膳食纖維攝入少，飲水少，活動少，都可能導致便秘,器質性便秘多見于腸道疾病引起腸腔狹窄或梗阻，導致腸內大便長時間滯留,因為肛門括約肌有痔瘡，排便時容易產生疼痛，導致患者不想排便,便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘常見原因如下:1,便秘的原因如下:1,時間長也是便秘的原因。
你好！便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘常見原因如下:1。排便習慣改變，長期熬夜，工作壓力大，情緒緊張，久坐活動少等。2.飲食不合理，不喝水，挑食，偏食，不愛吃水果蔬菜，導致膳食纖維含量不足，減弱了對胃腸蠕動的刺激。3.藥物濫用，長期依賴瀉藥導致胃腸肌肉功能障礙。4、胃腸功能紊亂，見于腸易激綜合征。器質性便秘多見于腸道疾病引起腸腔狹窄或梗阻，導致腸內大便長時間滯留。比如其他一些器官疾病引起的局部壓迫癥狀，包括盆腔腫瘤。此外，在痔瘡患者中也有發現。因為肛門括約肌有痔瘡，排便時容易產生疼痛，導致患者不想排便。時間長也是便秘的原因。
膳食纖維攝入少，飲水少，活動少，都可能導致便秘。注意養成良好規律的生活習慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜、雜糧。豐富的維生素和纖維素能刺激腸道蠕動，有助于排便順暢。日常生活中喝適量的水。適當增加運動量，刺激腸胃蠕動。
3、 便秘是什么原因造成的?你有哪些了解?便秘的原因如下:1。飲食不規律:飲酒過量，暴食辛辣、甘甜、厚味，導致胃腸積熱，大便干燥；或飲食過度而受涼，導致陰寒凝滯，胃腸傳導喪失，產生便秘，2.情緒障礙:過度擔憂和思考，或久坐不動。每次氣滯，都不能宣之，所以不正常，失職，糟粕止步，所以下不去，導致大便不暢，3、老年體虛:身體虛弱，或病后、產后、老年體虛的人，陰虛楊琪，楊琪不足導致溫煦溫煦傳遞微弱，陰血不足導致潤澤滋養不足，可導致便秘。4.感外感邪氣:外感寒邪，可導致陰寒，滯于胃腸，失于傳導；或者發燒后，余熱，胃燥，津液消耗，大腸失去濕潤，都可以導致大便秘結，積極就醫，治療病因。
