您可以在傷口上貼上繃帶加壓-1/以限制傷口的腫脹和減少出血,包扎之后觀察出血部位，觀察四肢血供有無發(fā)紺,方法是用厚紗布覆蓋傷口，然后用繃帶緊緊包扎止血,骨髓出血可以通過包扎或清潔多層手帕來止血,還可以抬高患處減少出血，加壓-1/等方法加速止血,加壓包扎止血適用于一般靜脈出血或毛細血管出血。
加壓包扎止血適用于一般靜脈出血或毛細血管出血。方法是用厚紗布覆蓋傷口，然后用繃帶緊緊包扎止血。具體方法如下:(1)毛細血管出血的止血:毛細血管出血的表現(xiàn)為傷口或傷口周圍有血滲出，出血量少，呈紅色，找不到明顯出血點，不危險。這種出血通常會自動停止。治療時，通常用碘酒、酒精消毒傷口周圍皮膚，用無菌紗布或干凈的手帕、布覆蓋傷口，扎緊止血。(2)靜脈出血的止血:靜脈出血的表現(xiàn)是暗紅色的血液緩慢而持續(xù)地從傷口流出，然后由于局部血管收縮，血流逐漸變慢，這種出血的危險性并不大。止血和毛細血管出血基本相同。還可以抬高患處減少出血，加壓-1/等方法加速止血。(3)骨髓出血的止血:骨髓出血的表現(xiàn)是血液呈暗紅色，可伴有骨折碎片，血液中漂浮有脂肪油滴。骨髓出血可以通過包扎或清潔多層手帕來止血。
首先將干凈的紗布或布墊直接放在出血部位，用手按壓止血。如果沒有干凈的布墊，可以用干凈的手直接按壓出血部位止血，一般不要太緊也不要太松，按壓十幾分鐘即可。其次，如果出血明顯，可能會穿透壓縮的紗布。我們不應該取下紗布，而是在第一塊上放一塊干凈的紗布來止血。第三，壓迫止血后要用繃帶。包扎之后觀察出血部位，觀察四肢血供有無發(fā)紺。如果有藍色和紫色，可能是缺血，需要倒帶。
3、長跑肌肉拉傷該如何急救?主要看你的應變。可以輕輕冰敷，冰袋或其他溫度足夠低的物體用毛巾包裹，敷在傷口上。傷勢嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)明顯腫脹，您可以在傷口上貼上繃帶加壓-1/以限制傷口的腫脹和減少出血。
