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1，踩滑板有什么好處
2，玩滑板有什么好處和壞處
3，滑板的好處有哪些

1，踩滑板有什么好處

玩滑板的七大好處大家看過(guò)沒(méi)有``` 1.與身材非常有益,君不見(jiàn)玩滑板的個(gè)個(gè)都是瘦猴(當(dāng)然也有胖的,歐在八萬(wàn)人曾親眼目睹一個(gè)胖墩做出一個(gè)很漂亮的ollie)2.鍛煉反應(yīng)及敏捷度,在摔過(guò)n次后,我可以保證你邊騎自行車(chē)邊看書(shū)(前提是這路很空曠)3.鍛煉抗擊打能力,玩滑板一般有三種摔法,前摔,后摔及側(cè)摔,前摔可增強(qiáng)肘部抗擊打能力,側(cè)摔則是腰部,后摔就不說(shuō)了@_@(由于筆者以前是干守門(mén)員的,故已摔得麻木了,大家還是要小心點(diǎn))4.增強(qiáng)自信心,當(dāng)你在眾目睽睽之下,做不好動(dòng)作時(shí),對(duì)你的心理素質(zhì)是有多大考驗(yàn)阿5.增強(qiáng)節(jié)衣縮食能力,因?yàn)榘搴苜F,二手進(jìn)口板也要有三四百,所以這將為諸位xd們今后的娶妻生子的存錢(qián)打下基礎(chǔ)6.增加意外險(xiǎn)的利用率,再次警告大家,因?yàn)槭苓@里的文章"蠱惑"而去作"危險(xiǎn)"動(dòng)作的同學(xué)受傷的話,斑竹概不負(fù)責(zé).呵呵,不過(guò)將授予"滑板勇士"榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)7.暴漲mm回頭率,當(dāng)你拿著滑板時(shí),無(wú)論你長(zhǎng)什么樣,大多數(shù)mm(無(wú)論旁邊有沒(méi)有男朋友)都會(huì)含情脈脈的對(duì)你笑,切勿想入非非哦

踩滑板有什么好處

2，玩滑板有什么好處和壞處

一、玩滑板的好處玩滑板是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)技能，平衡技能，提高身體素質(zhì)，下肢力量，肺活量等。成人：除了小孩的以外，就是代步工具，可以進(jìn)入地鐵，方便很多，但是慢跑網(wǎng)球游泳等也是好運(yùn)動(dòng)。滑板絕對(duì)是一項(xiàng)有意義的運(yùn)動(dòng)，生理上鍛煉心肺功能強(qiáng)健筋骨；心理上加強(qiáng)受挫能力，鍛煉意志力耐力，能提高自身信心。二、玩滑板的壞處玩滑板長(zhǎng)期高強(qiáng)度單腿滑行，不利于下肢和膝蓋，類(lèi)似于登山運(yùn)動(dòng)。鬧市區(qū)公路有不安全隱患。年齡太小不要使用。在練習(xí)滑板時(shí),肯定會(huì)做到OLLIE這個(gè)動(dòng)作,落地時(shí)會(huì)用下蹲來(lái)卸力,每一次OLLIE過(guò)后,膝蓋所承載的負(fù)荷大約是你體重的3/4,暫且不說(shuō)用力下蹬、起跳帶來(lái)的力量,膝蓋如果長(zhǎng)時(shí)間或者多次在短時(shí)間內(nèi)受到強(qiáng)烈的負(fù)荷刺激,久而久之,會(huì)引起一系列的膝蓋病。玩滑板的注意事項(xiàng)（1）先把滑行練好：把重心放在不動(dòng)的那只腳上，在撐滑地面時(shí)身體稍微向前傾，也沒(méi)啥竅門(mén)，多滑就會(huì)穩(wěn)了。（2）轉(zhuǎn)彎：平常習(xí)慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時(shí)板子會(huì)斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)(常練就能抓到竅門(mén))。以身體轉(zhuǎn)的力道來(lái)控制轉(zhuǎn)彎時(shí)角度的大小。（3）停止：最平常的方法就是直接下來(lái)并且拿起板子，或用平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會(huì)停得很快但我不太鼓勵(lì)各位用煞法，常用的話板子底部的末端會(huì)磨損得很厲害。再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動(dòng)的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點(diǎn)點(diǎn)，并用轉(zhuǎn)彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向后仰)，一下就停了。以上內(nèi)容參考：百度百科-滑板（板類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）

