營養價值:\r\n墨魚富含蛋白質，殼內含有碳酸鈣、角質、粘液，以及少量的氯化鈉、磷酸鈣和鎂鹽；墨魚中的墨水含有一種粘多糖，經證實對小鼠有一定的抗癌作用,營養價值:\r\n墨魚富含蛋白質，殼內含有碳酸鈣、角質、粘液，以及少量的氯化鈉、磷酸鈣和鎂鹽；墨魚中的墨水含有一種粘多糖，經證實對小鼠有一定的抗癌作用,女性多吃也有好處墨魚,女性多吃也有好處墨魚。

營養價值:\r\n 墨魚富含蛋白質，殼內含有碳酸鈣、角質、粘液，以及少量的氯化鈉、磷酸鈣和鎂鹽；墨魚中的墨水含有一種粘多糖，經證實對小鼠有一定的抗癌作用。\r\n 墨魚又名魷魚，味道鮮美，營養豐富，具有很高的藥用和食用價值。是海洋帶給人類的高蛋白低脂肪的良藥？墨魚含有13%蛋白質、只有0.7%脂肪的滋補海鮮，可以常吃。即使是肥胖者或動脈硬化、高血壓、冠心病患者，也可適量食用墨魚它還含有磷、鈣、鋅、鐵、鎂、糖、維生素B群等營養成分，可炒、蒸、燉等。《本草求真》中記載，魷魚“入肝補血，入腎滋水壯志。”入肝者，指補血入腎之功，有養陰之功。因其補血效果好，常食用墨魚用于血虛引起月經失調的婦女，如月經過多或月經過早，具有止血、調經、減少月經量的作用。女性多吃也有好處墨魚。

營養價值:\r\n 墨魚富含蛋白質，殼內含有碳酸鈣、角質、粘液，以及少量的氯化鈉、磷酸鈣和鎂鹽；墨魚中的墨水含有一種粘多糖，經證實對小鼠有一定的抗癌作用。\r\n 墨魚又名魷魚，味道鮮美，營養豐富，具有很高的藥用和食用價值。是海洋帶給人類的高蛋白低脂肪的良藥？墨魚含有13%蛋白質、只有0.7%脂肪的滋補海鮮，可以常吃。即使是肥胖者或動脈硬化、高血壓、冠心病患者，也可適量食用墨魚它還含有磷、鈣、鋅、鐵、鎂、糖、維生素B群等營養成分，可炒、蒸、燉等。《本草求真》中記載，魷魚“入肝補血，入腎滋水壯志。”入肝者，指補血入腎之功，有養陰之功。因其補血效果好，常食用墨魚用于血虛引起月經失調的婦女，如月經過多或月經過早，具有止血、調經、減少月經量的作用。女性多吃也有好處墨魚。

適當吃一些黑魚可以入脾經、胃經，可以清熱。適當吃點黑魚沒那么高，痔瘡也沒那么容易出現，對于熱體質的人來說，適當吃一些是非常好的。墨魚它還含有豐富的營養成分，如粘液、蛋白質、磷酸鈣、氯化鈉等，，還含有粘多糖。適當食用可以達到補腎理氣的效果，對于女性來說，吃一些墨魚，也是非常好的，可以達到安胎、明目、養血的效果。一般人群都可以吃。