多吃魚肉有助于保護大家的視力，也能起到健腦益智的作用,還記得初三的時候，理解力差，記不住公式，導致成績不好,鋅能使大腦注意力集中，記憶力和信息儲存功能增強,成績都提高了,如何提高智商,你可以通過三種方式提高你的智商:1,其實智商水平也是可以通過后天的努力提高的。
1、怎樣提高 記憶力你有時會覺得自己的智商水平在下降嗎？如何提高智商？其實智商水平也是可以通過后天的努力提高的。你可以通過三種方式提高你的智商:1，多讀書:你其實很聰明，只是你的潛力沒有被開發出來。讀書可以豐富你的知識，在生活和工作中學以致用，讀一本好書，可以讓我們清澈如水，開闊視野，豐富閱歷，受益一生。2吃魚和海鮮:魚和海鮮中有微量元素，對我們的大腦有很大的幫助，可以激活大腦，供給大腦所需的營養，多吃魚肉有助于保護大家的視力，也能起到健腦益智的作用。還記得初三的時候，理解力差，記不住公式，導致成績不好，直到看到開腦的特斯拉潛能開發課程，聽完之后情況才開始好轉。成績都提高了，這些經驗應該對你有幫助。希望你早日實現夢想，不要放棄！吃含鋅的食物:鋅是分布最廣的必需微量元素，鋅能使大腦注意力集中，記憶力和信息儲存功能增強。鋅的食物有很多，比如牡蠣、堅果、海鮮等。
