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1，肝胃不和吃什么藥安全

可選用同仁堂的舒肝和胃丸，主要成分是香附(醋制)、白芍、佛手、木香、郁金、白術（炒）、陳皮、柴胡等。輔料為蜂蜜。需要注意的是，服用該藥期間，忌食生冷油膩和不易消化的食物，忌情緒激動或生悶氣，否則病情難以恢復。中醫認為，憂思惱怒會導致氣郁傷肝，肝失疏泄，橫逆犯胃，會使氣機阻滯，發生胃痛，常伴有兩脅脹滿、胃脘不適疼痛、食欲不振、呃逆嘔吐、大便失調等癥狀，稱為肝氣犯胃，肝胃不和。中醫的食療也能起到疏肝解郁的效果，可以飲用解郁茶：玫瑰花、茉莉花、素馨花、佛手花各3克，沸水沖泡。具有行氣解郁、疏肝理氣的功效。按摩肝經和膽經的穴位（如太沖穴），也有一定效果。

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2，疏肝解郁的中成藥

中醫疏肝解郁還是有些效果的，至少對身體沒有太大的傷害，副作用不多。市面上的護肝產品絕大多數都是有化學成分，對身體是有傷害的。我也有肝炎，想徹底擺脫肝炎的困擾，只能去用那些東西。讓我心寒的是不但沒治好，反而覺得更重些了，哎，徹底絕望。偶然的一次機會，我妻子給我從網上買一個中醫的疏肝解郁養肝茶，因為是中醫的嘛，我就沒有拒絕，堅持去喝了。2個星期肝臟覺得舒服多了，我當時就興奮地跑向正在廚房做飯的妻子說，妻子當天晚上就給我從網上又訂購了3個療程，一療程300多，細算下一天合幾塊錢，。現在我的癥狀基本痊愈了。這個網站我一直留著http://soucang.baidu.com/fcfbecz，身邊有肝病問題的朋友我就給他，你也先去買一個療程用用吧。

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3，肝火盛怎么辦

以下藥房可以參考一下　一、主癥　　頭暈脹痛，耳鳴如潮，面紅目赤，口苦口干，煩躁易怒，溲黃便秘，舌紅苔黃，脈弦數。治以清肝瀉火法，常用方劑為龍膽瀉肝湯。　　二、處方舉例　　龍膽草、桅子、黃芩、菊花、柴胡、白芍各10克，當歸12克，夏枯草、生地各15克。　　本證特點是火，心肝之火俱旺，其風是從火而生，不能見病即止痛，見眩即治風，而應清瀉肝火。方中龍膽草瀉肝膽實火，除下焦濕熱為主藥；黃芩、桅子、菊花、夏枯草瀉火除煩；柴胡疏肝解郁；白芍養陰柔肝；生地、當歸養陰清熱，養血活血。綜觀全方，瀉中有補，利中有滋，清中有補，使火降熱清，濕濁分清，諸證乃可相應而愈。實驗證明本方具有解熱、抗菌、消炎、利尿等作用，臨床用于肝膽實熱、肝火上炎型高血壓具有良好的利尿效果。但應注意苦寒易傷脾胃、傷陽氣，故用苦味瀉火得效后，宜用甘藥顧護脾胃，可用丹桅歸芍六君湯調理。　　三、辨證加減　　兼胸悶憋氣、兩脅脹痛、腹脹噯氣等肝郁證者，加川楝子、香附、郁金、元胡疏肝理氣；火擾心神，兼見心悸心煩，夜臥不寧者，加黃連、蓮子心等清心安神；肝胃火盛，兼見口苦口臭，食欲亢進者，加生石膏、知母清胃瀉火；兼大便秘結、舌苔黃膩、脈弦數有力者，為肝火兼挾腑實，加大黃、芒硝瀉下腑實；大便偏溏或不爽，舌苔黃膩者，為肝火挾有濕熱，加澤瀉、車前子、木通清利濕熱；兼胸悶、口苦口粘、大便不暢、舌苔黃膩者，為肝火挾痰，加瓜萎、膽星、竹瀝、天竺黃、大黃瀉熱滌痰。

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4，肝火很大應該怎么搞

食療有如下方法：　 1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。　 2.燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。　肝火主要表現為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。急躁就會肝火上升，所以肝火旺會出現急躁易怒等癥。　肝火的預防辦法關鍵在于制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞，因為身體勞累，就會使人情緒不穩而易怒。食療辦法可選菊花10克，加開水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。平時要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。教你常用清熱解毒12種秘方　　此類藥物功能清泄里熱，解除熱毒，涼血瀉熱，主要用于熱性體質和里熱證候。 1、玄參　玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環烯醚萜甙類；還含揮發油、生物堿等；藥理試驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用；玄參還有擴張血管和強心作用；多種玄參屑植物的侵劑都有鎮表和抗驚厥作用。

建議服用“柴胡舒肝丸”進行調理改善。本品為舒肝理氣，消脹止痛之劑。凡屬肝郁失疏，肝氣不能條達舒暢而氣滯血瘀者皆可選用，臨床癥見胸脅痞悶，脅肋疼痛，寒熱往來；乳脹，月經失常，痛經；食滯不消，嘔吐酸水，脘悶疼痛。

