平常堅持做配合食補效果會更好，目前讓父母堅持做操配合服用“派絡維PRO”，首先睡眠變好，起夜少了，其次白天精力、耐力都變好了，也不見她們一直感冒了，效果還是挺滿意的經絡拍打養生法的介紹,《經絡拍打養生法》是2010年由化學工業出版社出版的圖書，作者是黃光民,日常保健養生有哪些經絡養生運動可以做。
《經絡拍打養生法》是2010年由化學工業出版社出版的圖書，作者是黃光民。《經絡拍打養生法》將作者已經練習了25年的“經絡保健操”加以整理總結，并結合自己的體驗，給希望將健康把握在自己手中的人們奉上一份科學健身的大餐；同時，還非常系統地將循經絡拍打方法和簡化的經絡拍打方法一并整理出來，與大家共同分享和研析；另外，作者還結合自己四十多年來在臨床醫學和運動醫學實踐中所積累的經驗，對29種常見病癥的非常規、非臨床治療方法，然而卻是有效的方法做了一些匯總，希望大家從自己動手體驗這些“土辦法”的過程中，將它們逐漸變成自己的保健方法，最終使自己成為自己的保健師。學習和掌握一些科學的健身方法，并實實在在地將它們融入到自己的日常生活中
記得以前在人民日報上看到過祝總驤教授提倡的“312經絡鍛煉操”，312說的就是：3穴，1腹，2腿。3是合谷穴、內關穴、足三里；1是腹式呼吸法，2是雙腿下蹲。平常堅持做配合食補效果會更好，目前讓父母堅持做操配合服用“派絡維PRO”，首先睡眠變好，起夜少了，其次白天精力、耐力都變好了，也不見她們一直感冒了，效果還是挺滿意的
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