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1，總愛生悶氣怎么辦
2，長期的生悶氣是怎么回事
3，生悶氣好嗎

1，總愛生悶氣怎么辦

生悶氣對自己對他人都不好別人不知道你為什么生氣也不知道你的想法沒辦法解決只會讓事情越來越糟自己氣得半死別人一點表示也沒有就更生氣（也許不是別人沒有表示而是不知道怎么表示）對身體不好對人際關系也不好你要學會表達自己的不滿讓人知道你為什么生氣好用對的方式解決問題

總愛生悶氣怎么辦

2，長期的生悶氣是怎么回事

我覺得長期生悶氣跟自己的性格是有關系的。性格開朗的人對于一些小事情是不會放在心上的，對于比較內向的人，或者做事特別謹慎的人，就比較愛琢磨他人的想法，愛生悶氣。愛生悶氣這種情況是不好的，長期這樣很容易形成疾病，尤其是很容易得肝病。對于這種體質的人，平時一定要注意調理自己，要有運動的習慣，要多與他人進行交流。要保持積極樂觀的向上的態度，做事不要斤斤計較，要懂得身體健康比其他的所得更重要。內向人思考問題方式與外向人不太一樣，即使一樣，思想落在行動上，處理方式可能會不一樣。其實，很多時候別人和一些事并非是針對你的，但如果你沒有表達你的情緒和態度，別人可能會把你忽略，或者無意中把你傷害到。所以當你面對你討厭或者喜歡的東西，你可以直接表達你的個人喜好，讓別人知道你是怎么想的，我覺得這遠遠比躲在一旁胡思亂想，生悶氣要好的多。

長期的生悶氣是怎么回事

3，生悶氣好嗎

不好生悶氣危害很多，尤其是經常生悶氣的人，會直接影響到身體健康。總結一下大致有以下幾方面危害：一、可引起氣促、胸悶、肺膨脹、氣逆咳嗽和哮喘等病癥。二、易造成肝郁不適，肝氣不順，肝膽不和。三、氣滿填胸后會不饑不渴，氣滯于胃，使消化系統停止蠕動，導致胃腸消化功能紊亂。四、久滯之氣不能排出體外，侵入心臟，導致心跳加快。五、氣擾神經會造成失眠，導致神志恍惚,無精打采。。六、逆氣沖擊腎臟，會導致腎衰、腰膝無力。七、生悶氣可引起尿急、尿頻或閉尿、尿失禁。八、生悶氣還會引起甲狀腺機能亢進。九、可引起氣喘、腫脹和神經性皮炎。十、會使人容顏憔悴,雙眼浮腫,皺紋加重。十一、可以使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,還會導致腦溢血。所以遇到不愉快的事情要善于開導自己，理智地處理感情問題，保持樂觀開朗。

生悶氣好嗎