緊臀，這幾天總覺(jué)得我屁股有點(diǎn)緊很不舒服請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是什么病與腸有關(guān)

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-23 03:11:45 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，這幾天總覺(jué)得我屁股有點(diǎn)緊很不舒服請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是什么病與腸有關(guān)

大腸急燥癥。

是外痔，保持衛(wèi)生，用1：5000高錳酸鉀每晚坐浴。

這幾天總覺(jué)得我屁股有點(diǎn)緊很不舒服請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是什么病與腸有關(guān)

2，怎樣快速有效的鍛煉蜜臀

最簡(jiǎn)單有效又省事兒的方法就是俯臥伸髖，方法是：俯臥，然后向后上方抬起左腿，大約45°左右，感覺(jué)到臀部收到最緊即可，盡你的能力做60-100次；再做右腿。

形容女性成熟、新鮮、飽滿、視覺(jué)上色澤光亮度高的美臀。一解為“水蜜桃”一般的臀部，多指“味美多汁”；二解如“蜂蜜一般甜美”。荷爾蒙上頭的男性的贊美、褒獎(jiǎng)甚至是“yy”。天哪，我居然會(huì)認(rèn)真回答這個(gè)提問(wèn)……⊙﹏⊙b汗

怎樣快速有效的鍛煉蜜臀

3，怎么樣才能瘦身臀部使其變緊

減肥的方法有很多,通常分為運(yùn)動(dòng)減肥和藥物減肥.要最快減肥就是藥物減肥法,藥物減肥的效果比較明顯,減肥最快.但是選擇減肥的產(chǎn)品要慎重,比較多的減肥產(chǎn)品添加了化學(xué)成分,同時(shí)很多是通過(guò)排水而減輕體重的,停用后可能會(huì)反彈.最科學(xué)的減肥方法是合適的飲食加上適量的運(yùn)動(dòng),既不會(huì)影響身體營(yíng)養(yǎng)的吸收,同時(shí)能通過(guò)運(yùn)動(dòng)帶走熱量.有時(shí)間就多運(yùn)動(dòng),配合合適的飲食,適當(dāng)?shù)男菹?可以跑步,蛙跳,仰臥起坐,兩頭起等等,但要在運(yùn)動(dòng)后做做放松運(yùn)動(dòng),放松一下肌肉防止肌肉過(guò)硬,按摩穴位,洗個(gè)熱水澡,有效促進(jìn)血液循環(huán),這樣就不會(huì)覺(jué)得很累,又可以要放松身心.飲食應(yīng)該清淡,綠色食物為主,必要時(shí)可用服用一些減肥茶或一些減肥的保健品,雖然沒(méi)有藥物減肥快但對(duì)身體好.給自己一個(gè)良好的生活環(huán)境,定個(gè)減肥的計(jì)劃,只要堅(jiān)持,有恒心,一定會(huì)如您所愿的.

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細(xì)的購(gòu)買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧!回答完畢，希望采納！

瘦臀部臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟飲食和坐姿很有關(guān)系，以下提供一些方式給您做參考： 1、飲食方面呢可以喝一些減肥的茶：您可以買(mǎi)山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來(lái)喝，此方有降脂的作用，不過(guò)要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過(guò)250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。 2、坐姿方面：坐下時(shí)腰要挺，背后最好放護(hù)腰墊，重心往上提，如此才不會(huì)使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。3、教你幾招瘦臀的運(yùn)動(dòng)法（1）爬樓梯：這個(gè)方法可是又簡(jiǎn)單又省錢(qián)，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動(dòng)您的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部。（2）推墻：雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復(fù)做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會(huì)慢慢變平。（3）立姿蹲舉：最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒(méi)有，也可以空手做。首先，雙腳張開(kāi)與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動(dòng)作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請(qǐng)依照您的個(gè)人情況調(diào)整。也可以試試藥物減肥我知道的經(jīng)典百合膠囊,你可以上網(wǎng)上了解一些，這個(gè)對(duì)于，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對(duì)局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

隨時(shí)隨地收腹同時(shí)夾緊屁股！！還有就是站著等車(chē)或者等人的時(shí)候就墊腳尖堅(jiān)持半分鐘然后放下同時(shí)也要收腹夾屁股哦~~ 這樣運(yùn)動(dòng)量小效果也有也不耽誤時(shí)間隨時(shí)都可以~~~ 這是我可以保證的我就是一直堅(jiān)持現(xiàn)在褲子都穿小一號(hào)的了~~~~

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯30分后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣不用多久就能瘦下來(lái)了。借助減肥產(chǎn)品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個(gè)月減肥藥，瘦了28斤，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，希望以上建議對(duì)您有所幫助.3.6.9.5.2.4.8.0.0空.間很多減肥方法和經(jīng)驗(yàn)，快去看看吧。“09年最有效的減肥產(chǎn)品排行”，我用的就是空間里面的減肥產(chǎn)品排行榜第一個(gè)那個(gè)叫青青的就是了,地址: taobibuy點(diǎn)cn （把“點(diǎn)”改成“.”訪問(wèn)）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一個(gè)就是了，快去看看吧,呵呵希望采納！

不要總坐著要多站下午可以出去散步跑步逛公園都行總之一句話還是要多運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡點(diǎn)！

怎么樣才能瘦身臀部使其變緊