玩滑板有什么好處和壞處

3，滑板的好處有哪些

風(fēng)靡這個(gè)時(shí)代的滑板車(chē)運(yùn)動(dòng)在不知不覺(jué)中對(duì)人們的生活產(chǎn)生了一定的影響，孩子們的生活更加豐富多彩，同時(shí)也提高了治理，鍛煉了身體素質(zhì)。　　滑板車(chē)的設(shè)計(jì)原理更符合青少年的成長(zhǎng)。它以人體運(yùn)動(dòng)理論和巧妙的力學(xué)原理，主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動(dòng)及手的擺動(dòng)來(lái)驅(qū)動(dòng)前進(jìn)。如Jdbug(捷弟巴客)(www.jdbug.com.cn)Kids系列扭扭車(chē)，采用突破型扭動(dòng)前進(jìn)式玩法，讓孩子手腳并用，扭動(dòng)手腳驅(qū)動(dòng)前進(jìn)，鍛煉腰部力量，學(xué)會(huì)手腳和全身平衡，達(dá)到全身鍛煉的目的。　　玩滑板車(chē)將會(huì)提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能，身體協(xié)調(diào)能力，以及全身平衡能力。玩滑板車(chē)需要很好的平衡能力，因此4歲以下兒童選擇滑板車(chē)時(shí)，應(yīng)盡量選擇三輪滑板車(chē)。普通滑板車(chē)對(duì)騎行者的平衡能力、全身協(xié)調(diào)能力要求較高。正因?yàn)榇隧?xiàng)要求，玩滑板車(chē)對(duì)青少年的整體身體素質(zhì)進(jìn)行了鍛煉提高，達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身利智的目的。　　玩滑板車(chē)可以鍛煉孩子的意志品質(zhì)。作為一個(gè)初學(xué)者，從開(kāi)始的不斷摔倒、失敗到最后的成功騎行、熟練掌控，這是一個(gè)不斷磨練勵(lì)志的過(guò)程，它可以使孩子更加自信，更有膽識(shí)，更有毅力，極大地鍛煉他們的意志品質(zhì)。目前市場(chǎng)上的滑板車(chē)對(duì)安全標(biāo)準(zhǔn)有嚴(yán)格要求，Jdbug(捷弟巴客)滑板車(chē)更是通過(guò)歐盟多項(xiàng)安全測(cè)試，整車(chē)采用無(wú)“凌邊利角”設(shè)計(jì)理念等，但玩滑板車(chē)的過(guò)程中也存在一定的危險(xiǎn)性，操作不當(dāng)掌握不好都將大大挫敗孩子的自信心。因此在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好防護(hù)準(zhǔn)備，護(hù)膝護(hù)肘安全帽必不可少，最為關(guān)鍵的還有滑板車(chē)騎行中一定要專(zhuān)心。　　玩滑板車(chē)增強(qiáng)孩子與家長(zhǎng)、與其他小朋友的溝通、交際能力，更好的適應(yīng)社會(huì)的要求。玩滑板車(chē)用的最多的一個(gè)動(dòng)作就是滑行，專(zhuān)家表示兒童正處于骨骼生長(zhǎng)、骨運(yùn)動(dòng)階段，讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，給孩子一個(gè)健康的身體，同時(shí)在玩樂(lè)中釋放心理壓力。家長(zhǎng)與孩子一起玩滑板車(chē)的過(guò)程中，也可以更好的走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界了解孩子，引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀。在與其他孩子共同的玩耍中，他們利用滑板車(chē)這個(gè)媒介可以更好地進(jìn)行溝通、交流，讓孩子懂得好東西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。在玩滑板車(chē)的過(guò)程中，孩子學(xué)會(huì)了與朋友相處，性格變得大度，在玩耍挑戰(zhàn)中，他變得自信堅(jiān)強(qiáng)。這些都可以使孩子更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

滑板的好處有哪些