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1，血糖高吃什么
2，血糖高吃什么好
3，高血糖的人吃什么
4，血糖高要吃什么
5，高血糖吃什么好

1，血糖高吃什么

你好!老人血糖高吃點保健食品蜂膠或者螺旋藻就行,安全,沒有副作用.對身體其他方面都有好處.沒必要吃藥,藥有三分毒,不要輕易吃藥.

芹菜，花生米

糖尿病人的飲食要點糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。

血糖高吃什么

2，血糖高吃什么好

只要吃到嘴了的東西當(dāng)時會升高血糖的，因此如何選擇更合適的食物，食用更合適的量才是最重要的。升血糖慢、同一重量影響血糖小的食物優(yōu)先選擇。對于糖尿病患者，飲食療法是讓患者能夠攝取均衡的營養(yǎng)，保持血糖以及血脂接近正常水平，預(yù)防及延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，而糖尿病患者的飲食控制也不像有些人理解的僅是控制主食，其實還包括對副食的控制，特別是肉類、脂肪類等熱量較高食品的綜合控制，對于糖尿病患者來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營養(yǎng)成分，必須合理分配，避免過食或偏食。按照個人的具體情況制定飲食計劃，以碳水化合物作為主食，多吃些蔬菜、瓜果類食物，同時根據(jù)需要的量，適量進食奶及奶制品、肉類、禽蛋類以及堅果類，少吃糖、油脂和動物脂肪。一般在糖尿病患者的飲食中，應(yīng)該合理、均衡的來分配飲食，同時飲食的品種也應(yīng)該多樣化，應(yīng)該多食高膳食纖維的食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等，因為這些飲食可以保持患者餐后血糖不太高，還有降低體重的作用。

血糖高吃什么好

3，高血糖的人吃什么

高血糖要注意的事項：對于患者而言，高血糖吃什么好確實非常重要，但是適當(dāng)?shù)牧私飧哐遣荒艹允裁匆彩怯斜匾模梢詭椭颊吒娴目刂骑嬍常刂蒲欠€(wěn)定。 1.高血糖不能吃糖是大家都知道的，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食對于高血糖患者都是禁食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也需要少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 2.對于抽煙喝酒的高血糖患者，小編要提醒你們最好戒掉，因為酒精和尼古丁很容易引發(fā)血糖大幅度波動，長期以來，你的高血糖就很難再得到控制。 3.高血糖除了利用飲食控制血糖，還需要配合運動，因為合理的運動可以幫助高血糖患者穩(wěn)定血糖，也可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。 4.高血糖患者適合無氧運動，比如說：騎自行車，游泳，散步，慢跑，大羽毛球等，根據(jù)每個人的喜歡選擇適合自己的運動。（共您參考）

苦瓜，苦菊，苦丁茶，一天主食5兩，多吃蔬菜，少鹽少油復(fù)制搜索復(fù)制搜索

不要吃含糖高的食物。多吃蔬菜。

高血糖的人吃什么

4，血糖高要吃什么

飲食注意事項： 1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。 3、在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 6、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。 8、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。 9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。 10、對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴格執(zhí)行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利。 11、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內(nèi)臟 1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。 2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。 3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。 5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 6.定時定量進餐，可以少量多餐。 7.保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。 8.鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。

5，高血糖吃什么好

高血糖吃什么好： 1.高血糖患者最好的食物就是蔬菜，因為蔬菜含有豐富的營養(yǎng)，最重要的就是它在人體產(chǎn)生的熱量不高，是真正的低熱量食物，同時也被中醫(yī)稱為藥用食物，可見降血糖飲食之王非蔬菜莫屬了。 2. 高血糖可以吃的蔬菜有：苦瓜，洋蔥，南瓜，大白菜，菠菜，胡蘿卜，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子等。 3.在主食方面，一般主食以米、面為主，但是，高血糖患者最好多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對高血糖患者控制血糖有利。高血糖患者千萬不要為了降低血糖而節(jié)食，這是一個非常錯誤的方法，很容易導(dǎo)致低血糖，嚴重者會昏迷不醒。高血糖患者需要均衡飲食，保持食物多樣化。 4.高血糖同樣需要補充蛋白質(zhì)，但是對于血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，最好的選擇就是大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，可以很好的代替動物性食品。高血糖要注意的事項：對于患者而言，高血糖吃什么好確實非常重要，但是適當(dāng)?shù)牧私飧哐遣荒艹允裁匆彩怯斜匾模梢詭椭颊吒娴目刂骑嬍常刂蒲欠€(wěn)定。 1.高血糖不能吃糖是大家都知道的，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食對于高血糖患者都是禁食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也需要少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。 2.對于抽煙喝酒的高血糖患者，小編要提醒你們最好戒掉，因為酒精和尼古丁很容易引發(fā)血糖大幅度波動，長期以來，你的高血糖就很難再得到控制。 3.高血糖除了利用飲食控制血糖，還需要配合運動，因為合理的運動可以幫助高血糖患者穩(wěn)定血糖，也可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。 4.高血糖患者適合無氧運動，比如說：騎自行車，游泳，散步，慢跑，大羽毛球等，根據(jù)每個人的喜歡選擇適合自己的運動。（共您參考）

