減肥茶真的管用嗎，減肥茶真的管用嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-12 17:53:20 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，減肥茶真的管用嗎
2，喝減肥茶真的有效果嗎
3，喝減肥茶有用嗎
4，減肥茶管用嗎

1，減肥茶真的管用嗎

挺有用的

減肥茶真的管用嗎

2，喝減肥茶真的有效果嗎

有的。茶對(duì)身體只要好處沒(méi)有壞處的。茶具有抗癌去油膩提神的作用降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。減緩衰老，延年益壽。固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。

喝減肥茶真的有效果嗎

3，喝減肥茶有用嗎

喝減肥茶有用嗎？有用，但是對(duì)身體不好。分析：現(xiàn)在市面上出售的減肥茶有很多種，總結(jié)起來(lái)大約有四種類(lèi)型：一種是抑制食欲，吃下減肥藥之后不會(huì)產(chǎn)生饑餓感，這樣就可以有效減少食物的攝入，能夠起到非常明顯的減肥效果;一種是減少人體對(duì)食物的吸收，這種減肥藥吃下去之后會(huì)產(chǎn)生腹瀉，腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收作用會(huì)大大降低;一種是去除身體內(nèi)的水分，這種減肥藥減肥效果特別明顯，可以在短時(shí)間內(nèi)減掉很大的體重，但是這種減肥藥減掉的只是水分，可能會(huì)造成人體脫水，或者是一旦重新恢復(fù)正常吃喝就非常容易反彈;第四種減肥藥是提高人體的基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗的。無(wú)論是哪種減肥茶減肥功效起作用都是需要減少人體對(duì)熱量的攝入的，在減少熱量攝入的過(guò)程中很多營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)出現(xiàn)流失，所以很多人通過(guò)喝減肥茶瘦下來(lái)了，但是身體也變得很差。所以通過(guò)喝減肥茶減肥一定要慎重行事。

喝這些減肥茶是沒(méi)用的，它只是清除宿還可以，減肥是起不到很好的效果的，即便減下來(lái)很快就反彈。減肥要控制你的飲食，三餐要正常吃，少油膩的食品，多吃高蛋白質(zhì)高纖維素的食品，目前雷3這樣的膳食纖維食物就是最好的選擇，多喝水，多運(yùn)動(dòng)

沒(méi)什么作用的，還是要自己鍛煉

喝減肥茶有用嗎

4，減肥茶管用嗎

管用是管用，但是會(huì)反彈，我喝過(guò)減肥咖啡，兩個(gè)月瘦了20斤，但現(xiàn)在差不多半年吧，彈回來(lái)十五斤，不控制飲食是真的不行，所以吃之前做好控制飲食的準(zhǔn)備

