1，蘸水秋葵:首先將秋葵放入開水中煮熟,將燙過的秋葵浸泡在冷水中,香腸炒秋葵材料:秋葵、香腸、蒜做法:1、秋葵切段，臘肉香腸切片；2.先把香腸爆開，盛著備用；3.另起鍋，放入蒜末，炒至秋葵78熟,涼拌的做法秋葵:涼拌的食材秋葵:秋葵大蒜6片，蒜瓣2瓣，生抽少許,做法:1,做法:1。

香腸炒秋葵材料:秋葵、香腸、蒜做法:1、秋葵切段，臘肉香腸切片；2.先把香腸爆開，盛著備用；3.另起鍋，放入蒜末，炒至秋葵 78熟。加鹽翻炒，然后放入香腸，裝盤，完成！黃秋葵炒米粉干料:干米粉150g，黃秋葵三片，香菇10朵，白菜100g，蔥花適量。做法:1。米粉用冷水浸泡30分鐘后取出。2.黃秋葵將10個蘑菇洗凈焯水，白菜100g切絲備用。。3.鍋內放入底油，中火開，香菇加水翻炒一分鐘，然后倒入泡好的米粉翻炒至熟。加入白菜，黃秋葵翻炒至熟。然后加入適量的鹽、味精、胡椒粉和蔥花，拌勻即可食用。黃秋葵湯米面材料:黃秋葵三塊，米粉50克，熟五花肉50克。做法:1。黃秋葵洗凈切絲備用。將煮熟的五花肉切絲備用。2.鍋中倒入適量的水，燒開，和米粉一起煮。3.面條煮開后，加入煮熟的五花肉絲和黃秋葵絲一起煮。4.面條煮熟后，加入適量的鹽、味精、胡椒粉和蔥花拌勻。

涼拌的做法秋葵:涼拌的食材秋葵: 秋葵大蒜6片，蒜瓣2瓣，生抽少許。步驟1 秋葵清洗并放在一邊。秋葵表面有一層毛，可以用牙刷輕輕刷一下，也可以直接用清水沖洗。向鍋中加入清水。水燒開后，加入秋葵焯水1分鐘，秋葵會變成翠綠色。將燙過的秋葵浸泡在冷水中。第四步將秋葵切成厚片。秋葵里面含有粘液。擔心過敏的家長可以帶一次性手套進行治療。切的時候小心粘液滑落，不要切到手。將大蒜切成丁或蒜泥。步驟6 秋葵，加入蒜泥和醬油，攪拌均勻。

1，蘸水秋葵:首先將秋葵放入開水中煮熟。將剁椒、蒜粉、姜末和蔥花放入碗中攪拌均勻，然后加入鹽、雞精、香油和其他調料，切秋葵放在盤子里。2.炒菜秋葵:先將秋葵洗凈并去蒂，然后切成薄片，鍋里油燒至七成熱后，把蒜末炒香，再加入秋葵和青椒絲炒香。然后加鹽和味精炒勻，出鍋，3.綠葵花炒雞蛋:先將秋葵洗凈，用斜刀切薄片，將雞蛋放入碗中打勻，加鹽、水、料酒打散，鍋內放油燒至七成熱，然后倒入蛋液翻炒成塊，加入秋葵并翻炒-分鐘，最后。