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1，有沒有好吃又簡單的一歲寶寶食譜

您好！母乳寶寶在母乳充足的情況下最早4個月最晚6個月開始添加輔食，奶粉寶寶三、四個月就可以吃輔食了。有了孩子，家里就要備小電鍋，砂鍋，攪拌機，榨汁機之類的東西了。開始添加輔食的時候可以喝果汁，自己榨最好，也可以吃果泥，蘋果切開拿小勺子輕輕刮出泥直接給寶寶吃就行。慢慢的可以吃蛋黃，米粉了。隨著寶寶逐月長大，寶寶的輔食也應(yīng)該逐步增加，品種增多，飲食量也要增長，1歲以內(nèi)的寶寶建議以母乳、牛奶為主，輔食是次要的，每天喂兩次為宜。每3個月為一階段，給寶寶添加的輔食通常有：第一階段：蛋黃，米糊，藕粉，水果泥，綠葉蔬菜泥；第二階段：蒸水蛋，面條，米粥，小饅頭，面包屑，蔬菜泥；第三階段：蛋，魚、牛肉、瘦肉、動物肝臟等肉類粥，核桃糊，芝麻糊，面條，果泥，蔬菜泥；小饅頭，餅干，磨牙棒；到了一歲半后，寶寶就可以吃一些較硬的食物了，爛、軟一點的米飯，肉末，土豆，南瓜，青菜，鰱魚湯等。希望能夠幫到您！

2，一歲寶寶食譜一歲寶寶可以吃什么呢

魚頭湯、豆腐湯、蔬菜羹啊等等都是可以吃的。一歲寶寶已經(jīng)可以吃很多東西了呀，各種我們平時看到的東西其實都可以做給寶寶吃了。不過，需要注意得把寶寶的食物弄的比較細一點，這樣比較利于寶寶吞咽。

1歲以上的寶寶可以逐漸開始和家里人一起分享普通家庭飯菜了，平時也可以包一些餛飩給寶寶吃，鮮肉餛鈍原料：鮮肉末1勺，鹽少許，蔥末少許，小餛飩皮6片，肉湯1/2杯，紫菜少許。做法：將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內(nèi)。用肉湯煮餛飩，出鍋前撒上紫菜。

一歲寶寶乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食以從過去以乳類為主，逐漸過度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。所以一歲寶寶食譜可以豐富多彩起來，什么豬肝啊、瘦肉啊都可以給孩子添加了。還有要多給孩子進食蔬菜類食物，以防止孩子便秘的發(fā)生。

一歲寶寶食譜基本與大人的無異了已經(jīng)，建議你可以給孩子的飲食多樣化，但也不能太大塊。把食物做的細致一些，孩子容易接受。

我覺得可以跟大人一樣吃了，蔬菜什么的全方面給她吃，不要讓她挑食哦！

3，一歲小孩吃什么最有營養(yǎng)

要適量吃食物里都有維生素

一歲到一歲半，也是嬰兒練習(xí)使用勺的時期。只要嬰兒自己很想用勺，就應(yīng)當尊重他的積極性。當然，他還不能完全用勺吃完一頓飯，就要媽媽用勺舀飯給他吃，用筷子給他夾魚或肉。這樣，一頓飯才花不了多長時間。夏季食譜推薦早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕 25克豆?jié){100毫升或面包兩片鮮奶200毫升中餐：西紅柿魚丸湯 150毫升軟飯50克或米飯1小碗（兒童碗）雞蛋1個、蔬菜、香腸午點；大米綠豆稀粥100克或餅干、鮮奶200毫升晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克兩色卷 25克或米飯（1小碗）、魚或肉、青菜睡前：鮮奶200毫升夏季氣候炎熱，小兒易丟失水分和能量。因此，父母應(yīng)給小兒補充足夠的水分。另外，由于天熱往往食欲不振，所以食物既清淡又富營養(yǎng)，應(yīng)多進流質(zhì)。蛋白質(zhì)攝取可以植物蛋白質(zhì)為主，可讓小兒多吃豆腐、豆?jié){等大豆制品。動物蛋白質(zhì)可以魚肉代替其他肉類，可多吃些蛋類，以減少菜的油膩感。為了讓嬰兒進食身體所需的食物，有時可集中地給他吃喜歡吃的東西，這樣會使嬰兒長得很好。

