想要短時間內瘦肚子，這應該是最好的方法了，比如晚餐盡可能少吃，午餐也要適當控制飯量，多吃水果蔬菜類，油脂含量高的就少吃啦，這個大家都知道~通過這樣的飲食，至少可以減少你的腸胃負擔，腸道也會比較干凈，還記得剛入冬那會兒，每天都很貪吃，后來控制飲食，幾天肚子就下去了~但想要減去肚子上的脂肪，這點時間還遠遠不夠哦。
1、瘦肚子有沒有什么比較快的方法？
肚子應該是最難瘦的部位之一了！！！如果你是體脂率比較高，肚子上脂肪多的話，想要在一周內瘦肚子恨困難，但是通過控制飲食完全可以出一點效果的；如果你體脂率比較低，但是階段性飲食導致肚子肉變多，這個瘦起來很快。我體脂率大概18%的樣子，肚子上基本沒有肉，分享一下個人經驗，希望能幫助到你哦~
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