山藥青椒胡蘿卜做法：材料：胡蘿卜100克、柿子椒60克、山藥100克、橄欖油、精鹽、味精、蔥姜各適量1、食材清洗干凈，切成滾刀塊備用；2、起油鍋，胡蘿卜和青椒入鍋過油后盛出；3、再起油鍋，蔥姜煸香后山藥入鍋炒；4、胡蘿卜、青椒入鍋翻炒，加鹽、味精，炒均勻即可出鍋裝盤山藥青椒胡蘿卜怎么炒,你好,2.山藥和胡蘿卜一起上籠蒸熟3.胡蘿卜趁熱碾壓成泥4.加入黃油喝糖粉。
你好！山藥青椒胡蘿卜做法：材料：胡蘿卜100克、柿子椒60克、山藥100克、橄欖油、精鹽、味精、蔥姜各適量1、食材清洗干凈，切成滾刀塊備用；2、起油鍋，胡蘿卜和青椒入鍋過油后盛出；3、再起油鍋，蔥姜煸香后山藥入鍋炒；4、胡蘿卜、青椒入鍋翻炒，加鹽、味精，炒均勻即可出鍋裝盤
1.選淮山藥，這種山藥口感好，營養高，而且是很面，容易成型。2.山藥和胡蘿卜一起上籠蒸熟3.胡蘿卜趁熱碾壓成泥4.加入黃油喝糖粉。充分攪拌均勻。黃油預熱就會融化5.山藥也是一樣趁熱去皮碾壓成泥6.也加入黃油和糖粉攪拌均勻7.兩種泥都弄好備用。如果喜歡更干些，可以小火再炒一下。我是直接用了8.模具下面鋪一層山藥泥壓平實9.再鋪上一層胡蘿卜泥10.最后再用山藥泥填滿11.推壓出來即可。香甜可口，美味營養的山藥胡蘿卜糕就做好了。小貼士1、胡蘿卜比較軟，適合夾在中間，不適合做在上下面。2、加了黃油奶香味濃，不喜歡的可以不加，只加少許糖即可
3、山藥和胡蘿卜一起炒了能吃嗎都是極具營養價值的，可以一起吃。胡蘿卜一般人都可食用，更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者，對眼睛視力很好。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎，山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前。
