\n西紅柿汁菜花的步驟如下:\n1,食材:一個雞蛋，約100g花菜食材:蔥花、酒、鹽、雞精、油,準備好待用的西紅柿和菜花；\n\n2、菜花需要用手掰成小花；\n\n3,剁碎花菜放在盤子里,放入菜花繼續(xù)炒；\n\n12,花菜的制作方法有很多種，其中一種就是番茄醬花菜,雞蛋和花菜可以一起吃。
食材:一個雞蛋，約100g 花菜食材:蔥花、酒、鹽、雞精、油。步驟:1。剁碎花菜放在盤子里。2.將雞蛋打入碗中，搗碎，加入少許雞精。
雞蛋和花菜可以一起吃。
3、怎么做菜花最好吃花菜的制作方法有很多種，其中一種就是番茄醬花菜。所需材料如下:\n食材:花菜500g，番茄1個，\ n \ n \輔料:植物油25g，蔥8g，姜8g，蒜8g，鹽5g，雞精1.5g，蒜末少許。\n西紅柿汁菜花的步驟如下:\n1，準備好待用的西紅柿和菜花；\n\n2、菜花需要用手掰成小花；\n\n3。最好用清水洗幾次，\n\n4。成熟度高的番茄要切紅色；\n\n5，將花椰菜放入沸水中焯一下，將西紅柿切成大塊焯一下。\n\n6，將去皮的西紅柿切成小塊備用；\n\n7。將花菜煮至八九成熟，撈出控水備用；\n\n8，鍋里燒熱油，放入蔥姜蒜爆香鍋；\n\n9。把切好的西紅柿放進去炒；\n\n10，最好用猛火將湯炒至濃稠清香；\n\n11。放入菜花繼續(xù)炒；\n\n12，攪拌均勻后，加入鹽和少許雞精；\n\n13。攪拌均勻，關(guān)火；\n\n14，出鍋前撒一點蒜末；\n\n15。裝盤，成品如下。
