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纖維蔬菜有哪些,什么蔬菜含有纖維

來源:整理 時間:2023-05-28 07:24:47 編輯:好學習 手機版

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1,什么蔬菜含有纖維

基本上蔬菜中都有纖維素,只是含量不同而已,較多的有:小麥、芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、青椒、玉米

什么蔬菜含有纖維

2,哪些蔬菜含有膳食纖維

幾乎所有的蔬菜都含有膳食纖維,還有膳食纖維比較多的像芹菜雪菜這些綠葉菜,膳食纖維的含量都很多,但是如果是排便不好的話,吃紅薯比吃這些蔬菜要好得多。

哪些蔬菜含有膳食纖維

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