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1，水果有哪些

第一名：蘋果　　蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。　　第二名：杏　　杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。　　第三名：香蕉　　香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。　　第四名：黑莓　　同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。　　第五名：藍莓　　藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。　　第六名：甜瓜　　甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。　　第七名：櫻桃　　能幫助人體保護心臟健康。　　第八名：越橘　　能幫助減少尿路感染的幾率。　　第九名：葡萄柚維生素C的含量很高。　　第十名：紫葡萄　　其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護。

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2，水果種類有哪些

水果的種類有很多，水果依構(gòu)造和特性可分為漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類，按味性分為寒性水果、溫性水果及熱性水果。水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養(yǎng)，而且能夠促進消化。水果的種類有很多，水果依構(gòu)造和特性可分為漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類，按味性分為寒性水果、溫性水果及熱性水果。1、漿果類：如草莓、桑椹、蔓越莓、藍莓、黑莓、覆盆子、紅醋莓等，這類水果顏色鮮艷，在烹調(diào)上常作為裝飾用，維生素C、花青素含量豐富，但運送及保存過程中容易受損。2、瓜果類：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，外表有較硬的皮保護，若尚未切開時，可以置于室溫儲存，不易腐敗，水分多，甜度高，屬于甜味水果。3、橘果類：如橘子、橙子、金桔、檸檬、葡萄柚、文旦、柚子、萊姆等，是所有水果種類之中，維生素C含量最為豐富的，屬于酸味水果。4、核果類：如櫻桃、桃、李、梅、棗、橄欖、龍眼、荔枝等，內(nèi)含有個果核的，均屬于這類。大多為鮮食，也可以腌制后做成加工食品，例如蜜餞、罐頭水果等。5、仁果類：如蘋果、梨、柿子、枇杷等，內(nèi)含有數(shù)顆果核的水果。6、溫性水果：有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。7、涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子。

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3，水果種類有哪些

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4，世界上有哪些水果

獼猴桃唄：獼猴桃的營養(yǎng)價值在于富含豐富的維生素C和良好的可溶性膳食纖維,獼猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的維C之王,同時也是不可多得的健康水果和美容水果。　　獼猴桃又名毛桃、藤梨。因是獼猴喜愛的一種野生水果，故名獼猴桃。獼猴桃的維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，故被譽為“維C之王”。獼猴桃的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在以下幾點: 　　獼猴桃能有效抗氧化和防止癌癥發(fā)生。　　常吃燒烤食物的人不妨在吃完燒烤后吃上一顆獼猴桃。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制燒烤中的硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。　　獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。　　獼猴桃中有良好的膳食纖維　　獼猴桃不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩，止渴利尿。　　獼猴桃的營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，一般人都可以食用。成人每天吃1個獼猴桃，就能滿足人體每天對纖維素和維生素C的需要了。　　情緒低落、常吃燒烤的人應(yīng)食用獼猴桃。　　經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃。　　溫馨提示：人類不能于體內(nèi)自行制造維生素C。想得到維生素C別無他法，只有不斷補給，最直接的方法就是食用含有維生素C的食物，而獼猴桃應(yīng)該是首選的水果。獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能較弱的人食用過多，會導(dǎo)致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應(yīng)少食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。神的翅膀回答時間 2008-01-28 13:29 檢舉榴蓮是水果之王，山竹師他老婆i，

好多啊，可能好多我們都還不知道呢