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1，小孩吃什么補鋅最好

小孩補鋅食物類：牡蠣，牛肉，羊肉、魚、瘦肉、動物肝，植物類的大豆，花生，芝麻，豆腐等。還應選擇效果好的補鋅產品，比如伊分子牌鋅硒寶片，第三代蛋白鋅產品，含豐富的蛋白鋅，目前國內最安全的兒童補鋅產品！

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2，寶寶吃什么補鋅

物補鋅：必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予補鋅產品（如：伊分子鋅硒寶片）是第三代補鋅產品，補充的是酵母鋅，鋅元素以蛋白質為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。（有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物，對人體胃腸道都有不同程度的刺激作用，而且不建議長期服用）人工喂養的嬰兒應從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

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3，孩子補鋅吃什么好

可以服補鋅口服液。貝殼類海產品：牡蠣，扇貝，鯡魚等；肉類，肝，蛋類，花生，核桃，杏仁，小麥，燕麥，玉米，沙丁魚，鱈魚，番茄，萵苣，菜花，蘋果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷類吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。富含鋅的食物有：牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣、谷類、葵花籽、花生、核桃、菠菜、藥芥、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿卜、豬肝、鮮瘦肉、鴨蛋黃、鯽魚、河

給孩子補鋅最好是通過飲食調整，增加鋅元素的攝入，多吃含鋅高的食物，比如蝦仁、牡蠣、海魚、堅果、豆類、菌類、藻類、蛋黃等，用這些食物補鋅效果好，安全可靠。

　　　　孩子補鋅吃什么好？鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們冠以“生命之花”、“智力之源”及“婚姻和諧素”的美稱。鋅具有促進生長發育，改善味覺的作用。尤其的兒童、孕婦和老人應注重補鋅。兒童缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低于正常等表現。補鋅可多吃如：生蠔、核桃、蛋黃、海產品、蛋白鋅等食品。

孩子補鋅吃什么好

4，給小孩子吃什么能夠補鋅

鋅是人體并不可少的微量元素，對人體的免疫系統、內分泌系統等發育過程有著重要作用。缺鋅容易導致身體免疫力下降、反復呼吸道感染，并且有食欲下降、味覺缺失以及生長發育遲緩的癥狀，因此兒童在日常飲食中需要攝入較多的含有鋅的食物。家禽類如豬肉、牛肉、羊肉等，海貝類海產品如生蠔、海帶等，動物內臟也含有較多的鋅元素，也富含鐵元素，堅果類如杏仁、開心果、花生等也含有鋅元素和不飽和脂肪酸，因此可以通過以上的食物補充來滿足兒童生長發育所需要的鋅元素。

多吃富含鋅較多的食物：菠菜、蕓豆、牛肉、梨、獼猴桃、雞肉、鱸魚、芝麻、紅薯、核桃、花生等。

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一般兒童吃下面的食物或者藥物，可以起到良好的補鋅效果。首先可以給兒童吃甘草鋅顆粒，甘草鋅顆粒中含有豐富的鋅，可以有效的補充由于缺鋅引起的吃飯胃口比較差、免疫功能紊亂，以及黏膜修復不完善等癥狀。其次是給兒童多吃牛肉，牛肉中含有豐富的鋅，給兒童攝入足夠牛肉以后，對兒童鋅的補充也是有效的，并且牛肉中含有豐富的蛋白質，也有助于兒童的身體健康。最后可以給兒童應用貝類的食物，貝類的食物往往含鋅量也是非常高的，可以給兒童適當的食用。