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1，怎樣讓脖子變瘦點

抬頭，用力拉扯，二十次，每次二十秒。一個月見效

上街買個呼拉圈，讓你的脖子玩玩，準(zhǔn)瘦

怎樣讓脖子變瘦點

2，怎么能瘦脖子

1.頭向上抬起,盡可能用勁兒向后仰,維持7秒. 2.頭向前低下,,用雙手在腦后壓,盡可能貼到前胸.7秒 3.頭向左右傾斜拉伸,(注意:這時肩膀往下使勁,效果會更好.) 4.頭微向上抬,盡力伸出舌頭.5秒.還可防止雙下巴和脖子上的皺紋. 經(jīng)常做會使脖子變長變細(xì).

怎么能瘦脖子

3，怎樣才能瘦脖子

躺在床上正面朝上脖子放在床沿用雙手按著下巴往脖子后按摩大概10多天吧就能有明顯效果臉部輪廓線條出來了

這個有的人是天生的啊不過你試試像新疆人那樣左右動脖子還有多吃海帶及含碘的食物這個是權(quán)威的

這個我知道了，你每天把下巴往上抬，抬到感覺脖子的肉很緊的感覺，然后放松，每天30次，就好了。還減雙下巴呢！

怎樣才能瘦脖子

4，怎樣瘦脖子呢

怎樣瘦臉和脖子第一式:椅上轉(zhuǎn)頭式　　動作要領(lǐng):坐在椅子上,雙腿并排,雙手放于腿上,頭部輕輕順時針旋轉(zhuǎn),保持呼吸順暢。　　作用:可柔軟頸部,預(yù)防甲狀腺失調(diào),肩頸疼痛及感冒,并能強化氣管,消除疲勞,美化頸部線條。　　怎樣瘦臉和脖子第二式: 椅上肩臂式　　動作要領(lǐng):雙手放于肩部,肘關(guān)節(jié)向前,手部固定于肩部,肘關(guān)節(jié)向外繞圈。　　作用:可消除肩頸酸痛,柔軟肩關(guān)節(jié),預(yù)防肩周炎,美化線條,促進血液循環(huán)。　　怎樣瘦臉和脖子第三式: 椅上駱駝式　　動作要領(lǐng):雙手撐于背后,吸氣頭向上,并達(dá)到極限,呼氣頭向下,放松頸部。　　作用:可矯正駝背,美化頸部及胸部曲線,并能強化氣管,預(yù)防感冒。　　怎樣瘦臉和脖子第四式: 椅上轉(zhuǎn)身式　　動作要領(lǐng):坐在椅子上,雙腳交叉,手一前一后,身子緩緩向左轉(zhuǎn),達(dá)到極限;回至正面后緩緩向右。　　作用:防止便秘,腹脹氣,促進血液循環(huán)及新陳代謝,轉(zhuǎn)身動作亦可消除腰部贅肉,達(dá)到纖腰效果,同時還能消除肩背酸痛。　　怎樣瘦臉和脖子第五式:椅上后視式　　動作要領(lǐng):坐在椅子上,雙腳交叉,手一前一后,頭緩緩向后看,達(dá)到極限;回至正面后再向另一方向向后看。　　作用:可矯正脊椎不正,預(yù)防駝背,消除疲勞,亦有纖細(xì)腰圍,美化身材功效。