多喝點粥，煮雞蛋吃，如果覺得寶寶不好消化雞蛋可以把蛋黃放在粥里一起喂，同時也可以給寶寶粥里放一些蔬菜葉里熬，一天三餐，平時可以加一些零食，盡量少讓孩子吃零食，還是正餐比較有營養(yǎng)，多給寶寶吃些水果、多喝水！特別是白開水。

4，如何給一歲的孩子做飲食

斷奶后，幼兒膳食安排的原則是保證足夠的營養(yǎng)和從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。為幼兒選擇的食物必須含有豐富的營養(yǎng)素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應(yīng)補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。還應(yīng)吃各種蔬菜和水果，以保證維生素和無機鹽的需要。同時需注意總熱量的供給，如果熱量供應(yīng)不足，則進食的蛋白質(zhì)不能很好地利用，因此應(yīng)適當選食物和脂肪。食物應(yīng)做得軟、爛、碎、細，這樣易于消化。烹調(diào)要科學(xué)化，保存食物中的營養(yǎng)素。家長應(yīng)為小兒單獨制作葷蔬搭配、養(yǎng)豐富的菜肴，而不要采用成人的飲食，因為成人飲食一般。是低蛋白質(zhì)、高碳水化合物的，不能滿足小兒生長的需要。由于小兒胃容量較小，因此進食應(yīng)少量多次，每天分5次為宜。3頓正餐，2次點，心，并應(yīng)經(jīng)常變換花樣，以增進小兒的食欲。1-2歲的小兒，一般應(yīng)每日供應(yīng)糧食2兩，葷菜2-3兩，蔬菜2-3兩，適量豆制品和1-2瓶牛奶或豆?jié){，并應(yīng)根據(jù)小兒的食欲作適當?shù)脑鰷p。藥補不如食補”這一我國傳統(tǒng)的看法是對的，而且有科學(xué)依據(jù)，故建議您仍以改進孩子的飲食行為(不要邊吃便玩、不挑食)，和合理的膳食為主。所謂合理的膳食是指吃得“雜”(各種食品都吃)、比例合理，即每餐中主食一半，菜一半，菜中一半葷菜、一半蔬菜。

早上七點寶寶面條（稀飯），點心雞蛋羹。中午軟飯，點心牛奶，晚上湯飯，睡前牛奶，我家寶寶基本上就是這么吃的，http://www.meishichina.com/YuanLiao/NiuRou/這里面有很多菜的做法，看看吧，愿寶寶健康成長！

水果、蔬菜、肉。即使孩子只有幾顆牙，他已經(jīng)可以用牙床咀嚼東西了。一歲左右的孩子什麼都愿意往嘴里放，所以專家建議充分利用這個特點，家里飯菜多做些花樣，比如說做一些較軟的面條肉卷等這時你孩子的飲食應(yīng)該和大人的差不多了。喝全脂奶，全脂奶中的熱量對孩子的身體健康成長以及大腦發(fā)育尤為關(guān)鍵。所以2歲以前最好不要給孩子喝低脂奶。進食規(guī)則： 1、繼續(xù)保持警惕：繼續(xù)觀察每次給他加新的食物后他的反應(yīng)，尤其是吃易過敏的食物如：魚、雞蛋清、柑桔類水果、西紅柿、草莓、花生醬（抹在面包或餅干上的）等。醫(yī)生建議如有家族過敏史，等到孩子長到2-3歲時再給他們吃這些東西。 2、培養(yǎng)他自己動手的能力：在做食物時，大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那種，把食物一定要切成小塊，以免孩子卡著。 3、限制液體和流食的攝入量：在這一階段，孩子進食應(yīng)以固體食物為主。奶應(yīng)在早中晚吃飯時給他喝。平時他渴的時候可以讓他喝水。 4、不要強迫：如孩子開始不正經(jīng)吃飯了，很有可能他已經(jīng)吃飽了。參考食譜：早餐：半個香蕉，半杯全脂牛奶或母乳早上加餐： 1/4 個梨，半杯全脂牛奶或母乳午餐：半片奶酪， 1/4片面包，一勺煮好的胡蘿卜絲下午加餐：一小塊米糕，半杯全脂牛奶或母乳晚餐：胡蘿卜肉末軟米飯，半杯全脂牛奶或母乳

