腳踝腫脹，如果排除外傷原因，要考慮是否是其他原因引起的,另外，還有一種說法是高血壓腫腳,，而且還有原因不明的腳腫,腳腫的主要原因有:吃得少，缺乏優質蛋白質；下腔靜脈足腫脹是下腔靜脈回流不暢引起的，通常為單側足腫脹；還有腎病導致的腳腫,很多疾病都會出現腳踝水腫。

很多疾病都會出現腳踝水腫。腳踝腫脹，如果排除外傷原因，要考慮是否是其他原因引起的。組織疏松引起的水腫應考慮為腎源性水腫、心源性水腫、肝源性水腫和營養不良(如維生素b1、b12缺乏)。對于一般患者來說，腎性水腫是腎炎最常見也是最早的表現。因為你的病情不詳細，如果你有其他表現，比如尿液異常(泡沫尿、血尿、黃尿、棕尿等。)，血壓變化，貧血，惡心乏力，又不想吃飯，建議你去醫院做相關檢查，明確病因，對癥治療。

腳踝扭傷后的腫脹可以通過以下方法解決:一是用拐杖進行有限的負重活動，局部間歇冰敷治療，每天6-8次，每次30分鐘。患者持續抬高遠離心臟平面可大大減輕腫脹，緩解疼痛癥狀，使用彈性繃帶加壓包扎可防止腫脹加重；第二，當腳的柔韌性明顯恢復后，開始收縮，伴有外翻張力和等長收縮。踝關節熱敷后每天做外翻方向的被動拉伸運動。等長收縮可以加強和穩定踝關節，防止再次損傷。限制運動量，如籃球、跑步和對腳踝有影響的有氧運動；三、踝關節持續腫脹、頑固性疼痛或不穩定，應做核磁共振檢查，確定是否韌帶斷裂。萬一韌帶斷裂，需要手術修復，恢復腳踝關節穩定性

中藥-生梔子，搗碎，用水或酒調成糊狀，貼在患處，放入塑料袋中一天一夜。一般腫脹基本可以好轉。如果繼續認真使用，一天一次可以買很多梔子，是茜草科植物梔子的果實，是中藥的名稱。主治:發熱心煩，肝火目赤，頭痛，濕熱黃疸，淋證，血痢血尿，口舌生瘡，腫毒生瘡，扭傷腫痛。

腳腫的主要原因有:吃得少，缺乏優質蛋白質；下腔靜脈足腫脹是下腔靜脈回流不暢引起的，通常為單側足腫脹；還有腎病導致的腳腫。另外，吃鹽過多，某些藥物的副作用等，，而且還有原因不明的腳腫。另外，還有一種說法是高血壓腫腳，可以說，高血壓與腎臟有著密切而復雜的關系。高血壓如果沒有得到及時正確的治療，會破壞腎臟的血管，導致腎臟供血不足，一方面，高血壓造成腎臟損害；另一方面，腎臟受損也會加重高血壓。高血壓和腎損害可以相互作用，形成惡性循環，迅速發展的高血壓可引起廣泛彌漫性腎小動脈病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒癥。因此，早期預防高血壓性腎功能衰竭非常重要，如果發現眼睛浮腫、腳浮腫、腰酸乏力，或者年輕人突然血壓升高，要及時去專科醫院檢查。