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1，什么食物孕酮
2，含總黃酮最多的食物

1，什么食物孕酮

你好，根據你的描述，一般可以多吃些豆類的食品，和蔬菜水果都是提高孕酮的食物的哦，要是嚴重還是需要打孕酮的針或者是吃藥的

什么食物孕酮

2，含總黃酮最多的食物

黃酮醇類：最常見的類黃酮物質，如：槲皮素、蕓香素。槲皮素廣泛存在于蔬菜、水果中，以紅洋蔥的含量最高。黃酮類或黃堿素類：如木犀草素、芹菜素，分別含于甜椒和芹菜。黃烷酮類：主要見于柑橘類水果，如橙皮苷、柚皮苷。黃烷醇類：主要為兒茶素，綠茶中含量最豐，紅茶的兒茶素含量約減少一半。原花青素類：葡萄、藍莓、花生皮、茄子皮、松樹皮等紫色食物、植物中都含有豐富的原花青素。異黃酮類：主要分布于豆類（特別是大豆，也就是黃豆）食品，目前已證明具有抗乳癌和骨質疏松的作用。擴展資料：對造血系統的保護作用造血組織是放射高敏感組織，輻射攻擊的主要靶細胞為造血干細胞、粒系祖細胞、紅系祖細胞，輻射對于造血系統的損傷主要是抑制或破壞造血干細胞和增殖池胞的增殖能力；輻射常造成骨髓抑制、微循環障礙、白細胞下降及造血微環境破壞等損傷，具有生物活性物質可能是通過機體調節造血相關細胞因子分泌，促進造血系統的恢復；同時增加了機體對ROS的清除能力，減輕遣血組織的損傷，從而達到抗輻射的作用。參考資料：搜狗百科-總黃酮

類黃酮又稱生物類黃酮，為人類飲食中含量最豐富的一類多酚化合物，廣泛存于水果、蔬菜、谷物、根莖、樹皮、花卉、茶葉和紅葡萄酒中。目前為止，已經確認有四千多種不同的類黃酮。黃酮醇類：最常見的類黃酮物質，如：槲皮素、蕓香素。槲皮素廣泛存在于蔬菜、水果中，以紅洋蔥的含量最高。黃酮類或黃堿素類：如木犀草素、芹菜素，分別含于甜椒和芹菜。黃烷酮類：主要見于柑橘類水果，如橙皮苷、柚皮苷。黃烷醇類：主要為兒茶素，綠茶中含量最豐，紅茶的兒茶素含量約減少一半。原花青素類：葡萄、藍莓、花生皮、茄子皮、松樹皮等紫色食物、植物中都含有豐富的原花青素。異黃酮類：主要分布于豆類（特別是大豆，也就是黃豆）食品，目前已證明具有抗乳癌和骨質疏松的作用。

類黃酮又稱生物類黃酮，為人類飲食中含量最豐富的一類多酚化合物，廣泛存于水果、蔬菜、谷物、根莖、樹皮、花卉、茶葉和紅葡萄酒中。目前為止，已經確認有四千多種不同的類黃酮。1. 黃酮醇類：最常見的類黃酮物質，如：槲皮素、蕓香素。槲皮素廣泛存在于蔬菜、水果中，以紅洋蔥的含量最高。2. 黃酮類或黃堿素類：如木犀草素、芹菜素，分別含于甜椒和芹菜。3. 黃烷酮類：主要見于柑橘類水果，如橙皮苷、柚皮苷。4. 黃烷醇類：主要為兒茶素，綠茶中含量最豐，紅茶的兒茶素含量約減少一半。5. 原花青素類：葡萄、藍莓、花生皮、茄子皮、松樹皮等紫色食物、植物中都含有豐富的原花青素。6. 異黃酮類：主要分布于豆類（特別是大豆，也就是黃豆）食品，目前已證明具有抗乳癌和骨質疏松的作用。

含總黃酮最多的食物