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1，薏米粥如何做
2，薏米粥的做法要詳細的
3，薏米粥的做法
4，薏米粥到底怎么做

1，薏米粥如何做

薏米粥有諸多保健功效，它可以消除青春痘，滋潤美白皮膚，消除浮腫等，薏米粥的做法很簡單，供參考。薏米粥的原料：薏米50克，大米50克。薏米粥的做法：將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。提醒：在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。薏米粥的功效：薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素b1，還有氨基酸等成分，對于消炎，美容有很多好處。薏米可以健脾利濕，有消除水腫的作用，是消除因長時間坐臥血液循環(huán) 不暢而引起的下肢、腿以及腳部浮腫非常不錯的選擇。中醫(yī)師認為，旅途奔波還易引發(fā)一些人體熱、上火等問題，這時候在薏米粥里加點紅豆或綠豆就更好了。因為這兩種食物除了有利水消腫的作用，還可以清熱解毒薏米粥最好吃上3到7天。因為雖然長時間坐車引起的腿部浮腫一般1～2天就能恢復(fù)，但這時消除的水腫只是肉眼看不到了，其殘余的濕氣卻還存留在組織間隙中，水分還沒能回到血液循環(huán)中被代謝出去，因此徹底消除體內(nèi)濕氣還要多吃幾天。

把米和薏仁弄在一起熬就好了。粥好了就可以吃了。如果喜歡可以加幾粒大棗。

用壓力鍋直接煮就好了，放點冰糖，記得冰一下更好喝

就和普通的粥差不多，但是要多煮一下，將薏米和大米洗干凈，加入適量的水煮就行了。再給你推薦綠豆粥，煮的時候加一點鹽，也很好喝，還去火

像煮稀飯那樣煮，然后在放糖！要不然跟甲魚一起做湯，去濕氣的！

薏米粥如何做

2，薏米粥的做法要詳細的

紫糯薏米粥主要食材: 米面類菜系: 湯羹難度: 1 時間: 30分鐘價格: 0.5元菜譜特色: KFC新出的紫糯薏米粥6元一份，現(xiàn)在足不出戶也可享用上了薏仁：性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。黑糯米：被譽為“黑珍珠”。中醫(yī)理論上，“有黑入腎，腎強則青春煥發(fā)，精力充沛”之說；民間則視為具有滋補健身和藥用功效，營養(yǎng)價值比白糯米高得多。產(chǎn)婦食用黑糯米較之白糯米有助于滋補產(chǎn)后造成的身體虛弱，有利于增加乳汁，哺乳嬰兒。黑糯米不僅對產(chǎn)婦有良好的滋補作用，而且對于慢性病患者、恢復(fù)期病人和體虛者，都是一種很好的營養(yǎng)滋補品。菜譜用料: 1、紫糯米100克 2、薏仁30克 3、小米50克 4、糙米50克 5、蓮子若干 6、大棗若干 7、蜂蜜一大勺 8、玫瑰醬一勺菜譜做法: 1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈 2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可 3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬小貼士: 1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好 2、可根據(jù)個人喜好加入枸杞、桂圓等 3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等 4、喜歡咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等

果糯米粥詳細介紹制作工藝 1. 將糯米、綠豆、芡實、薏仁分別洗凈，用冷水浸泡2～3個小時，撈出，瀝干水分。 2. 蓮子、白果仁分別洗凈，用冷水浸泡回軟。 3. 將蓮子、薏仁放入鍋內(nèi)，加入適量冷水煮滾，轉(zhuǎn)用小火熬約半小時，然后將芡實放入，三種材料熬至爛熟備用。 4. 綠豆放進蒸籠蒸熟備用。 5. 另取一鍋，加入約1500亳升冷水，放進糯米、白果仁，先用旺火煮滾，然后用中火煮至糯米熟透時，把熬好的蓮子、芡實、薏仁倒入糯米粥中，再把熟綠豆放入，攪拌均勻，再用中火煮滾。 6. 最后調(diào)入白糖，煮至白糖全部溶化時，盛入湯碗內(nèi)即成。

將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。 2）鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。）超級啰嗦： **薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對于消炎，美容有很多好處。

薏米粥的做法要詳細的

3，薏米粥的做法

簡單的清熱祛濕粥……用燜燒煲?guī)兔?jié)約時間喲！簡單介紹一下材料的功效綠豆：性味甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，防暑止渴，調(diào)和五臟，安精神，補元氣，潤皮膚。薏米：享有“生命健康之禾”的美稱，易被消化吸收，對減輕胃腸負擔(dān)、增強體質(zhì)有益。常吃可以保持皮膚光澤細膩。對慢性腸炎、消化不良等癥有效果。正常健康人常吃，既可化濕利尿，又可減少患癌的幾率。材料：綠豆、薏米（1:1）；冰糖做法：1、早上：綠豆薏米洗干凈，加清水，煮開后關(guān)火放進燜燒煲。2、晚上：開火再煮，放冰糖。綠豆和薏米煮得"開花"就可以了，至于程度嘛，個人喜愛吧。小提示：也可以是將炒過的薏仁當(dāng)作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期婦女，要暫停使用。

