腳力指的是調(diào)查研究的能力和水平，即站穩(wěn)腳跟的力度，即深入基層、群眾和實際調(diào)查研究的能力；2.眼力是指觀察和判斷事物的能力和水平，即善于觀察、發(fā)現(xiàn)和辨別，學會用中醫(yī)治療疾病，善于觀察大勢，善于謀大事，既看到人們看到的，也看到人們沒有看到的，重點增強發(fā)現(xiàn)真善美的能力和發(fā)現(xiàn)主旋律的能力；3.腦力是指思考和分析問題的能力和水平，即發(fā)現(xiàn)、思考、分析和解決問題；4.寫作能力是指駕馭語言的能力和水平，即寫作既有思想深度，又有情感厚度；既有知識面又有昂揚精神的文章,腳力，眼力、腦力、筆力是宣傳思想干部被寄予厚望的。

腳力，眼力、腦力、筆力是宣傳思想干部被寄予厚望的。也就是說，宣傳思想干部要不斷掌握新知識，熟悉新領域，開拓新視野，增強本領和能力，加強調(diào)查研究，不斷增強眼力、腦力、筆力，努力建設一支政治過硬、本領高強、求實創(chuàng)新、能打勝仗的宣傳思想工作隊伍。其中:1。腳力指的是調(diào)查研究的能力和水平，即站穩(wěn)腳跟的力度，即深入基層、群眾和實際調(diào)查研究的能力；2.眼力是指觀察和判斷事物的能力和水平，即善于觀察、發(fā)現(xiàn)和辨別，學會用中醫(yī)治療疾病，善于觀察大勢，善于謀大事，既看到人們看到的，也看到人們沒有看到的，重點增強發(fā)現(xiàn)真善美的能力和發(fā)現(xiàn)主旋律的能力；3.腦力是指思考和分析問題的能力和水平，即發(fā)現(xiàn)、思考、分析和解決問題；4.寫作能力是指駕馭語言的能力和水平，即寫作既有思想深度，又有情感厚度；既有知識面又有昂揚精神的文章。

Enhancement腳力方法:每天訓練前，以30米高腿跑、小步跑、反蹬跑、交叉跑五組作為熱身活動，壓腿時韌帶一定要到位，一是讓身體更加靈活，二是避免受傷。1.練蛤蟆跳，一組來回籃球場，每天至少五組，2.青蛙跳完后，跳上樓梯，手背在背后，選擇長梯，一次跳三四步，跳快后迅速跑下梯子；來回跑，距離大概三五米。可以以一個羽毛球場為界，設定一個時間，每次跑一分鐘左右，當你注意到邊界時，你必須蹲下并觸摸邊界才能開始。3、蹲起來，就蹲下來站起來，后面能起來的時候短時間跳起來，剛開始可以少一點，每天數(shù)量至少增加300個，需要注意的是，蹲的時候，不需要蹲，用半蹲的姿勢就可以了。下蹲后，大腿與小腿形成80度左右的夾角并迅速站起或跳起，4.把自行車的內(nèi)胎綁在腿上。強行抬腳后，內(nèi)胎會自動縮回去，然后抬腳，訓練這個內(nèi)容的時候，跳繩可以作為輔助。