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1，四個月寶寶輔食安排一覽表
2，四個多月的寶寶可以添加哪些輔食百度寶寶知道
3，寶寶四個月應該添加哪些輔食百度寶寶知道

1，四個月寶寶輔食安排一覽表

一、四個月寶寶可以有哪些主食食譜　　4-6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發(fā)育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。　　1、清新大米糊　　食材：大米15克。　　做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。　　營養(yǎng)提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。　　2、小米粥　　食材：小米、水，比例為(1:10)。　　做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。　　營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。二、四個月寶寶可以有哪些蔬菜食譜　　輔食初期可以單純的單一菜湯為主，記得煮湯時不要添加調味料。因為寶寶的味覺細胞很敏感，蔬菜的原味對寶寶來說已經是全新的嘗試了。　　1、菜葉汁食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法：青菜洗凈后浸泡30分鐘。青菜撈出后切碎待用。鍋內加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。用湯匙壓菜取汁并入菜湯，即可食用。營養(yǎng)提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。　　2、蔬果羹食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。做法：蘋果，紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。煮軟后，連同湯汁一起倒入攪拌機。將蘋果，紅薯打成糊糊。營養(yǎng)提示：人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。三、四個月寶寶可以攝取哪些蛋白質食譜　　豆類制品對寶寶來說很重要，因為可以提供植物性蛋白質，是寶寶的氨基酸來源。蛋白質有促進人體生長發(fā)育和新陳代謝的作用。　　1、胡蘿卜豆?jié){ 食材：黃豆適量、胡蘿卜一根、糖適量。做法：準備好用料，包括泡好的黃豆(用清水泡6小時以上)，胡蘿卜一根。將胡蘿卜刨皮洗凈切小丁。和泡好的黃豆一起倒入豆?jié){機。加入適量的水，選擇程序——濕豆或者果蔬豆?jié){，這取決于你家的豆?jié){機具備何種功能。一般約15分鐘左右，豆?jié){就煮好了，倒進濾杯濾出豆渣，再根據各人口味加入適量的糖，也可不加，因為胡蘿卜有天然的甜味。營養(yǎng)提示：豆?jié){含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高。　　2、豆腐泥食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。做法：嫩豆腐用熱水燙過。取適量嫩豆腐。將嫩豆腐壓成泥狀即可。最后盛上一碗即可。營養(yǎng)提示：豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。四、四個月寶寶輔食添加注意事項有哪些　　1、最好母乳喂養(yǎng)到寶寶6個月。世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應該進行6個月，6個月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養(yǎng)需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦。　　2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶喂食時，擔心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來試溫，這樣做會導致細菌傳播。成人體內的許多細菌對我們或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內，則有可能構成威脅，造成健康隱患。一般來說，媽媽做好食物后，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。　　3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現(xiàn)象。但如果經常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個星期把食物再磨碎一些。　　4、寶寶的食物宜濕潤，這樣會比較容易吞咽和消化。　　5、煮食輔食時，不要用任何調味品，如鹽會損害寶寶稚嫩的腎臟。

四個月寶寶輔食安排一覽表

2，四個多月的寶寶可以添加哪些輔食百度寶寶知道

4～6個月寶寶輔食食譜可以添加米粉類、果蔬汁、泥糊類、粥類米粉類原料：1匙米粉，溫水做法：1匙米粉加入3～4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。米湯原料：大米做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。魚泥胡蘿卜泥米粉原料：河魚或是海魚，胡蘿卜做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20～30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1～2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。南瓜汁原料：南瓜100g 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。鮮橙汁原料：橙子做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。西瓜汁原料：西瓜瓤適量做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。蘋果胡蘿卜汁原料：胡蘿卜1個，蘋果半個做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。胡蘿卜山楂汁原料：新鮮山楂1～2顆，胡蘿卜半根做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食欲。西紅柿蘋果汁原料：新鮮西紅柿半個，蘋果半個做法：將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2湯匙兌入番茄汁中。功效：新鮮西紅柿中富含維生素B 1、維生素B 2、尼克酸。白蘿卜生梨汁原料：小白蘿卜1個，梨半個做法：將白蘿卜切成細絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。功效：白蘿卜富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養(yǎng)成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用。泥糊類蛋黃泥原料：雞蛋1個做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。土豆泥原料：土豆做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。青菜泥原料：青菜做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1～2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。牛奶紅薯泥原料：紅薯1塊，奶粉1勺做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。雞湯南瓜泥原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。肉末茄泥原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。功效：利于小兒補充鈣質。鮮玉米糊原料：新鮮玉米半個做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。梨醬原料：梨1個，冰糖適量做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。粥類肉末粥原料：新鮮豬肉做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。牛奶蛋黃米湯粥原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。

