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1，養(yǎng)肺潤肺吃什么

吃白色的食品，白蘿卜，銀耳，山藥，鴨梨，荸薺，蓮藕它們都是養(yǎng)肺潤肺的好食材

養(yǎng)肺潤肺吃什么

2，吃什么食物可以養(yǎng)肺潤肺

有助于養(yǎng)肺潤肺的食物有：1:雪梨雪梨富含有機酸和多種維生素，具有生津、化痰、潤肺等功效，非常適合養(yǎng)肺潤肺食用。2:銀耳銀耳味甘性平，具有潤燥、化痰等功效，不僅能夠養(yǎng)肺潤肺，銀耳還有很好的益氣清腸功效。3:楊桃楊桃富含維生素A和維生素C，具有清熱、、清燥、潤肺等功效，是非常好的養(yǎng)肺潤肺水果。4:白蘿卜白蘿卜富含芥子油和粗纖維，具有止咳、潤肺的功效，對咳嗽痰多、咽喉腫痛癥狀有很好緩解效果。5:百合百合富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，具有很好的潤肺止咳功效，而且百合對身體還有很好的滋補作用。6:蜂蜜蜂蜜富含果糖和多種維生素，對肺部有很好的滋補作用，有益于養(yǎng)肺潤肺。

吃什么食物可以養(yǎng)肺潤肺

3，清肺潤肺的食物有哪些

一到夏季、肺部備受考驗，尤其是當出現(xiàn)肺熱咳嗽的時候，一定要及時治療調(diào)理，以免肺部受到傷害而引發(fā)一系列的健康問題。很多食物可以起到清肺潤肺的作用。山藥當中含有一種“黏蛋白”，能夠起到補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的作用功效，因此日常生活中多吃點山藥可以對人體起到特殊的保健作用。橄欖也有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖利咽含片，可使咽喉清爽，也可以青橄欖與鮮蘿卜煎服食用。可以吃冰糖燉雪梨，將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化，食梨飲汁，晚飯后食用，能夠起到生津潤燥、清熱化痰的作用。

吸煙人飲食應(yīng)注意，應(yīng)該常服用富含維生素C的食物，有桔、橙、檸檬、番茄等。吸煙者應(yīng)該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力，如連花清菲茶，是以嶺藥業(yè)旗下的新產(chǎn)品，中草藥成分制成，清肺潤肺，最適合吸煙者。吸煙者應(yīng)該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋、乳類、瘦肉、菠菜、水果等。吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患，應(yīng)常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。

西醫(yī)對于食物潤肺養(yǎng)肺沒有太多講究，在臨床上如枇杷，還有部分中草藥，如甘草，對肺部都是有較好的潤肺養(yǎng)肺的作用。另外，曾經(jīng)用過較多的魚腥草，對肺部也很好，可以去藥店買魚腥草煎水喝，每天2-3次，對潤肺化痰的作用較好。自己在家里可以用梨燉百合，對潤肺都是有非常好的作用的。還有其它中成藥，如復(fù)方鮮竹瀝，包括西藥里的乙酰半胱氨酸的泡騰片，長期服用對肺的抗氧化也是非常好的。

梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。百合潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。希望對你有所幫助!!!

吸煙人飲食應(yīng)注意 1.經(jīng)常抽煙的人,應(yīng)該常服用富含維生素C的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。 2.吸煙者應(yīng)該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。 3.吸煙者應(yīng)該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。 5.吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患，應(yīng)常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。

清肺潤肺的食物有哪些