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1，很想知道中國從古至今的養氣功夫

養氣先得納氣，練納氣功

養氣忘言守，是首飛首似無非無若有若無

太極八卦

很想知道中國從古至今的養氣功夫

2，如何練好養氣功

要有堅持不懈精神　摒除雜念　正確的引導　氣守丹田　靜心養氣　動靜有律

請問有煉成的嗎？從古至今沒見過練成的。

新聞上說揚州宋衙版古易筋經掌門人金加洲的易筋經養生氣功最正宗、最有效。練氣功還是要找名師學，否則沒什么明顯作用

養心，養身，再養氣。然后堅持就可以了。

必須清心寡欲，固腎之元本！養氣練得是浩然之氣，最講究自然。無論姿勢或調息。在滋養腎元的同時還需練采氣功：采日月星辰樹木花草之精華。使丹田之氣更加充沛，身體自然健壯，氣力大增。

如何練好養氣功

3，養生氣功到底哪個好

氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，后者也叫內功。外功以內功為基礎，靜極才能生動，所謂“內練精氣神，外練筋骨皮”，精氣神充足了，筋骨才能強壯。靜功并非靜止，而是“外靜內動”，是機體的特殊運動狀態。正如王船山所說：“靜者靜動，非不動也。”靜以養神，以吐納呼吸為主要練功方法；動以練形，以運動肢體為主要練功方法。無論靜功還是動功，都離不開調心、調息、調身這三項練功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿勢三個環節。靜則生陰、動則生陽，動靜兼練，“三調”結合，于是陰陽調和，祛病延年。正如陶弘景的《養性延命錄》里所說：“能動能靜，所以長生”。由上可知，氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。

氣功屬于【練家子】說法；借用黃帝內經素問；某些句子【而已】春夏養陽，秋冬養陰；四季養生之道；屬于黃帝內經素問。

養生氣功到底哪個好