四個多月的寶寶可以添加哪些輔食百度寶寶知道

3，寶寶四個月應該添加哪些輔食百度寶寶知道

嬰兒輔食添加的原則： (1)嬰兒消化功能必須良好，夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加輔食，以免發(fā)生消化不良。 (2)要循序漸進，逐步適應，從一種到多種．從少量到多量，從稀到稠，從淡到濃，不能操之過急，如在嬰兒4個月添加蛋黃時，開始從1/4個加起，將煮好的蛋黃加涼開水少許，用湯匙搗成糊狀，混入牛奶、米湯、...菜水中調和吃。1周后食欲、消化都正常，增加至l/2個，以后逐漸加到1個。6～8個月時就可吃完整的雞蛋如煮雞蛋、蒸雞蛋羹等。蔬菜、水果可由菜水、果汁到菜泥、果泥，到菜葉碎、碎果。肉類先喂肉湯，再喂肉泥、肉末、碎肉。 (3)輔食應在喂奶前喂食，以便使嬰兒容易接受，否則嬰兒吃飽了奶就不想吃輔食了。 (4)添加輔食過程中要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，進食時要專心致志，不要邊吃邊玩。訓練小兒進食動作與方法，逐漸由家長喂食過渡到自己使用餐具進食。 (5)小兒個體差異大，須靈活掌握增添輔食的品種、數(shù)量及開始月齡。輔食的品種和質量，必須結合月齡階段的生理特點和對各種營養(yǎng)素的需要來添加，嬰兒自1～3個月可加果汁水或萊水。將菜或水果洗凈切碎，待水開后放人，加蓋煮開，離火帶蓋放溫，過濾即可喂。4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥、餅干，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。 l～4個月嬰兒如何添加輔食：此期乳類可以滿足蛋白質等基本營養(yǎng)素需要，肝臟中儲存的鐵亦可補充乳中之不足，但乳類某些維生素含量不足，應予及時補充。應鼓勵多給嬰兒曬太陽，通過陽光紫外線照射皮膚，體內能夠產生維生素D。這種獲得維生素的方法，最符合生理特點，同時也無維生素過量或中毒的顧慮。麥麩水中含有豐富的維生素，可以補充乳類喂養(yǎng)之不足。一般于生后第3周開始添加，可代替開水喂飲或混在菜汁及果汁中，亦可用干酵母粉或維生素片劑泡水飲用。乳類中維生素C量不足，各種橙子、綠葉蔬菜及番茄維生素C含量均較豐富，恰可用以補充乳類喂養(yǎng)之不足。可用柑橘、蘋果、鴨梨、香蕉等水果制成鮮果汁。綠葉蔬菜之菜葉或番茄等制成菜水，合理方法制作的菜水中，維生素C含量并不低于新鮮果汁。喂食菜水或果汁水應安排在兩次哺乳之間，一般應在第二次哺乳前至少1小時，這樣在哺乳時菜水或果汁水已進入小腸中，避免因進食果、蔬汁而影響哺乳。注意果蔬原汁應用1-2倍水稀釋喂食，待適應后再吃原汁。人工喂養(yǎng)的嬰兒于生后1個月后即可加用菜水或果汁水，純母乳喂養(yǎng)者可延遲至3個月開始加授。初起每日1～2湯匙，以后逐漸增加。4個月以后每次可飲用50-100毫升，每日l～2次。 5～6個月嬰兒如何添加輔食：此期嬰兒單靠乳類已不能完全滿足營養(yǎng)需要，因此除補充維生素外，還需補充蛋白質等營養(yǎng)素。另外，嬰兒儲存于肝內的鐵，已逐漸用完，亦應及時補充。此期除上述食品外還要補充淀粉類食品、含蛋白質及鐵豐富的食品以及蔬菜等。嬰兒從生后4～5個月始，唾液淀粉酶分泌增多，可加授米粉糊、乳兒糕、爛米粥以及麥片粥等。