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1，燕麥片有什么 作用

益肝和胃養(yǎng)心、斂汗功效，　用于肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。

麥片有保健作用

燕麥片有什么作用

2，麥片有什么好處

流食不刺激腸胃，而且可以暖和暖和肚子，有甜咸兩個口味．有粗糧和細糧的．早上吃又快速又方便，還能補充一定的營養(yǎng)．最可愛的是，我每次在吃的時候，總會感覺自己好象又回到了嬰兒時期～吞咽吞咽就把飯搞定了，旁邊有人給喂，給吹，給擦嘴～呵呵呵呵　～～

麥片有什么好處

3，喝麥片有什么好處

燕麥的營養(yǎng)：燕麥和大麥大同小異。相同之處，每粒燕麥的外表也有一層谷糠，用來保護含豐富淀粉質(zhì)的內(nèi)胚乳及胚胎。不同之處，燕麥的內(nèi)胚乳及胚胎在煉制的過程中不會被剝削掉，所以其中所含的營養(yǎng)素也得以保存。這些營養(yǎng)素包括七種維他命b、維他命e及鐵、鈣等九種礦物質(zhì)。燕麥所含的蛋白質(zhì)的量和質(zhì)都要比小麥及其他谷類為高。燕麥所含的纖維質(zhì)，是水溶性的，有助于降低血膽固醇。也就是因為這種纖維質(zhì)的特質(zhì)，所以煮出來的食物是成糊狀的。燕麥還有一個特質(zhì)，即它含天然防腐劑，可以使貯存的時間增長而不用加任何化學(xué)物品。還有經(jīng)常在早餐時吃麥片，可保持苗條身材。

喝麥片有什么好處

4，燕麥片的功效與作用

燕麥片的作用：1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用； 2、經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效； 3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂； 4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品； 5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。原文地址：http://www.jkzs1.com/article/zy/2205.html

5，喝麥片的好處是什么

吃麥片不但可以養(yǎng)顏，而且對身體大有好處哦；所以建議多吃麥片吧。

吃純燕麥片...不要那種加糖加好多東西的.就不會胖..偶就經(jīng)常吃啊...就買超市里的純燕麥片...每天不要太多..搭配其它的食品...燕麥?zhǔn)莻€好動?xùn)|東啊

對身體好

燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β－脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。燕麥片所含的可溶性纖維是白米的12倍，是白面包的3倍。攝入的可溶性纖維能在人體大腸中形成膠質(zhì)，令人體吸收食物養(yǎng)分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望。例如市場出售的桂格燕麥片，40克中僅含熱量619．2焦耳，但可提供4克食用纖維和22．8克碳水化合物。燕麥可以降低膽固醇，維持腸道健康，幫助節(jié)食者及糖尿病患者控制飲食。其原因是燕麥中含有豐富的可溶纖維，在腸道內(nèi)與水混合成膠質(zhì)，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖水平，讓人體更有效地吸收營養(yǎng)，是各種肥胖癥的最佳選擇。所以，燕麥片是不會增肥的。不過市面上的燕麥片往往加入了大量糖、奶油等高熱量食品，經(jīng)常吃這樣的燕麥片是會胖的。