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1，中正安舒意思

“中”是指中定、護(hù)中、打中之意，自己處處占中，讓對(duì)方時(shí)時(shí)走偏?！罢敝笟鈩?shì)正，意念正，勁路正，方位正，身法正、步法正、手法正、眼法正?！鞍病敝赴察o、安全、安穩(wěn)，虛實(shí)轉(zhuǎn)換平滑，虛實(shí)過(guò)渡平衡和理?！笆妗敝感那槭鏁?、舒適得力，放松舒展等。 “中正”不是像電桿那樣直直的戳著，而是對(duì)方在我的控制之中，我走中，他走偏，別人趴下了，你還立著，這才是真正的中正?！鞍彩妗本褪亲约禾幪幨孢m得力，對(duì)方處處感覺(jué)別扭不得勁。要做到這樣，就必須放松圓活，用意不用力，舍已隨人，讓自己得機(jī)得勢(shì)感覺(jué)舒服，對(duì)方不得機(jī)不得勢(shì)，處處受控，時(shí)時(shí)別扭。

中正安舒意思

2，太極拳的中正安舒是什么意思

太極拳鍛煉的最高境界就是安舒，即自己打得舒服，人家看得舒服。安舒的要點(diǎn)是心平氣和、身架中正；心平氣和而得安，身法中正而得舒。中是心要守中（神內(nèi)斂），四椎(頸椎、脊椎、腰椎、尾椎）垂直..正則是在符合要求、規(guī)則下的結(jié)果，是正確的、符合期待的結(jié)果。正就是不偏，要有折疊。中正安舒是太極拳練習(xí)的首要原則，如果練拳過(guò)程中覺(jué)得不舒服，如膝蓋痛、眉頭重、呼吸不順暢、脊背痛等現(xiàn)象，就是違反了中正安舒的原則。從太極拳鍛煉的角度來(lái)看，中正就是身架保持端正、重心恰當(dāng)，人保持在一個(gè)舒服的位置。而要達(dá)到這個(gè)結(jié)果，其中很重要的一條就是尾閭中正。

上面這位老師說(shuō)得很對(duì)。中正：就是這個(gè)意思。怎樣才能中正呢？也就是說(shuō)，從關(guān)頂百會(huì)到尾閭，這條中樞要直。要求有兩點(diǎn)： 1，做到收腹，使腰部的中樞變直，氣才能通暢。 2，做到頭頂懸，下額內(nèi)收，舌舐上顎。

太極拳的中正安舒是什么意思

3，中正安舒氣沉丹田無(wú)根無(wú)極萬(wàn)法自然這句話的意思以及出處

此話應(yīng)是出自《道德經(jīng)》，養(yǎng)生家解釋為養(yǎng)生之道中正安舒，氣沉丹田，呼吸要綿綿............... 無(wú)根無(wú)極，萬(wàn)法自然....也是李連杰電影《太極張三豐》里面的臺(tái)詞

心平氣和，身法中正，保持自然，不要有意識(shí)地強(qiáng)行向下壓氣，感受萬(wàn)物無(wú)邊無(wú)盡的自然規(guī)律。出自道德經(jīng)，此為養(yǎng)生之法?！兜赖陆?jīng)》，又名《老子》，由戰(zhàn)國(guó)時(shí)期道家學(xué)派整理而成[來(lái)源請(qǐng)求]，記錄了春秋晚期思想家老子的學(xué)說(shuō)。是中國(guó)古代先秦諸子分家前的一部著作，為其時(shí)諸子所共仰，是道家哲學(xué)思想的重要來(lái)源。道德經(jīng)分上下兩篇，原文上篇《德經(jīng)》、下篇《道經(jīng)》，不分章，后改為《道經(jīng)》在前，《德經(jīng)》在后，并分為81章。是中國(guó)歷史上首部完整的哲學(xué)著作。《德經(jīng)》在前是謂先修自身心意，后《道經(jīng)》是謂以身心精進(jìn)，在體悟道之所傳。

中正安舒，氣沉丹田，呼吸要綿綿............... 無(wú)根無(wú)極，萬(wàn)法自然....貌似是李連杰電影《太極張三豐》里面的臺(tái)詞吧，呵呵~

此話應(yīng)是出自《道德經(jīng)》，養(yǎng)生家解釋為養(yǎng)生之道麻煩采納，謝謝!

中正安舒氣沉丹田無(wú)根無(wú)極萬(wàn)法自然這句話的意思以及出處