一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。　　最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。　　參考食譜： 1歲寶寶的一日食譜　　上午　　6點　　母乳或配方奶250毫升　　9點　　鮮肉小包子30克，豆奶150毫升　　10點30　　蛋糕50克　　12點　　軟飯35克，清燒魚120克，*湯70克　　下午　　15點　　水果100-150克　　18點　　西紅柿雞蛋面150克　　晚上　　21點　　母乳或配方奶250毫升　　另，每天1次給寶寶喂食適量魚肝油，并保證飲用適量白開水. 　　親，如果覺得回答的還可以請采納為滿意答案，謝謝!

5，幫忙推薦幾個一歲多小孩的食譜

　　1歲到2歲的寶寶將陸續(xù)長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營養(yǎng)。應(yīng)該注意的是：　　一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養(yǎng)失衡。　　二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。　　三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個　　四、牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。　　一歲至兩歲小孩，飲食正從乳類為主轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調(diào)方法將逐漸過渡到與成人相同。營養(yǎng)食譜的安排不能千篇一律，一周內(nèi)要有不同，讓寶寶有新鮮感，可以提高食欲。　　具體說，一天應(yīng)有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克，谷類和豆類100-150克。以一天小孩食譜為例：　　早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）（早6點左右）　　早點心：燉雞蛋（雞蛋一個，植物油5克）（早8點左右）　　午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿卜豆腐湯（胡蘿卜5克、豆腐10克）（午12點左右）　　午點心：菜肉包子一個（面粉25克、肉10克、青菜10克）蘆柑（50克）（下午3點左右）　　晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克）（晚6點左右）　　晚點心：牛奶（200毫升）（晚10點左右）　　一歲至兩歲小孩一周營養(yǎng)食譜：　　星期一　　早飯爛面片　　午飯菜肉爛飯骨頭湯　　晚飯蒸魚餅番茄豆腐雞蛋湯　　星期二　　早飯青菜粥　　午飯肉末* 爛面湯　　晚飯陽光翠綠粥肉松　　星期三　　早飯肉末蛋羹　　午飯五彩蔬菜面　　晚飯青菜肉餃子　　星期四　　早飯雞肉粥　　午飯豆腐青菜疙瘩湯　　晚飯米糊蛋黃胡蘿卜泥　　星期五　　早飯面糊湯　　午飯蔥油蝦仁面　　晚飯疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯　　星期六　　早飯魚肉蛋羹　　午飯牛奶面包粥蛋黃　　晚飯青菜、魚泥、白粥　　星期日　　早飯魚肉松粥　　午飯蔬菜鮮肉小餛飩　　晚飯紅蘿卜牛肉粥　　推薦1-2歲小孩小食品制作：　　1、疙瘩湯　　把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。　　2、蒸魚餅　　把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎；與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。　　蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。　　3、蝦豆腐　　蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。　　4、蛋奶攤餅　　面粉、牛奶（或奶粉）、雞蛋、白糖攪勻，打成糊狀。將平底鍋燒熱，倒入面糊攤成薄餅。也可根據(jù)孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花，做成咸味餅。　　5、蒸蛋糕　　油50克，溫化，白糖250克，放盆中攪勻，邊攪邊打入雞蛋5個。攪成白色稠糊狀，再加300克面粉攪成面糊。可放適量切碎的果料。然后將面糊倒入模中蒸熟。　　6、藕塊銀耳湯　　原料：鮮藕一節(jié)，銀耳6~12克，白糖適量。　　做法：銀耳發(fā)好，洗凈，放入沙鍋用小火煨。鮮藕洗凈去皮，切塊，用水焯后撈出，放入銀耳湯內(nèi)，用小火煮，放白糖，離火晾涼。　　7、煎面包　　把面包切成2厘米厚的片，每片中間再切條縫（不切斷），在縫內(nèi)抹一層果醬。然后將1個雞蛋打入250毫升奶中攪勻，把夾果醬的面包放入牛奶中泡。平底鍋放適量的油燒熱，放入面包片煎成兩面金黃色即可食用