此時即使乳量充足，仍應補充淀粉類食品，以培養(yǎng)嬰兒用匙吃半流質食物的習慣。初時多用米粉煮糊或乳兒糕，每次1茶匙，漸次增加到6～7茶匙，每日2次。 6個月時改喂食米粥，但應煮得極爛，幾至糊狀。喂食淀粉類食品不宜安排在兩次吃奶之間，這樣增加了飲食次數(shù)，對嬰兒不利。開始最好安排在哺乳之后立即小量補充。6個月以后，必要時可代替1～2次乳類。蛋白質食品，如蛋黃、雞血、鴨血和豬血都含有利用率較高的鐵質。初時可予煮熟的蛋黃1／4個，調在米粉、乳兒糕或粥內食用。以后逐漸增加至1/2個，直到1個。雞血、鴨血、豬血可以和水蒸熟，切末煮羹或加入粥內食用。魚肉中蛋白質生理價值較高，所含氨基酸組成也較畜肉好，且肉質細嫩，脂肪含量低，還含有適量鐵質，可以作為蛋白質類嬰兒輔食。可以將清蒸魚肉末，放入乳兒糕或粥內，從1～3克開始，漸增加到5～10克，每日2次。蔬菜和水果中含有豐富維生素c和無機鹽，對補充嬰兒營養(yǎng)極有益處。嬰兒4個月后可加菜泥，從半茶匙開始，逐漸增加到每次l茶匙，每日2次。可將菜泥放入嬰兒糕或粥內食用。有條件者可在哺乳后食用蘋果泥、香蕉泥。若嬰兒耐受力較差，或遇有腹瀉，可以推遲或減緩菜泥、果泥的添加。我國習慣在淀粉類食品中加糖，如果其中改加蛋黃、菜泥、豬血以及更大些時加入雞蛋、肉末等，更符合嬰兒營養(yǎng)需要。 7～9月嬰兒如何添加輔食：此期對嬰兒的營養(yǎng)要求更高，開始出牙，消化功能也有不少增進，加添的輔食應有較大質量變化。全蛋、肉末及豆制品中含有豐富動、植物性蛋白質。肝中不僅含有蛋白質、糖類、和脂肪，同時還含有鐵及其它無機鹽，并且含有大量多種維生素，是一種難得的營養(yǎng)佳品。豆腐中蛋白質含量高易消化；紅豆中還含有豐富的維生素及鐵。蔬菜中不僅含有大量維生素，同時還含有食物纖維，對嬰兒消化功能的增長是必不可少的因素。從8個月開始就可漸次食用全蛋、豬肉末、雞肉末、肝和豆腐及紅小豆泥等。禽蛋蒸熟或煮熟搗碎即可喂食。末或泥放在粥中食用。豆腐和紅小豆可做成泥糊給嬰兒食用。另外，粥中可逐漸添加些細嫩蔬菜碎葉。所有這些食物都應該從半茶匙開始，每日2次，以后逐漸增加。每次只能試喂一種新的食物，觀察大便情況消化良好、不過敏，就可以繼續(xù)添加新品種。此期煮的米粥爛軟即可，不必做成糊狀。另外可食軟面條，其中添加肝末、肉末、豆腐末及碎菜葉等。此期嬰兒開始出牙，可給些餅干、面包干或烤饅頭片啃食，這樣不僅能夠促進嬰兒牙齒萌出，培養(yǎng)咀嚼習慣，同時還能助消化。植物油供給熱量多且有不飽和脂肪酸，還能增加食物香味。其中不飽和脂肪酸（含有DHA/AA）對兒童神經系統(tǒng)發(fā)育十分有益。經驗證明，嬰幼兒對植物油的耐受力極佳，對于食量小而喂養(yǎng)不足的嬰兒更為有利，因而應及時添加。嬰兒可從5-6個月時即開始食植物油，可在制作米粥、菜泥、面湯、蛋羹、肉末和肝泥等時加入熟的植物油。初次食用從1-3克開始，逐漸加至每天5-10克。兒童不宜吃過咸的湯和菜，以防鈉元素超過安全量。6月前鈉的攝入200毫克/日、后半歲以內的嬰兒500毫克/日、1歲以上650毫克/日、4歲以上900毫克/日、7歲以上1000毫克/日、11歲以上1200毫克/日、14歲以上1800毫克/日。1 茶匙食鹽約重2000毫克。建議10月或1歲后，飲食中開始加極少量鹽。

寶寶四個月應該添加哪些輔食百度寶寶知道