是人們最常吃的水果之一，女性在月經期間可以常吃,一般平溫的水果更適合在月經上吃,女性在月經期間不能吃或不建議吃的水果大致可以分為以下幾類,1，月經有很多水果可以吃,另外，女月經經期不建議吃酸性水果，因為中醫說酸是主要的經濟來源，經期吃酸性水果容易使經血排出困難。

女性在月經期間不能吃或不建議吃的水果大致可以分為以下幾類。首先，女性在月經期間不能吃寒性或易寒性的水果，如火龍果、香蕉、獼猴桃、獼猴桃、柿子、柚子等。因為女性在月經經期陽虛，這些性味寒涼的水果很容易引起經期腹痛。另外，女月經經期不建議吃酸性水果，因為中醫說酸是主要的經濟來源，經期吃酸性水果容易使經血排出困難。

1，月經有很多水果可以吃。一般平溫的水果更適合在月經上吃。盡量不吃或少吃很涼或很冷的水果。2.常見的寒性水果有西瓜、香瓜、甜瓜、柚子，以及葡萄、蘋果、西番蓮、枇杷、芒果等平性水果。水果中的蘋果營養豐富，味道香甜，含有糖分、多種維生素和纖維素等。，可以雙向調節腸胃功能，通便，潤腸通便。葡萄也是富含鈣、鐵的水果，溫性水果常包括棗、桂圓、橙子、桃子等。3.月經吃水果不要太涼，量也不要太多。經期飲食要清淡營養，注意保暖和休息。

-1/期間，飲食方面要非常注意，不是所有的水果都可以食用。所以有以下幾種適合經期吃的水果:1，木瓜性溫，營養豐富，香甜可口，非常適合女性在月經期間食用。木瓜還含有果膠，果膠是一種極好的腸道清潔劑，可以減少體內廢物的堆積，2.蘋果蘋果是溫帶水果，熱量低，營養豐富。是人們最常吃的水果之一，女性在月經期間可以常吃，3.獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素c，當然也含有豐富的纖維。當維生素C和纖維含量較高時，可以提高脂肪分解的速率，避免脂肪堆積在下半身，4、柚子柚子熱量極低，多吃不會發胖，而且柚子本身所含的鉀可以減少下半身的脂肪和積水。5.番石榴女性可以在午飯后選擇番石榴，這樣番石榴不僅能補充維生素C還能有效緩解經期水腫，指導:對于部分經期痛經的女性月經，食療根本達不到緩解的目的。但口服金潮安可以緩解經期缺乏的各種元素，從而快速緩解月經期間的不適，降低卵巢壓力。