6，一歲寶寶一日三餐吃什么最好呢

寶寶食譜清炒百合黃瓜百合含磷和淀粉量較高，還含有人體所需的17種氨基酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。百合與黃瓜相配制菜，營養(yǎng)價值更高，能促進幼兒生長發(fā)育。原料：鮮百合125，黃瓜100克，油20克，味精、鹽、蔥姜末少許。制作： 1、把新鮮百合擇洗干凈，順其自然分瓣、掰散。 2、黃瓜洗凈，切成和百合大小差不多的薄片。 3、鍋置火上，放油燒熱，用蔥姜炸香，隨后放入百合及黃瓜片略炒，至四成熟時，放入鹽，待炒至九成熟時，放A 1-2歲補鋅食譜牡蠣湯原料：鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜，調(diào)料適量做法：鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。牡蠣最好能放入清水中2個小時以上，以便其吐出殘留泥沙。 2-3歲補鋅食譜果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗凈后，放水煮成粥，煮至八成熟時放入核桃仁，喜歡吃甜的可以加一點糖。花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶貝發(fā)生嗆咳。 B 玉米丸子材料：絞肉6兩、熟嫩玉米粉1杯雞蛋一個、鹽、淀粉少許。作法：（1）把絞肉再剁細，拌入雞蛋、鹽、淀粉調(diào)勻，順時針方向攪拌。（2）將絞肉分成一個個小丸子，每個丸子裹上一層玉米粉，放入盤內(nèi)，入鍋以中火蒸八分鐘即可食用。重點提示：（1）玉米粉有天然甜味，質(zhì)地甜嫩，很適合小寶貝食用。（2）若用新鮮玉米粉，要先將玉米粉煮熟，否則生玉米粉短時間煮不熟，煮時水里加點鹽，玉米粉會比較甜。建議：玉米丸子色澤明亮、鮮甜可口，可促進小兒食欲。適于一歲半以上小寶貝食用。肉糜燒茄子原料：豬肉250克，茄子1.5公斤，干口蘑25克。輔料：植物油250克，精鹽15克，醬油75克，蔥、姜各10克，蒜末20克。制法:1、將豬肉洗凈，剁成碎末；口蘑用開水泡開，洗凈泥沙，切成小碎塊(第一次泡口蘑的水留下用)；將茄子洗凈削去皮，切成1.5厘米大小的菱形塊。 2、將油放入鍋內(nèi)，熱后投入茄子煸炸至呈黃色，將茄子撥在鍋邊，加入蔥姜煸炒肉末，然后撥下茄子炒拌均勻，再放入口蘑、醬油、精鹽、泡口蘑的水等，燒至茄子入味即成。制作關(guān)鍵：干口蘑經(jīng)水泡發(fā)后，其口蘑湯不能倒掉，經(jīng)沉淀后炒菜用，湯味十分鮮美。煸炸茄子時油溫要熱、火要旺，這樣茄子才好上色，這種做法與炒茄子的區(qū)別是用油較多，茄子需先用油炸或煸炸熟，然后再加入調(diào)味品同燒金銀蛋餃原料：雞蛋10個，瘦肉300克，肥肉100克。輔料：精鹽4克，水淀粉30克，味精5克，蔥、姜各10克。制法：1、將雞蛋磕破，把蛋清、蛋黃分別打入兩只碗內(nèi)，每碗內(nèi)加入水淀粉，精鹽，用筷子打散攪勻；瘦肉剁成末，調(diào)味成餡。 2、將炒菜勺在火上燒熱，用生肥肉在手勺內(nèi)擦一下，用小匙取蛋清一匙，倒入手勺內(nèi)，推成小圓蛋皮，加上肉餡包成蛋餃，共做成15個，用同樣方法同做15個蛋黃蛋餃。 3、二色蛋餃各放碗內(nèi)一邊，蒸10分鐘取出，擺在另一盤中,然后勾成白色鹵汁，澆在蛋餃上，即成。制作關(guān)鍵：攤蛋皮要用鐵勺攤，不能用鋁勺攤。蛋皮攤后，立刻加餡包蛋餃，蛋皮涼了，就包不成蛋餃了。