雖然方法簡(jiǎn)單，但做出來的餅干很好吃,2、餅干100g黃油餅干有444卡路里，需要你跑步44分鐘才能消耗,只需剁碎香蔥煎餅，用面粉、水、鹽、雞蛋攪拌成可流動(dòng)的面糊，然后倒入鍋中攤成煎餅，油炸即可,一小包香蔥煎餅一般重量在16g左右，熱量在72卡左右,其實(shí)吃起來很簡(jiǎn)單香蔥煎餅，自己做就可以了。
1。在面粉中慢慢加入冷水，用筷子攪拌成絮狀面團(tuán)，不斷揉搓成光滑的面團(tuán)，小火煨1小時(shí)左右。2.肉餡中加入鹽、料酒、雞精、醬油，拌勻。烘烤好的面團(tuán)被分成幾個(gè)小的擠壓機(jī)。3.卷成圓餅，三點(diǎn)鐘方向從中心切一個(gè)洞；鋪上3/4肉餡，留一點(diǎn)余量。4.折好后封邊，不粘鍋倒油，放入肉餅坯，小火切至兩面黃熟。
2、一小包 香蔥薄餅多少克一小包香蔥煎餅一般重量在16g左右，熱量在72卡左右。其實(shí)吃起來很簡(jiǎn)單香蔥煎餅，自己做就可以了，你可以不吃零食。只需剁碎香蔥煎餅，用面粉、水、鹽、雞蛋攪拌成可流動(dòng)的面糊，然后倒入鍋中攤成煎餅，油炸即可，雖然方法簡(jiǎn)單，但做出來的餅干很好吃。常見零食熱量值:1，一袋100g薯片的熱量是495卡，需要你跑步50分鐘左右才能消耗。2、餅干100g黃油餅干有444卡路里，需要你跑步44分鐘才能消耗，3、巧克力100g巧克力熱量是580卡，需要跑近一個(gè)小時(shí)才能消耗。4、爆米花100g爆米花有387卡路里，需要你跑將近40分鐘才能消耗完。