祛痘養(yǎng)顏薏米粥材料薏米50克大米50克做法 1）將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。2）鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。）紅豆薏米粥材料紅豆，薏米，水，冰糖做法 1.紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。2.大米洗干凈后，泡半個小時就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。3.然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。4.等紅豆煮開花后，放入大米和薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。山藥薏米養(yǎng)顏粥材料山藥（半根），薏米（一把），鮮百合，蓮子（帶芯）少許，紅棗5枚，枸杞少許，紅小豆（我自己放的，不在中醫(yī)的方子中）做法山藥去皮，洗凈，切成小口。其他材料都洗凈，蓮子不要取掉中間的蓮心。鮮百合用開水焯一下，盛出備用。把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中，加8碗水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火，煮兩個小時，快出鍋時加入焯好的百合。薏米蓮子粥主料：薏米75克，粳米75克，輔料：蓮子25克，調(diào)料：冰糖50克做法 1.將蓮子洗凈，泡開后剝皮去心，薏米，粳米均淘洗干凈。 2.將鍋內(nèi)倒入水，放入薏米，粳米，燒沸后用小火煮至半熟，放入蓮子，待煮至薏米，粳米開花發(fā)黏，蓮子內(nèi)熟時，加入冰糖攪勻，即可食用。薏米紅棗粥材料糙米1杯，薏米75克，紅棗10粒調(diào)味料水10杯，白砂糖1杯做法 1、糙米洗凈，加水10杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火并放入洗凈泡軟的紅棗煮到熟軟。2、薏米洗凈，泡軟（約1小時），先蒸熟在加入粥內(nèi)同煮，并加白砂糖調(diào)味，煮勻即可熄火盛出食用。

薏米粥的做法

4，薏米粥到底怎么做

薏米粥制作方法食材薏米50克大米50克蓮子20克紅豆20克云豆20克步驟1、砂鍋中加水，先將蓮子，紅豆，云豆和薏米放入，水開后煮半小時左右。2、將大米洗凈用水泡上。3、水中加入泡半小時的米。4、再繼續(xù)大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮五十分鐘即可盛出食用了。

有高壓鍋是很快就能煮好的，沒有也可以用普通鍋煮，如下： 1. 薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡3-5小時，撈出，瀝干水分； 2. 鍋中加入冷水（多放些，），放入薏仁，用旺火燒沸，再煮個十分鐘左右 3、加入洗凈的米（米飯也可以的）同煮，米煮好薏仁也就可以了。 4. 調(diào)入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。建議放些蓮子和紅棗同煮，味道會更好，加蜂蜜也是個很不錯的選擇，它的營養(yǎng)價值很高，可以柔嫩皮膚，使皮膚光滑有水份。但是不宜加多了，不然會覆蓋原由的米香。煮粥前把米浸泡半小時左右，大火煮開后小火慢熬。煮爛之后加些蜂蜜增加甜味，還可以配些水果，增加口感，使之更加清爽。最佳搭配是奇異果和火龍果。清新的香味更能提升粥的魅力。吃薏米粥美白時間要看個人因素而定，這種美食療法需要很長的一個過程的，總的來說要堅持半年以上。我覺得最好的搭配就是喝薏仁粥,敷薏仁粉面膜你還可以煮薏仁水當(dāng)保濕水用，但注意要放冰箱，而且不宜超過一個星期女刊上說薏米水可以美白,兩周就能看到效果

你提前要把薏米泡幾個小時，我一般都是泡一個晚上。不知道你是單獨煮薏米粥還是和大米一起煮的。我一般都是薏米、大米、綠豆、百合、大棗、枸杞、冰糖一起煮，綠豆、百合也要用水泡的，也不需要多久的時間，1個小時就差不多了吧，我都是一邊煮一邊嘗的，呵呵，總擔(dān)心薏米不熟似的，其實薏米就是那樣的，是煮不出黏糊的那種的。這個東西吃一兩次是吃不出效果的，食療都是慢的，但是對身體好的，久而久之自然就會有效果的，但是切忌女生在月經(jīng)和懷孕的時候是千萬不要吃的！你要是不喜歡吃甜的或是嫌煮那么多太麻煩，你可以單獨煮薏米或是少加點大米，我個人是不喜歡單吃薏米的，因為不是特別的好吃，呵呵。

薏米粥原料:薏米50克大米50克做法: 1) 將薏米和大米洗凈后,用清水浸泡2個小時。 2) 鍋中倒入水大火燒開后,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻后,半蓋上蓋子,把不銹鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入,并把火力調(diào)整為中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會溢鍋。) 慢性腸炎的食療方——黃芪薏米粥配方:大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克制作: 1. 將黃芪洗凈切片;大米、薏苡仁淘洗干凈。 2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮40分鐘即成。食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。功效:補元氣,止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。減肥薏米粥用薏米30克,白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈,置于砂鍋內(nèi),加水適量,再將砂鍋置武火上燒沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成,隨意飲食。能健脾除濕,減肥消腫。帶下病的藥膳-芡實薏米粥芡實、薏苡仁各30克,小米100克。加水適量,煮粥代早餐食用。連用7～10天。方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡,伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。枇杷薏米粥原料: 鮮枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鮮枇杷葉10克。制法; 1、將枇杷果洗凈,去核,切成小塊;枇杷葉洗凈,切成碎片。 2、先將枇杷葉放入鍋中,加清水適量,煮沸15分鐘后,撈去葉渣,加入薏米煮粥,待薏米爛熟時,加入枇杷果塊,拌勻煮熟即成粥。特點: 米爛粥稠,枇杷清香味濃郁。功效: 枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質(zhì)、纖維素、果膠、有機酸、維生素c、鞣質(zhì)等。枇杷葉有清肺化痰,和胃止嘔作用。枇杷與薏米成粥,具有清肺散熱的功效。適用于治療肺熱所致粉刺。山藥薏米粥【原料】山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。【制作】將以上各藥與小米共煮粥,粥熟后,加白糖少許。【用法】空腹食用,每日2次。【功效】健脾益氣。適用于脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥薏米百合粥的制作材料: 主料:薏米30克,百合6克。將薏米、百合放入鍋內(nèi),加水適量,煮沸后微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調(diào)味。