賽螃蟹原料：雞蛋10個約600克，鮮魚肉250克，蛋清1個。輔料：植物油750克(實耗50克)，炒菜用油150克，精鹽15克，味精3克，料酒20克，白醋20克，水淀粉40克，高湯125克。制法：1、將雞蛋打入盆內(nèi)，攪勻；魚肉去骨、刺，切成1厘米見方的小丁，放入盆內(nèi)，加入少許料酒、味精、精鹽抓一抓，然后加入蛋清、水淀粉上漿，用溫油(五六成熱)滑透撈出，控凈油，放入蛋盆內(nèi)。 2、將油放入鍋內(nèi)，燒至四成熱時，把蛋汁、魚肉下入鍋內(nèi)煸炒，成形時加入高湯，小火稍燉一會兒收湯，加入白醋，出鍋即成。制作關(guān)鍵：魚肉要滑熟再與蛋液同炒，雞蛋炒得越嫩越好。有很多的食譜，可以去看看親親寶貝 http://bb.qbaobei.com/zhyanjing/gsshow.asp?idd=17382&id=zhyanjingC 孩子1周歲以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長全，咀嚼能力差，消化器官還沒有完全成熟，消化能力尚弱。這時，如果飲食調(diào)配不當，就會影響消化吸收，以至影響到生長發(fā)育。安排合理科學(xué)的膳食，才能保證小兒獲得生長發(fā)育所需的營養(yǎng)和熱量。要讓小兒吃到乳類、谷類、魚、蛋、蔬菜和瓜果各種食物，這些食物中含有小兒需要的各種營養(yǎng)素。如果小兒經(jīng)常吃甜粥、糖饅頭，食物中僅是碳水化合物，而缺乏較高質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)，往往容易發(fā)生營養(yǎng)不良；如果小兒整天吃牛肉等肉類，體內(nèi)可能有足夠的蛋白質(zhì)，但卻缺乏身體所需要的其他成分；有的家長認為牛奶、蛋、巧克力營養(yǎng)豐富，長期讓小兒吃這類食物，結(jié)果造成熱量過剩，而礦物質(zhì)、維生素不足。要知道，食物營養(yǎng)價值再高，如果只吃單一種類，也會造成營養(yǎng)不良。為小兒安排飲食結(jié)構(gòu)，第一需要使各營養(yǎng)素的供給量及它們之間的比例合適；第二就是產(chǎn)生這些營養(yǎng)素的食物間也要有平衡，這些就是安排小兒一周食譜的原則。一周食譜的基礎(chǔ)是一日食譜。所以，每日的食譜安排很重要。每日的食譜中要包含主要食品米、面，副食品如肉、蛋、蔬菜、水果，使小兒每日從食物中能得到1100千卡的熱量、35克的蛋白質(zhì)、600毫克的鈣、10毫克的鐵及一定量的微生素。在一日的食譜確定后，安排一周食譜時就可本著同類之間相互調(diào)整的原則，調(diào)劑食物的種類，使小兒的膳食既多樣化又平衡化。另外，還要注意合理的飲食次數(shù)。1歲至1歲半小兒每日三餐，2次點心；1歲半至2歲每日三餐，1次點心。下面是小兒一周食譜安排表可供安排1～1歲半的小兒膳食時參考。 1～1歲半小兒周食譜星期早飯點心午飯點心晚飯星期一牛奶蛋棗泥粥包子（肉末、青菜胡蘿卜）代乳粉千層糕肝末、青菜燴豆腐星期二牛奶饅頭干小米豆粥蒸餅燴丸子爛菜雞蛋羹餃子（肉末、青菜）星期三牛奶面包片果醬大米粥肉松軟飯燴魚泥豆腐青菜小點心馬鈴薯雞蛋餅菜粥星期四牛奶餅干蛋花粥麻醬花卷肉末炒青菜代乳粉爛飯菜泥雞蛋羹星期五牛奶饅頭片麻醬肉末菜軟飯加肉粥青菜豆腐羹杏仁茶雞蛋發(fā)糕魚泥燴青菜星期六牛奶菜粥蒸雞蛋餛飩（肉末青菜）水果汁餅煮細掛面加青菜肝燴豆腐星期日牛奶雞蛋羹餅干代乳粉煮面片加肉末青菜水果羹爛飯加肉末青菜燴豆腐