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1，簡述跆拳道橫踢技術動作要領
2，跆拳道的橫踢怎么練
3，跆拳道的橫踢
4，跆拳道技術橫踢
5，關于跆拳道橫踢問題
6，跆拳道橫踢問題
7，跆拳道滑步橫踢

1，簡述跆拳道橫踢技術動作要領

提膝——轉(zhuǎn)跨——小腿彈出——收回——落地

提膝之前要注意用腿蹬地，借地的作用力來提膝：提膝轉(zhuǎn)跨時要注意支撐腿的旋轉(zhuǎn)

他說的是對的~！

簡述跆拳道橫踢技術動作要領

2，跆拳道的橫踢怎么練

橫踢：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋，髖關節(jié)左轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度，右腿膝關節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰(zhàn)姿勢。動作要領：膝關節(jié)夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節(jié)往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節(jié)放松，擊打的感覺是“面團”，"鞭梢”。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。

跆拳道的橫踢怎么練

3，跆拳道的橫踢

橫踢主要踢擊的地方是軀干部和頭部、跆拳道主要擊打范圍就在上半身！下半身是不潤需擊打的！花式—主要指的是擊破、擊打木板、使用花哨動作例如：單腿旋、旋風踢..... 競技也就是（實戰(zhàn)）—指的是使用學到的腿法兩人互相擊打有效部位得分！長出的腿法例如：橫踢、前邊退....

橫踢有低位橫踢，中位橫踢，高位橫踢。根據(jù)不同情況踢不同高度，一般以踢中偏高位為主。在跆拳道實戰(zhàn)中踢人大腿小腿沒多大意思，所以踢出去踢對手腰帶位，等熟練了，可以踢上半身或頭部。橫踢的要領是：提膝—轉(zhuǎn)跨—彈小腿—收腿落地。你要逐步分解去練，初學可以扶墻練，還有什么不明白隨時向我追問。我天天都在

前踢要踢過自己的頭部橫踢要踢過自己或?qū)Ψ降难? 踢的無力證明你腳力氣不大可以踢沙袋練習

一般是腰部和頭部，還有膝蓋后的那個位置

要么是技術不對，要么是因為初學，不熟練。

你沒有用上腰的力量，

可以踢腰帶部位，如果韌帶好可以踢頭部

跆拳道的橫踢

4，跆拳道技術橫踢

橫踢：提膝帶腰這是動作要領反過來腰帶膝根本不行啊你試試使不上力呀

提膝帶動腰轉(zhuǎn)的啊，想想教練的慢動作先正提膝轉(zhuǎn)腰送胯彈擊回收……

樓主您好跆拳道橫踢的概念是“鞭”，像鞭子一樣抽出去。 1，必須把柔韌拉開 2，從慢速動作開始做起，提膝-轉(zhuǎn)腳-翻胯-彈踢，一步步來，但每個動作都要標準。 3，開始練習高速的空擊，打靶。沒什么好辦法，多練，更具科學，一個動作重復三千到五千次以上就可以成為本能，你可以給自己立個計劃，比如每天慢速多少腿，快速多少，柔韌練多久。

純屬個人觀點：你說膝帶腰也行，說膝腰同步也行，但就不是腰帶膝。跆拳道所有腿法在起腿時，都有蹬地的動作（要借助地面的反作用力提高動作速度與力量），然后把力量傳至大腿在至腰部，然后整合的力量在傳送至大腿，再往下傳并且連帶彈小腿的力量，傳送至腳背進行擊打。至于你說的先做什么，自己理解吧。祝你學有所成。在體育里還有個名詞，叫做“超越器械”。放在橫踢的動作里，就有了新的解釋：我們把腳背看做是器械，腰部先動于膝關節(jié)前部的話，那么小腿與腳背在做功就屬于超越器械了。超越器械是為了力量，但是跆拳道在講究力量的同時更注重的是速度哦，所以超越器械對于跆拳道的個別腿法來講就不是太實用了。有利必有弊。呵呵。

5，關于跆拳道橫踢問題

關鍵在你的胯提膝送胯向來是連著說的，你應該也經(jīng)常聽到單純的計較提膝的動作確實會讓動力鏈的流轉(zhuǎn)受到阻礙，所以在提膝的時候，東力量的能量供應就會由送胯的動作來完成一方面加長了攻擊距離，一方面更有利于攻擊角度的變化說的白話一點，提膝的同時扭扭你的PP吧，橫踢擊中目標的時候，大腿與軀干應該是沒有夾角的

