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本文目錄一覽

1，心理手抄報素材
2，陽光心態快樂成長的手抄報怎么畫
3，關于陽光心理的手抄報

1，心理手抄報素材

一·不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。你沒那么多觀眾，別那么累。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。不說謊話，因為總有被拆穿的一天。二·健康是人類生存極為重要的內容，它對于人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。三·良好的人際關系人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。行為協調統一一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。情緒穩定與愉快情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。四·心理健康的標準（中學生）1、是否有充分的安全感。 2、是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的行為。 3、自己的生活理想和目標能否切合實際。 4、能否與周圍環境事物保持良好的的接觸。 5、能否保持自我人格的完整與和諧。 6、能否具備從經驗中學習的能力。 7、能否保持適當和良好的人際關系。 8、能否適度地表達和控制自己的情緒。 9、能否在集體允許的前提下，有限地發揮自己的個性。 10、能否在社會規范的范圍內，適當地滿足個人的基本要求。五·健康的一半是心理健康！ 2我愛我，給心靈一片晴空！ 3悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個快樂健康的人 4敞開心扉，你會擁有美麗人生： 5打開心靈的門窗，讓陽光進來！ 6健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！ 7用"新"呵護的健康！ 8"心"會跟你一起走，說好不分手！ 9心理健康，愛你等于愛自己！ 10關注自我，讓我們從"心"做起！ 11心理健康關注你我他！ 12架起心橋，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向榮！ 15我接納自己包括優點、缺點、夢想、秘密與過去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困憂之源，不在問題的本質，而在面對問題的態度！ 18悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一快樂健康的人！

心理手抄報素材

2，陽光心態快樂成長的手抄報怎么畫

陽光心態，快樂成長的手抄報用陽光心態面對生活人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

可以選擇青春少年做為主體人物，配以陽光明媚的天氣，春天的綠色氣息，萬物復蘇的狀態，再加上少年運動主題，更凸顯出茁壯成長的氣質，快樂至上又不失正能量。

快樂，像大海里的浪花娃娃在海里玩出了嘩嘩的聲音這是它的笑聲;快樂，像鋼琴上的音符娃娃在琴上彈出了叮叮的聲音這是它的笑聲;快樂，像大樹上的樹葉娃娃在樹上飄出了唰唰的聲音這是它的笑聲;快樂，像烏云里的雨水娃娃在云里下出滴滴的聲音這是它的笑聲;快樂，像…...快樂在我們的生活中，化身在我們的笑聲中。爸爸、媽媽和生活中的許多人他們的行為讓我們的生活受到了很大的影響。比如爸爸、媽媽他們給了我們一個快樂、溫馨的生活環境讓我快樂成長;老師、同學他們給了我們一個快樂、有趣的學習環境讓我們快樂成長，這中事情還有很多很多。快樂在我心中是一種有趣的東西。生活中有快樂、煩惱、高興、悲傷等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快樂。快樂是一種小小的淡淡的東西。我的心情里有快樂，我的生活里也有快樂。我喜歡快樂，因為他叫我快樂成長。快樂是在天空中自由的飛翔；快樂是聽幾句充滿溫情的話語；快樂是付出之后得到的收獲。在成長的路上，我時刻充滿了快樂。我快樂，是因為在學校老師對我無微不至的關懷，教我許多課本上的知識和許多做人的道理；與同學們相處我很快樂，和同學們一起跳繩、一起踢鍵子、一起練習英語對話等等，這些都讓我格外開心。美好的校園生活給我帶來了無比的快樂，無論是在操場上，還是在教室里，我都充滿活力！我快樂，是因為擁有父母的愛。每當我碰到學習難題時，媽媽一定會放下手中的事陪我一起探討，一直到我弄懂為止。當我心情不愉快的時候，爸爸、媽媽會給我一個溫暖的擁抱，告訴我他們愛我，我是最棒的。他們教給我做人的道理和生活經驗。我在快樂、幸福、健康中享受生活的美好。我在快樂中茁壯成長！

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如果說我們為人處世有太多需要周全的地方，但讀書這件事不僅可以增長見識、拓寬視野、打開思維，更重要的是，在整個過程中我們可以隨心所欲、無拘無束、毫無壓力。就算最終跌入繁瑣，同樣的工作，卻有不一樣的心境；同樣的家庭，卻有不一樣的情調；同樣的后代，卻有不一樣的素養。讀書，就是讓不一樣發生的變量。某種意義上說，讀書就是為了讓我們盡量擺脫平庸。雖然生活樸素，但我們內心豐富；即使深陷泥濘，也依然可以仰望星空。

陽光心態快樂成長的手抄報怎么畫

3，關于陽光心理的手抄報

有人把人的心理比喻成一個氣球，在日常生活中，我們經常把一些欲望、沖動、需要等壓進這個氣球，于是這氣球越來越大，當壓到一定程度時，我們就會覺得內心的壓力太大了，氣球快要爆炸了的感覺。適當，適時、適地地渲泄，對于維護心理的健康和平衡非常重要，下面介紹一些渲泄的技巧經驗，供大家參考。　　擁有好心情的方法1、往外的渲泄：往外投射是指把自己的動機、想法、態度和欲望投射到別人或外界的事物上的一種方式，因投射出去的往往是被自己壓下去的東西。如當一個人很悲哀的時候，看到花朵上有水珠，就會覺得花也在掉眼淚“感時花濺淚”，把自己壓在內心的悲哀通過花渲泄出來；有人看電影或小說時，情不自禁地感慨故事中的某些情節而傷感、甚至流淚，實際上也是一種投射的渲泄。　　擁有好心情的方法2、同化的渲泄：同化是一種深層次的模仿，當失去了一些重要的情感時，用在內心里和別人同化的方法，緩解內心的痛苦來達到心理的平衡。　　擁有好心情的方法3、想象的渲泄：想象是萬能的，不管你在日常生活遇到什么樣的事情，只要你一閉上眼睛，最困難的事也能解決，最難的愿望也能實現，如你想要棟別墅，閉上眼睛一想，就會眼前浮現出一棟你想要的別墅，并且可以歸你所有。真正能夠做到“心想事成”的只有想象。雖然想象是一種“精神勝利法”，是一種“阿Q”精神，但它確實能使你暫時地輕松、愉快一下，這就能起到渲泄的作用。當然像阿Q那樣整天沉浸在想象中而脫離現實是心理不健康的表現。但暫時地“過一把癮”卻是調節心理，疏導壓力的好方法。　　擁有好心情的方法4、退化的渲泄：隨著一個人的長大，不斷地學會了渲泄的技巧，學會了很多應付的手段。但當遇到很棘手的事，你所學會的應付和渲泄的手段都使不上時，就會不知不覺地退化到小時候的渲泄和應付的方法哭。

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落；當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈；當你失去親人朋友時，你會悲痛至極；當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”,讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度更加自然，面對人生的道路更加自信。朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。 …… …… 朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。不要對人隨便發脾氣。如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續付出你的友情或愛情。如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。閑下來的時候，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。心情不好的時候，也可以睡一覺。從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想。就是關鍵時候，幫你出出主意。學會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。

關于陽光心理的手抄報