它在番茄、西瓜、胡蘿卜、紅柚子、番石榴、玫瑰果中含量豐富，在人體內(nèi)也含有番茄紅素，但我們的身體并不能自行合成番茄紅素，只能從食物或自然健康中攝取番茄紅素,指導(dǎo):番茄紅素是一種類胡蘿卜素，最早是從番茄中分離出來的，所以叫“番茄紅素”,沒有特別規(guī)定番茄紅素天的允許攝入量，補(bǔ)充番茄紅素沒有副作用，適合長期使用。

你放心，不會發(fā)生的。番茄紅素是一種類似胡蘿卜素的天然色素。它在番茄、西瓜、胡蘿卜、紅柚子、番石榴、玫瑰果中含量豐富，在人體內(nèi)也含有番茄紅素，但我們的身體并不能自行合成番茄紅素，只能從食物或自然健康中攝取番茄紅素。

番茄紅素它能徹底清除血管垃圾，調(diào)節(jié)血漿膽固醇濃度，保護(hù)低密度脂蛋白(LDL)不被氧化，修復(fù)和改善氧化細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞間膠質(zhì)的形成，增強(qiáng)血管的彈性。番茄紅素它還具有減輕輻射或紫外線(UV)對皮膚傷害的功能。當(dāng)紫外線照射皮膚時，皮膚中的番茄紅素與紫外線產(chǎn)生的自由基結(jié)合，保護(hù)皮膚組織免受損傷。與未經(jīng)紫外線照射的皮膚相比，番茄紅素下降31%~46%，其他成分含量幾乎不變。研究表明，平時攝入富含番茄紅素的食物，可以抵抗紫外線，避免紫外線照射引起的紅斑。番茄紅素還能淬滅表皮細(xì)胞中的自由基，對老年斑有明顯的淡化作用。

番茄紅素主要存在于自然界中的番茄、西瓜、紅葡萄柚、紅棕櫚油中，以番茄中含量最高。最近的研究表明番茄紅素具有許多重要的功能。首先，它具有很強(qiáng)的抗氧化能力，番茄紅素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)?？煞乐涡难芗膊?，提高免疫力，預(yù)防癌癥，抑制癌細(xì)胞增殖。

番茄紅素是植物中含有的天然色素。它主要存在于茄科植物番茄的成熟果實中。它是自然界植物中發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一。指導(dǎo):番茄紅素是一種類胡蘿卜素，最早是從番茄中分離出來的，所以叫“番茄紅素”。

番茄紅素是人類飲食中常見的類胡蘿卜素。大量動物和人體實驗表明，適當(dāng)補(bǔ)充番茄紅素對人體健康有重要作用，如在視力、皮膚、前列腺、心血管疾病甚至癌癥等方面有保護(hù)和抑制作用。因此，番茄紅素成為人類飲食中重要的營養(yǎng)補(bǔ)充品之一。番茄紅素的臨床試驗未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，不存在安全性評價指標(biāo)中的最小毒性劑量。沒有特別規(guī)定番茄紅素天的允許攝入量，補(bǔ)充番茄紅素沒有副作用，適合長期使用。

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