主要在支撐腳，提膝并向斜上方踢腳，快要到達攻擊目標時，要由支撐腳快速主動地轉(zhuǎn)，自然踢腿就橫過來了，并且快而有力。

全世界的教練都是一個教法，我們教練也是這樣講的，一開始沒人明白，也沒有人會，只知道教練踢的就是比我們的好，問教練方法，他就不斷的給你做示范。漸漸的能踢出比較正規(guī)的橫踢，可能從學橫踢到學會大概看了幾十遍，自己也踢了不下一千腿，所以持之以恒是關鍵。只有用汗水才能換來效果，一開始總覺得教練的教學方法有問題，不過我們道管每年都會有幾個國家2級運動員產(chǎn)生，證明教練是對的。加油吧，不如學我，睡前踢上五百腿，長進一定超快。

沒別的，多練，慢慢的就變快了。。。

多做幾次嘛，我每天跑步不怕嘻嘻

我玩著玩著就會了，很簡單的。自己好好琢磨，其實沒什么要注意的，就這么練唄！我就是這樣玩著會了。偶可是在學的哦！

6，跆拳道橫踢問題

那是協(xié)調(diào)性的問題。橫踢的力量類似于一個機械波的傳遞。首先是腳蹬地、由地面產(chǎn)生的反作用力通過轉(zhuǎn)胯把波峰傳到大腿。同時配合提膝、收小腿、內(nèi)扣錫關節(jié)，一直把波峰傳到腳背，發(fā)揮威力。整個過程中注意支撐腳的外旋配合，要把髖關節(jié)往前送。另外，大腿抬高到目標高度的時候要注意制動，以便把波峰往前傳。一般膝關節(jié)的指向就是你擊打的位置。踢的時候上身保持平衡，以腰帶胯，但轉(zhuǎn)腰的幅度不宜過大。散打里的是倫踢，和橫踢是有一定的區(qū)別的。橫踢也叫“鞭腿”，因為它就象是一個鞭子在抽打。

多踢腳靶就對了你在遇到壞人的情況下，也會踢怎么標準的腿法嗎？實戰(zhàn)腿法永遠不能和師范腿法相提并論

彼此彼此啦

你最好還是找人來教那樣進步會快一些橫踢的每一個動作要分步來練 1.提膝轉(zhuǎn)跨轉(zhuǎn)跨后大腿與小腿加緊并在同一水平面支撐腿自然外轉(zhuǎn) 上體保持直立微后仰 2.小腿彈踢彈踢后快速收回（跆拳道很多腿法都是彈踢）踢出時小腿大腿上身要在一條直線上瞬間支撐腿要旋轉(zhuǎn)到180度小腿彈出收回后身體迅速返回準備狀態(tài) 注：每個動作要分開來練之后連貫起來轉(zhuǎn)跨后大腿角度即為踢出角度可能你的身體柔韌性不太好這個沒有別的好辦法只有下苦功夫了平衡不好要單腳（光腳）練習支撐武術是要講究基礎的所以時間久一點開始擊打時力量不要太大這種東西光說不行的要有感官上的認識多看一些視頻吧！希望你有所進步！

轉(zhuǎn)腰展胯

武術講究協(xié)調(diào)，不是哪一個部位發(fā)力，要想踢出去有力需要腰部和腿部同時發(fā)力，即使動作到位也不一定有力，還需要專門的力量訓練。

7，跆拳道滑步橫踢

無論前滑步后滑步你都要會踢前橫踢和后橫踢，這是我的經(jīng)驗之談

2正確，我覺得還是不要多練這個，多沒用的腿法

前滑步橫踢：前腳橫踢—>進攻后滑步橫踢：后腳橫踢—>反擊（向后滑的那一步躲過對方的踢擊，之后順勢反擊橫踢，故又名反擊橫踢） PS：后滑步橫踢時不要向正后方滑步，要向反擊腿的側(cè)后方滑步，否則反擊距離不夠。例如標準實戰(zhàn)式做后滑步橫踢時就要向右后方，也就是你準備出腿的那方滑步。這點教練強調(diào)過很多次。

跆拳道步法移動有前后滑步、左右橫滑步、上步、環(huán)繞步、后撤步、交叉步等　　1. 前滑步　　實戰(zhàn)姿勢開始，后腳蹬地發(fā)力，前腳向前滑動一步；后腳此時快速蹬離地面，向前跟進同樣的距離，仍成實戰(zhàn)姿勢　　2. 后滑步　　實戰(zhàn)姿勢開始，后腳向后滑退一步，后退一步的距離應略長前進一步的距離，前腳隨即前腳掌蹬離地面，后撤距離與滑退一步的距離相等，仍成實戰(zhàn)姿勢。　　3. 左滑步　　實戰(zhàn)姿勢開始，前腳向左移動一半步距離；后腳蹬地向左平行滑步跟上，兩腳移動向左移動的距離相等，還原成實戰(zhàn)姿勢。　　4. 右滑步　　實戰(zhàn)姿勢開始，后腳向右移動一半步距離，前腳蹬地向右平行滑步同樣的距離，還原成實戰(zhàn)姿勢