高血糖飲食控制非常重要，如果安排不當(dāng)，很容易導(dǎo)致血糖得不到控制。想要控制血糖，要注意減少含糖、含膽固醇和碳水化合物的食物的攝入。注意定期檢測血糖，及時控制血糖。平時也可以配合喝能輔助調(diào)節(jié)血糖的富硒蕎子茶，這個茶含有豐富的蘆丁，具有保護和軟化血管的作用，加上其含有一種叫做D-手性肌醇的物質(zhì)，可以有效提高胰島素降糖效率，輔助調(diào)節(jié)血糖。

血糖高飲食是指專門用于血糖高病人的一種特別膳食。一般血糖高專科醫(yī)院都會開設(shè)營養(yǎng)科，以幫助血糖高患者制定精細化飲食方案。這種膳食方案要嚴格控制所供給的熱能，營養(yǎng)師根據(jù)臨床醫(yī)生所開的飲食醫(yī)囑，按要求計算每個病人全天所需的食物內(nèi)容及供給數(shù)量。女性糖尿病血糖高吃什么食物好呢?專家提醒我們在設(shè)計食譜前，要了解病人的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)師要嚴格按照食譜數(shù)量稱量食品，正確烹調(diào)。血糖高病人要注意以下三方面的飲食。　　多飲水　　水不僅可稀釋血糖，還可稀釋血黏稠度;水可使含氮廢物排出，能防治心血管疾病。如沒有合并腎臟、心臟疾病，也不存在其他限制飲水的情況，血糖高的人群應(yīng)養(yǎng)成定時飲水的良好習(xí)慣，每日飲水約2000毫升(8杯。有些血糖高的人群認為，多飲會造成多尿，怕飲水，其實，這是一種誤解。血糖高多飲水是由于這些人群中的血糖濃度過高，尿量增加才能排出過多糖分;而尿多，身體丟失水分也多，更覺口渴，需要多飲水，這是身體的一種自我保護措施。也就是說，是多尿引發(fā)多飲，而非多飲導(dǎo)致多尿。　　膳食纖維不可少　　女性糖尿病血糖高吃什么膳食纖維可減緩食物在胃腸道消化和吸收的速率，可以控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐量。血糖高的人群在日常生活中要學(xué)會科學(xué)搭配膳食，如飲食中添加燕麥、蕎麥等粗糧，及含糖量低的新鮮蔬果、海帶等。但是過量攝入膳食纖維會致消化不良，影響人體對蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的吸收利用。如在短期內(nèi)突然由低纖維膳食轉(zhuǎn)變?yōu)楦呃w維膳食，可致一系列如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等消化道不耐受反應(yīng)。因此，應(yīng)注意循序漸進增加含膳食纖維的食物。　　食物選擇多樣化　　主食尤其是醋雜糧含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，由于它們體積大，能增加人體的飽腹感。女性糖尿病血糖高吃什么主食所含的淀粉被人體消化后，轉(zhuǎn)為為葡萄糖，可避免低血糖，又不會使血糖升高過快。有些血糖高的人群誤以為含有碳水化合物的食物都會增高血糖，強迫自己限制主食，極少吃，甚至不吃，又因為饑餓而吃大量的高脂食物或零食，結(jié)果血糖沒控制好，反而容易發(fā)生其他并發(fā)癥，對控制病情極為不利。