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1，中正安舒意思

“中”是指中定、護(hù)中、打中之意，自己處處占中，讓對方時(shí)時(shí)走偏。“正”指氣勢正，意念正，勁路正，方位正，身法正、步法正、手法正、眼法正。“安”指安靜、安全、安穩(wěn)，虛實(shí)轉(zhuǎn)換平滑，虛實(shí)過渡平衡和理。“舒”指心情舒暢、舒適得力，放松舒展等。 “中正”不是像電桿那樣直直的戳著，而是對方在我的控制之中，我走中，他走偏，別人趴下了，你還立著，這才是真正的中正。“安舒”就是自己處處舒適得力，對方處處感覺別扭不得勁。要做到這樣，就必須放松圓活，用意不用力，舍已隨人，讓自己得機(jī)得勢感覺舒服，對方不得機(jī)不得勢，處處受控，時(shí)時(shí)別扭。

中正安舒意思

2，太極拳的中正安舒是什么意思

太極拳鍛煉的最高境界就是安舒，即自己打得舒服，人家看得舒服。安舒的要點(diǎn)是心平氣和、身架中正；心平氣和而得安，身法中正而得舒。中是心要守中（神內(nèi)斂），四椎(頸椎、脊椎、腰椎、尾椎）垂直..正則是在符合要求、規(guī)則下的結(jié)果，是正確的、符合期待的結(jié)果。正就是不偏，要有折疊。中正安舒是太極拳練習(xí)的首要原則，如果練拳過程中覺得不舒服，如膝蓋痛、眉頭重、呼吸不順暢、脊背痛等現(xiàn)象，就是違反了中正安舒的原則。從太極拳鍛煉的角度來看，中正就是身架保持端正、重心恰當(dāng)，人保持在一個(gè)舒服的位置。而要達(dá)到這個(gè)結(jié)果，其中很重要的一條就是尾閭中正。

上面這位老師說得很對。中正：就是這個(gè)意思。怎樣才能中正呢？也就是說，從關(guān)頂百會(huì)到尾閭，這條中樞要直。要求有兩點(diǎn)： 1，做到收腹，使腰部的中樞變直，氣才能通暢。 2，做到頭頂懸，下額內(nèi)收，舌舐上顎。

太極拳的中正安舒是什么意思

3，中正安舒氣沉丹田無根無極萬法自然這句話的意思以及出處

此話應(yīng)是出自《道德經(jīng)》，養(yǎng)生家解釋為養(yǎng)生之道中正安舒，氣沉丹田，呼吸要綿綿............... 無根無極，萬法自然....也是李連杰電影《太極張三豐》里面的臺(tái)詞

心平氣和，身法中正，保持自然，不要有意識(shí)地強(qiáng)行向下壓氣，感受萬物無邊無盡的自然規(guī)律。出自道德經(jīng)，此為養(yǎng)生之法。《道德經(jīng)》，又名《老子》，由戰(zhàn)國時(shí)期道家學(xué)派整理而成[來源請求]，記錄了春秋晚期思想家老子的學(xué)說。是中國古代先秦諸子分家前的一部著作，為其時(shí)諸子所共仰，是道家哲學(xué)思想的重要來源。道德經(jīng)分上下兩篇，原文上篇《德經(jīng)》、下篇《道經(jīng)》，不分章，后改為《道經(jīng)》在前，《德經(jīng)》在后，并分為81章。是中國歷史上首部完整的哲學(xué)著作。《德經(jīng)》在前是謂先修自身心意，后《道經(jīng)》是謂以身心精進(jìn)，在體悟道之所傳。

中正安舒，氣沉丹田，呼吸要綿綿............... 無根無極，萬法自然....貌似是李連杰電影《太極張三豐》里面的臺(tái)詞吧，呵呵~

此話應(yīng)是出自《道德經(jīng)》，養(yǎng)生家解釋為養(yǎng)生之道麻煩采納，謝謝!

中正安舒氣沉丹田無根無極萬法自然這句話的意思以及出處