取這種方式。
1、自然斷奶法1)、如果要撤奶，可以穿合身或緊身的胸罩，抑制乳汁分泌。2)減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)和頻率或停止嬰兒的母乳喂養(yǎng)。3)少吃富含蛋白質的食物。2、食回奶麥芽糖:炒麥芽60克，加紅糖適量，加水入鍋煮沸，去渣飲盡，每日一次，連服1-2周。3、藥物回奶對于奶水豐富或者想快速回奶的哺乳期人群，可以采取這種方式。一般要去醫(yī)院打豐胸針，吃中西藥。如果你奶水不夠，可以試試炒麥芽，乳房脹大時可以用熱水做局部熱敷。因為有些寶寶還是很依戀媽媽的乳汁，所以最好從白天喂的飯開始。因為白天吸引寶寶的東西很多，他不會特別注意媽媽，但是早晚寶寶會很依戀媽媽，需要母乳喂養(yǎng)的安慰，所以不容易斷開。白天斷奶后，晚上他會慢慢停止哺乳，直到過渡到完全斷奶。
大麥茶:大麥40克，每天當水喝，過幾天就能回奶。花椒:花椒12克，加水500毫升，煮沸至剩250毫升，加紅糖30克。一般服用一次可以緩解漲奶，服用兩次可以退奶。韭菜:回奶期可以多吃韭菜，幫助回奶。苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃有助于恢復奶水。綠茶:可以代替斷奶時的白開水，幫助媽媽回奶。蟹:蟹為寒性食物，有回奶作用。山楂:生山楂和干山楂可以回奶。生米芽:用生米芽40克水沖服，一般兩天見效。寒辣之物:啤酒、茶、藿香正氣水、巧克力等。酸菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、冬瓜等。此外，還有山楂、橙子、柚子、石榴、橄欖、李子、西洋參、人參、蒲公英、韭菜、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜、香椿、蘑菇、茄子、蓮藕、竹筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、生姜、豆豉、麥芽糖、紅薯、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等等。
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