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黑米山藥,山藥和山藥同時蒸制黑米山藥糕好吃又營養(yǎng)

來源:整理 時間:2023-03-21 07:17:57 編輯:好好學(xué)習(xí) 手機版

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黑米山藥糕的做法

1、黑米山藥糕的做法

用料長山藥(淮山)55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山藥糕的做法長山藥切塊請點擊輸入圖片描述黑米洗凈加水,水比普通粥的量少一些,放高壓鍋請點擊輸入圖片描述高壓鍋里放蒸架,把切好段的山藥放碗里,擱在蒸架上。按“粥”模式。黑米和山藥同時蒸,省時省力

淮山黑米粥的做法

2、淮山黑米粥的做法

用料主料黑米50克山藥100克輔料白糖一勺黑米山藥粥的做法1.將黑米洗凈,加入足量的水浸泡2小時,浸泡后的黑米粥口感更為細(xì)膩,但浸泡的時間并不是越長越好,尤其夏天室溫較高,浸泡過久可能會帶來細(xì)菌過度繁殖的問題,夏季浸泡可放入冰箱冷藏,不建議直接使用浸泡黑米的水來煮粥,泡過的水容易滋生細(xì)菌,產(chǎn)生異味,導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等

3、紅豆黑米山藥粥怎么做如何做好吃

黑米、小米、大米是可以一起煮的,至于紅豆,干燥后可食用,經(jīng)常與大米一起做粥。山藥具有滋養(yǎng)強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎,如果你注重養(yǎng)生方面,就要問一問養(yǎng)生方面的專家了,如果只是為了品嘗味道,就可以試一試。步驟如下:1.紅豆和黑米都是不易煮開的,早上煮粥的話上一天晚上睡覺前就可以把他們放水里泡2.第二天一早就可以直接將泡好的小米、紅豆和黑米一起倒入電飯鍋,加水煮,注意:制作過程中,也可以加點冰糖;黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等。

文章TAG:黑米山藥山藥黑米蒸制好吃營養(yǎng)

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