糖尿病人建議適當搭配粗糧和細糧，因為面粉和米飯吃多了以后，餐后血糖會引起異常升高，而粗糧所含的能量比較低，攝入后不容易引起餐后血糖的突然激增,早餐吃什么，從這三類來看，符合這些要求的食物都是可以食用的,2、蔬菜:深綠色蔬菜高血糖患者需要多吃,身高血糖的患者，最好用粗糧拌面粉和大米,血糖吃含糖量低、營養豐富、均衡的食物最好,血糖高早餐吃什么。
血糖高早餐吃什么？血糖高飲食的原則是少食多餐，定時定量，使富含纖維素、維生素、礦物質的食物多樣化，粗細搭配，根據患者的身高、體重、活動量制定總量，使攝入和輸出趨于平衡，維持體重。目前對照血糖可以選擇若麥青汁茶，純植物草本，對人無副作用。早餐吃什么，從這三類來看，符合這些要求的食物都是可以食用的。1.主食:膳食纖維高、粗糧多的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。2、蔬菜:深綠色蔬菜高血糖患者需要多吃。比如:菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。3、豆類:高血糖患者應適當補充蛋白質。吃一些豆類。比如:豆腐、黃豆、豆漿、豆腐干等。
懷孕血糖Height早餐最好吃點全麥面包，也可以喝點燕麥片，燕麥片是低熱量食物，富含膳食纖維，有助于健康。日常生活中可以多喝小米粥，多吃粗糧。不要吃太甜、太咸、太辣的食物。你必須在日常生活中多注意休息，每天保持充足的睡眠。
血糖吃含糖量低、營養豐富、均衡的食物最好。就日常生活中的主食而言，最好多含粗糧，因為糖尿病患者多吃粗糧會對血糖有更好的控制。至于綠色蔬菜的選擇，比例較高的血糖患者盡量選擇一些顏色不同或綠葉的蔬菜，這樣維生素含量更高，營養更豐富。
4、 血糖高的人吃什么主食最好?身高血糖的患者，最好用粗糧拌面粉和大米。面粉和大米，也就是我們所說的大米和面粉；粗糧，包括玉米、小米、高粱等含有碳水化合物的食物，也叫粗糧，一般建議主食2/3是面粉和大米，1/3是粗糧，比較合理。糖尿病人建議適當搭配粗糧和細糧，因為面粉和米飯吃多了以后，餐后血糖會引起異常升高，而粗糧所含的能量比較低，攝入后不容易引起餐后血糖的突然激增，所以建議這種搭配最合適。同時建議血糖患者應大量食用低血糖指數的蔬菜和水果，同時加強體育鍛煉，進一步控制血糖的波動。