簡單一點，龍膽瀉肝丸

降火。 1、柴胡15g、陳皮10g泡水天天喝，可疏肝理氣。 2、敲膽經（雙手從大胯沿褲縫往下敲），然后點按腳上出氣筒：太沖穴和行間穴，在大腳趾和二腳趾之間。此方法可降肝火。 3、平時盡量心態平和，火氣大對身體不好。

5，肝火旺怎么調節

如果肝臟有了毒素表現在 1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。怎么排毒更順暢 1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。 4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。如果心臟有了毒素表現在

6，身心疲憊怎么辦

抗疲勞在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處于亞健康狀態。美國加州高級營養師凱倫?萊普斯麗博士指出，增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。從飲食方面來看，最好的方法是進食富含抗氧化物的天然食物。　　　　維生素E、C、A等抗氧化物可以控制體內的氧自由基，保護人體免疫系統。而天然食物，尤其是堅果，是這些抗氧化物的最佳來源。研究證實，如果每周吃5次堅果，就能使心肌梗死的發病率顯著降低。由于堅果富含植物纖維，因此有助于消化和防治便秘，不會增加體重。　　　　在對8.4萬名年齡在34～59歲的婦女進行16年的跟蹤調查后，美國哈佛大學的研究人員發現，多食堅果或花生醬能顯著降低2型糖尿病的發病風險。盡管調查對象均為女性，但研究人員認為，這一結論對男性同樣適用。在調查開始時，她們沒有任何糖尿病、心血管疾病和癌癥等病史。在調查期間，約有3200人患了2型糖尿病。調查結果顯示，每周吃5次以上、每次吃一把堅果的婦女患2型糖尿病的風險，比極少或從不吃堅果的人要低三成。每周吃5次以上、每次至少食用一大湯匙花生醬的婦女，2型糖尿病的發病率低兩成。　　　　科學家還意外地發現，多吃堅果可以提高視力。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴于面部的肌力，面部肌力的增強則得益于咀嚼強度。也就是說，咀嚼強度對提高視力起著一定的作用。而現代人的食物日趨軟化，甚至汁化，進食時咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部皮膚肌肉力量變弱，脈絡膜對眼球晶體調節功能降低，視力也就容易隨之下降。所以，要提高視力，就要多吃較硬的食物，并長期堅持對食物進行充分咀嚼。　　專家建議：每人每天應當吃6克左右的堅果。首選的堅果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等。也可以嘗試如下食療方法：　　1.棗仁蓮子粥　　原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。　做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖。作用：安神、補腦。　　2.枸杞羊腦　　原料：羊腦一具，枸杞30克。　　做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、姜末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似“豆腐腦”。　　作用：補腦、調養軀體疲勞。　　3.黃芪雞　　原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。　　做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯。　　作用：調養軀體疲勞、體力下降者。

好好的水上一覺什麼都不要做什麼都不要想有時候想事情也會累的

消除疲勞自我保健趕走疲勞: 1. 預備式:仰臥于床上,雙眼微閉,呼吸調勻,全身放松. 2. 外踝推下肢外側:將左(右)外踝關節輕輕的放在對側下肢外側(外膝眼下),然后適當用力,沿下肢外側推至外踝關節處.可連續推3--5遍,雙下肢交替進行. 功效:調中理氣,健脾和胃,通絡導滯,振奮精神. 3. 足跟推下肢內側:將左(右)腳的足跟部放在對側下肢內側(內膝眼下),然后適當用力,沿下肢內側推至內踝關節處為一遍.可連續推3--5遍,雙下肢交替進行. 功效:養心安神,活血通絡,健運脾胃. 4. 足掌推足背:將足掌放在對側的足背上,用足掌推足背10--20次,雙足交替進行. 功效:安神清腦,活血鎮痛,鎮靜除煩. 5. 雙足底對搓:兩足底對搓1--3分鐘,至足底微微發熱. 功效: 醒腦開竅,清心除煩. 6. 揉捏大腿內外側:端坐床上,雙下肢伸直,用雙手從上而下揉捏大腿1--3分鐘,雙腿交替進行. 功效:除濕利尿,活血鎮痛. 7. 疊掌揉摩臍四周:將一手的掌心放在肚臍上2寸處,另一手掌重疊放在掌背上,然后適當用力沿臍四周作環形按摩30--50圈. 功效:益氣活血,健脾除濕. 8. 拳擊腰骶部:盤腿坐于床上,雙手握拳,將拳頭的掌指關節分別放在腰椎兩側,適當用力,從腰部往骶部捶擊30--50次. 功效:強健腰肌,溫補腎陽,振奮陽氣. 9. 推揉肋下:用雙手掌跟分別放于兩側肋下,適當用力沿肋下向上腹正中推揉 10--20遍. 功效:疏肝解郁.理氣止疼. 10. 對按內外關穴:用左(右)手的拇中指尖,分別放在對側手腕橫紋上2寸的內.外關穴上,手指合用力按揉0.5--1分鐘,雙手交替進行. 功效:舒心解郁,理氣除煩. 以上十式,每日起床前和晚上臨睡前各做一次,將會收到良效.

喝杯牛奶,睡上一覺.醒來后大聲喊--我很快樂!

泡個澡放松下,聽聽聲音調解心情,看看喜劇片笑一下,很快就有好心情了,

休閑