我們都知道水對(duì)身體的重要性，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人則更是如此；也許你也知道要多喝水，可是，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候究竟該喝什么水？喝多少水？什么時(shí)候喝？_　　你在運(yùn)動(dòng)中流失多少水_　　想不到吧！跳上一小時(shí)的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包裝的礦泉水。_　　運(yùn)動(dòng)的流汗量主要和運(yùn)動(dòng)環(huán)境及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高，運(yùn)動(dòng)環(huán)境的空氣流動(dòng)性越差，流失的汗也就越多。以一般人經(jīng)常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，以一小時(shí)的有氧舞蹈、中低強(qiáng)度的慢跑為例，通常在運(yùn)動(dòng)后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打籃球、或是更提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，則流失的水分則可能將近1000cc。_　　此外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)后身體流失大量水分，血液中鹽的濃度就會(huì)隨之升高，并增加心血管運(yùn)作的負(fù)擔(dān)，因此如果不適時(shí)補(bǔ)充，便會(huì)連帶影響到心血管功能的運(yùn)作。_運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水原則　_　　補(bǔ)充水分應(yīng)該分為前、中、后三階段，運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充500cc左右的水，運(yùn)動(dòng)中每10～15分鐘間斷補(bǔ)充100cc～150cc的水，運(yùn)動(dòng)后盡量補(bǔ)充。由于水分從攝取，到進(jìn)入腸胃到進(jìn)入腸胃道，接著被人體吸收，需要一段為時(shí)20～30分鐘的時(shí)間，因此一次喝下大量的水，反而會(huì)使的飲用的水集中在胃里，而不能真正達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。_　　至于運(yùn)動(dòng)前一次喝下大量的水，可能導(dǎo)致“胃下垂”的說(shuō)法，則可能憂慮過(guò)度了；在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充超過(guò)負(fù)荷量的水，的確有可能因此產(chǎn)生飽漲感進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，不過(guò)倒不至于產(chǎn)生胃下垂。_運(yùn)動(dòng)飲料真的適合運(yùn)動(dòng)飲用嗎　_　　當(dāng)健身成為越來(lái)越多人的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)飲料的品牌、標(biāo)榜功能也就愈發(fā)另人眼花撩亂，不過(guò)，運(yùn)動(dòng)飲料真的比開(kāi)水更適合運(yùn)動(dòng)者嗎？運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分的重點(diǎn)，除了攝取的水量之外，還包括身體保留水量的能力。_因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后會(huì)使人體流失如納、鉀之類(lèi)的電解質(zhì)，使得人體處于不平衡的狀態(tài)之下，這時(shí)候飲用補(bǔ)充的水分，常常會(huì)直接排出體外，而不能被良好的保存在身體里，供身體運(yùn)用。由于電解質(zhì)流失，使得人體的壓力不平衡，這時(shí)候除了需要補(bǔ)充水分，更需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)碾娊赓|(zhì)，以幫助人體體內(nèi)的壓力回復(fù)到平衡的狀態(tài)，使攝取的水分被保留在體中供人體運(yùn)用。_　　如果是一小時(shí)之內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，電解質(zhì)流失的情形可能尚未多到需要補(bǔ)充的程度，此時(shí)飲用一般的開(kāi)水就可以達(dá)到解渴與補(bǔ)充的目的；但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)一小時(shí)以上，且強(qiáng)度較高時(shí)，最好能飲用適量的運(yùn)動(dòng)飲料或是添加了食鹽的水做為補(bǔ)充，藉由攝取飲料中的鈉、鉀成分，幫助人體回到平衡狀態(tài)。_運(yùn)動(dòng)時(shí)該怎么喝？　_以理想而言，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充水分應(yīng)該分成運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后。運(yùn)動(dòng)前15～30分鐘，補(bǔ)充500cc左右，運(yùn)動(dòng)中每10～15分鐘補(bǔ)充100cc～150cc，運(yùn)動(dòng)之后則盡量補(bǔ)充。不過(guò)，如果運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充過(guò)多的水分，可能會(huì)使胃部的重量增加，使得運(yùn)動(dòng)時(shí)腹陶不舒服的感覺(jué)。因此如果喝不下500cc，則可以稍微減少水量。_運(yùn)動(dòng)后如何科學(xué)飲水_運(yùn)動(dòng)不僅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，往往口干舌燥，該如何補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，也是需要注意的一個(gè)方面?！　第一是飲水的質(zhì)量問(wèn)題。應(yīng)盡量不喝各種飲料，諸如汽水之類(lèi)；要喝白開(kāi)水，或者綠豆湯，或1%的淡鹽水等，以去熱除暑，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)由于大量出汗而丟失的鈉?！　第二就是忌服過(guò)冷的水。因?yàn)槠綍r(shí)人的體溫在37℃左右，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)后，可上升到39℃左右，如果飲用過(guò)冷的水，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良。　_第三是飲水的量。運(yùn)動(dòng)中出汗多，需飲用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次飲用。一次飲水量一般不應(yīng)超過(guò)２００毫升，兩次飲水至少間隔１５分鐘。另外飲水速度要慢，不可過(guò)猛

頂多就是清腸胃，讓你多上幾次廁所，沒(méi)什么用。

這個(gè)是有一定的作用的，再加上自己的飲食規(guī)律，就可以很好的控制自己的體重了，但關(guān)鍵是你要先改善自己本身的體質(zhì)，這樣以后都不會(huì)再胖的，其實(shí)肥胖的人不是要減非，而是要先改善自己的體質(zhì)，當(dāng)你的體質(zhì)變成堿性的時(shí)候，即使自己不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也會(huì)瘦的，這個(gè)要做到真心的不難，有個(gè)叫唐瑞露的美女，132斤都可以減掉91斤，靠的就是三個(gè)月的飲食和喝茶，她的新浪搏客有很詳細(xì)的介紹食譜的方法和她喝的什么茶，而且是健康的，我也是通過(guò)她的方法，減掉15斤的，你可以去了解一下，嗖索一下唐瑞露新浪搏客就可以找到她的健康瘦身方法了，希望可以幫到你。

我明確地告訴你，靠不住。每一周只有減肥在2-4斤左右才不會(huì)損傷身體機(jī)制，并且不會(huì)反彈太快。10斤這種減法太拼命，不僅傷身體，而且你一放松就會(huì)反彈。減肥不要太依賴(lài)減肥食譜，胃其實(shí)也很脆弱，不要傷害它~減肥其實(shí)并不難，關(guān)鍵是要找對(duì)方法，我一個(gè)朋友就是根據(jù)《王欣狂瘦37斤變辣媽》里面的技巧，堅(jiān)持了2個(gè)月足足瘦了26斤樓主還有問(wèn)題可以追問(wèn)哦。望采納~么么

這個(gè)東西里面主要的是瀉藥成份，使胃腸減少吸收脂肪。達(dá)到減肥的目的。當(dāng)然，除了減少吸收脂肪外，很多營(yíng)養(yǎng)也吸收不了，所以大部分這類(lèi)減肥的東西會(huì)有腹痛腹瀉的反應(yīng)。至于管用不管用，看產(chǎn)品復(fù)做用的大小。